Ihanteellinen verenpaine alle 120/80 mmHg
Normaali verenpaine 120–129/80–84 mmHg
Tyydyttävä verenpaine 130–139/85–89 mmHg
Kohonnut verenpaine 140/90 mmHg tai enemmän
Normaali verenpaine 120–129/80–84 mmHg
Tyydyttävä verenpaine 130–139/85–89 mmHg
Kohonnut verenpaine 140/90 mmHg tai enemmän
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mittaaminen on helppoa ja hyödyllistä.
Laita mansetti olkavartesi ympärille ja istu rauhassa 5 minuuttia.
■ Mittaa verenpaine ja toista mittaus 1–2 minuutin kuluttua.
■ Älä puhu tai liiku mittauksen aikana äläkä seuraa mittarin lukemia.
■ Merkitse mittauslukemat ylös verenpainekorttiin.
■ Ota mittaustulokset mukaan, kun menet lääkärin tai hoitajan vastaanotolle.
Puolukka, mustikka, karpalo ja mustaherukka sisältävät paljon polyfenoleja.
Laimea puolukkamehu alensi merkittävästi jo koholla ollutta verenpainetta.
Enemmän polyfenoleita sisältänyt mehu paransi verisuonten heikentyneen toiminnan terveiden suonten tasolle.
200/ 100 aina eduskunnan täysistuntoa katsellessa. Vaikka lääkitys päällä....
Oletko käyttänyt puolukkaa paineidesi hillintään ?
Uskokaa vasuri-eskon marjojen terveysoppia !
Niin minäkin.
Kyllä marjojen syönti parantaa monet vaivat.
Mm. lääkkeillä yritän pitää sen kunnossa.
Onkohan alottajan ongelma korkia verenpaine?
Verenpaine kohoaa kun tätä palstaa lukee!