Kamppailutaitojen kehittyminen

Anonyymi

Olit sitten kilpailija tai kuntoilija, kamppailutaitojen kehittymiseen kannattaa kiinnittää aikaisempaa enemmän huomiota. On olemassa kolme osa-aluetta, jotka kehittävät jokaista yksilöä ilman, että kehitys pysähtyy jossain vaiheessa. Hyvä treeni on:
- Nousujohteinen harjoittelu
- Kokonaisvaltainen harjoittelu
- Ratkaisukeskeinen harjoittelu
Kaikkia kolmea osa-aluetta kannattaa harjoituttaa jokaisessa treenissä. Kannattaa uskaltaa hypätä pois ns. oravanpyörästä, eikä mennä kaavojen mukaan pakonomaisesti. Näiden asioiden pitäisi olla kaikille täysin itsestään selviä, mutta mitä olen tutkinut eli lajien ja tyylisuuntien harjoittajia, niin ei näytä olevan. Siksi näitä asioita on hyvä pohtia ja jakaa eteenpäin. Kokeilkaa eri lajeja rohkeasti, älkääkä jämähtäkö kaavoihin. Pitäkää vyökoetekniikat vyökoetekniikoina, älkää koko lajina ja tyylisuuntana.

6

96

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Hienoja termejä, ratkaisukeskeisyys, mutta ei kamppailuseuroja kiinnosta muukuin jäsenmäärä- ja jäsenmaksut.

    • Anonyymi

      Meidän treeneissä on vain kuntopiiriä ja perustekniikkaa.

    • Anonyymi

      Liike on lääke, sanotaan. Ihan sama mikä laji, se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi toiselle.

    • Anonyymi

      Lihashuolto on tärkeää lajin nimestä huolimatta. Se vain kannattaa tehdä lajinomaisesti.

    • Anonyymi

      Pyöräily tukee kuntonyrkkeilyä.

    • Anonyymi

      Karate pitää kaiken tuon sisällään

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä on sun mielestä suurin kusetus maailmassa?

      Mikä on sun mielestä suurin kusetus maailmassa?
      Ikävä
      199
      9069
    2. rakastan jotakin

      en uskalla sanoa sitä täällä ääneen
      Ikävä
      11
      4728
    3. Vedonlyöntiä .

      Olen valmis lyömään ison vedon , että homma kaatuu . Jos kerta Sivonen ei lähde mukaan , niin ei tuoho usko kukaan muuka
      Ähtäri
      52
      3750
    4. Mikä on pahinta, mitä kaivatullesi

      pelkäät tapahtuvan? Jos kuolemaa, vakavia sairauksia yms. ei lasketa?
      Ikävä
      104
      3106
    5. Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua

      MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv
      Maailman menoa
      95
      2762
    6. Hei Antti. Minähän varoitin jo 2 v sitten, ettei sinusta tule pääministeriä, vaikka kuinka

      voittaisit vaalit. Vasurit ovat aina puukottaneet toisiaan selkään, eivät koskaan edestäpäin. Marinistit varsinkin IL t
      6
      2538
    7. Uusnatsien ilkivalta Joensuussa jatkuu.

      Saavat mellastaa persujen suojissa miten haluavat. Särkevät ja tuhoavat toisten omaisuutta, tähän on johtanut persujen m
      Joensuu
      12
      1968
    8. Golffarit kehityksen jarruna

      Nyt kun yritetään saada kivitippua toimimaan niin golffarit iskee puukolla selkään joka asiassa. Majoituspalveluja maino
      Lappajärvi
      13
      1519
    9. Minkä tunteen tunnet

      juuri nyt? ap kiitollisuuden.
      Tunteet
      44
      1495
    10. Minkä kouluarvosanan (4-10) annat Thank God, sä tulit! sarjalle?

      Katsoitko Thank God, sä tulit!? Uusi viihdeohjelma ei ollut kaikkien makuun, mutta jotkut tykkäsivät. Minkä kouluarvos
      Tv-sarjat
      70
      1338
    Aihe