Olit sitten kilpailija tai kuntoilija, kamppailutaitojen kehittymiseen kannattaa kiinnittää aikaisempaa enemmän huomiota. On olemassa kolme osa-aluetta, jotka kehittävät jokaista yksilöä ilman, että kehitys pysähtyy jossain vaiheessa. Hyvä treeni on:
- Nousujohteinen harjoittelu
- Kokonaisvaltainen harjoittelu
- Ratkaisukeskeinen harjoittelu
Kaikkia kolmea osa-aluetta kannattaa harjoituttaa jokaisessa treenissä. Kannattaa uskaltaa hypätä pois ns. oravanpyörästä, eikä mennä kaavojen mukaan pakonomaisesti. Näiden asioiden pitäisi olla kaikille täysin itsestään selviä, mutta mitä olen tutkinut eli lajien ja tyylisuuntien harjoittajia, niin ei näytä olevan. Siksi näitä asioita on hyvä pohtia ja jakaa eteenpäin. Kokeilkaa eri lajeja rohkeasti, älkääkä jämähtäkö kaavoihin. Pitäkää vyökoetekniikat vyökoetekniikoina, älkää koko lajina ja tyylisuuntana.
Kamppailutaitojen kehittyminen
Anonyymi
6
104
Vastaukset
- Anonyymi
Hienoja termejä, ratkaisukeskeisyys, mutta ei kamppailuseuroja kiinnosta muukuin jäsenmäärä- ja jäsenmaksut.
- Anonyymi
Meidän treeneissä on vain kuntopiiriä ja perustekniikkaa.
- Anonyymi
Liike on lääke, sanotaan. Ihan sama mikä laji, se mikä sopii itselle, ei välttämättä sovi toiselle.
- Anonyymi
Lihashuolto on tärkeää lajin nimestä huolimatta. Se vain kannattaa tehdä lajinomaisesti.
- Anonyymi
Pyöräily tukee kuntonyrkkeilyä.
- Anonyymi
Karate pitää kaiken tuon sisällään
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m1704821Suvi Lindenillä 5 366 päivän putki
Täytyy kyllä myöntää vaikka olen itsekin innokas, niin en ole tuollaiseen yli kymmenen vuoden putkeen kyennyt. Välillä o1063979Mistä se kertoo
Näin miehen pitkästä aikaa. Samantien iski sellainen paineen tunne rintaan, sitä ei ole ollut vuosiin. Ja nyt olen siitä363569- 513370
- 553341
Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest342771Nyt on sanottava että sattuu kipeästi
Jos, sinä aikana kun olen kaivannut ja odottanut sinua ja olet tiennyt sen, niin jos valitsit toisen miehen. Katsot minu182569- 232276
UMK-juontajakaksikon pari isoa "mokaa" ihmetyttää - Mitäs tykkäsit Syköstä ja Uotisesta juontajina?
Tänä vuonna UMK-lavalla nähtiin artistien lisäksi juontajakolmikko Jorma Uotinen, Sami Sykkö ja Jasmin Beloued. Juontami211919Jussi "Mestari" Halal-ahon sotilasarvo?
Minä vuonna Jussille myönnettiin sotilasansiomitali? Vai myönnettiinkö Jussille sotilasansiomitalia lainkaan?361788