Oon terve 10-vuotias, painan pituudeltani noin 156-cm ja painan 51,7 kg. Tunnen itteni tosi lihavaksi ja ylipainoiseksi, itken usein iltaisin sitä kun en voi puhua vanhemmilleni siitä miltä musta tuntuu, jos vaikka mainitsen jotain siitä että olen mielestäni lihava siinä toivossa että saisin tukea ja neuvoja niin vanhempani vain sivuuttavat sanomisen tai kieltää sen ääntään korottaen. Huomaan myös, että vaikka yrittäisinkin välttää epäterveellistä ruokaa niin olen taas pian kerjäämässä jotain vanhemmiltani. Olen kyllä myös muita luokkalaisiani ja ikäisiäni pyöreämpi.
10-vuotiaan normaali paino
Anonyymi
8287
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
12-vuotiaan äiti vastaa. Noilla mitoilla et suinkaan ole lihava. Ruumiinrakennekin vaikuttaa paljon. Toiset on hennompia ja toiset vankempia. Sinun iässä/teininä moni on liian itsekriittinen ja somesta saadut kauneusihanteet lisäävät itsensä arvostelua. Herkutella saa, mutta kohtuus tietysti siinäkin. Kannattaa muistaa myös ulkoilla ja liikkua, niin pysyy tasapaino energian saannin ja kulutuksen välillä. Kasvuiässä ei pieni pyöreys haittaa, se on pikemminkin eduksi, kun on mistä ottaa kasvua varten. Sinulla on nopeimmat kasvuvuodet juuri edessä, joten koeta olla liikaa murehtimatta. Omaa painoa ehtii miettimään sitten, kun pituuskasvu on ohi.
Aloittaja on ikäistään pidempi.Yleensä 10-vuotiaat tytötn on noin 15 senttiä lyhyempiä.
Muutes. Ap oli 10 vuotias v. 1950 luvun alkuvuosina. Tuli naapurustoomme viime vuosisadan vaihteessa.
Kutsui munt projektiinsa parikymmentä vuotta sitten. Jotain aputöitä teinkin ammattimiesten käskyläisenä.
En ole asiantuntija mutta normaali paino 10-vuotiaalle on noin 20 - 30 kiloa.
156 senttinen saa painaa 20 kiloa.Yleensä 10 vuotias on noin 130-140 cm. aloittaja on 156 cm.Ja sä ehdotat 20 kiloa 156 senttiselle.Hei haloo.
No sovitaan 30 - 32 kiloa 10-vuotiaalle.
Aikuista vastaava painoindeksi on noin 25.5 kg/m2.
Ikäisekseen pitkillä ja lihaksikkailla lapsilla painoindeksi saattaa olla yli 25, vaikka rasvaprosentti on normaali. Jos näin ei ole, lapsi on todennäköisesti ylipainoinen. Painoindeksiä on syytä seurata kerran kuussa, ettei se enää nouse. Painoindeksin saaminen normaalialueelle on suotavaa.
Tämän lapsen normaalipainon alue on 34.6 - 50.5 kg.
https://www.terveyskirjasto.fi/pgt00004
Ap on siis lihavan puolella eikä laihan puolella.