pef arvot

melkein varmasti on jotain vikaa, ei sulla voi nuorena ihmisenä olla kovin huono kuntokaan?
Tosin tuo pef-mittariin puhaltelu on vähän tekniikkalajikin!
Mutta sä pääset varmaan puhaltamaan spirometriin, ja muihin jatkotutkimuksiin noilla arvoilla, että kyl se sieltä selvii!
mä olen viiskymppinen 165 senttinen astmaatikko, jonka kunto ja hoitotasapaino on hyvä. Mun pef-arvoni on n.500.
Mulle riittäis kai tuommoset 400 paikkeilla olevat arvot, mutta olen astmadiagnoosin jälkeen (17v sitten) määrätietoisesti kuntoillut ja flunssien jälkeen(joiden aikana pef-arvot putoo vauhdilla) alkanut taas liikkumisen, järjen kanssa tietysti. ja huolehtinut lääkityksestäni, mikä on tosi tärkeää myös.

joo oon urheilija ja urheillu aktiivisesti koko ikäni.oon harjotellu puhallusta ahkerast et en usko et tekniikka o väärä.
ois kiva et selviäis ku ei pysty kunnol reenaamaan

toi heittely pef mittauksissa viittaa kyl astmaan, mut tietty toi tekniikka on tärkeä.

Itsellani on 450 norm arvot ja olen 162cm. Ikääkin jo reilut 40 vuotta.

itselläni on astma ja optimi puhallus on 490 olen 166cm pitkä ja 20-vuotias. Lääkäri totesi pahaksi astmaksi. nytte sitte vitkuttelen lääkkeillä eteenpäin. välillä on ahtaalla ja välillä ei.
Kannattaa ottaa tosissaan tuo homma itse jouduin makaamaan yli viikon sairaalassa viimekesänä, hyvä etten ollut tukehtunut. mulla epäiltiin jo yläasteelle astmaa mutta lääkärit ei tutkinut sitä pitemmälle ja niimpä se oli sitte päässy vuosien myötä pahenemaan.

joo sain diagnoosin "mysteeri"vaivaani..astmahan se oli.nyt sit koetetaa sopeutua tilanteesee,aika vaikeeta on ku allergiatki kiusaa:(