1200kcal ruokavalio, vitamiineja ja kivennäisaineita liian vähän

Ruokavalio tuntuu hyvältä, ei ole nälkä mutta huolestuttaa, kun en saa tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Jos, lisään ruokia, en laihdu. Syönkö puuttuvat vaan pillerinä? Liikun päivässä tunnin ja omakotitalon työt lisäksi.

Käytän Kilokalori,netiä ja sen mukaan nuo puutteet ruokavaliossani näen.
1<50
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

Mikä vika on purkista otettuna? Ei mikään eli ota purkista, pullosta ja purnukasta.

Äänestä

Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

Kommentoi aloitusta


Anonyymi kirjoitti:

Ruokavalio tuntuu hyvältä, ei ole nälkä mutta huolestuttaa, kun en saa tarpeeksi vitamiineja ja kivennäisaineita. Jos, lisään ruokia, en laihdu. Syönkö puuttuvat vaan pillerinä? Liikun päivässä tunnin ja omakotitalon työt lisäksi.

Käytän Kilokalori,netiä ja sen mukaan nuo puutteet ruokavaliossani näen.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu