Somaattiset oireet

Anonyymi

Moikka! Osaako joku auttaa ja kompata kun minulle on diagnosoitu pitkittynyt paniikkihäiriö, itse kääntäisin sen silti ahdistuneisuus häiriöön mutta se siitä, niin minulla näkyy oireet erittäin vahvasti somaattisina kuten kurkussa (erillaisia tuntemuksi kurkussa tosi outoja välillä tulee uusiakin), ja hengityksessä (ei pysty puhaltamaan happea ulos kunnolla jne ja välillä tuntuu että ei saisi tarpeeksi happea) olisi kiva jos osaisitte auttaa enkä olisi yksin ongelmieni kanssa

8

819

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      En osaa auttaa mutta olen huomannut että joskus täytyy vetää syvään henkeä kuin yleensä ei saisi happea, oletan ettei ole hengittänyt rauhallisesti stressin tai ahdistuksen vuoksi.
      Mutta tällaiset oireet eivät ole vaarallisia. 🙂

    • Anonyymi

      Kävin samantyyppisen jakson läpi, syyt omalla kohdalla; liika kofeiini sekä jonkinlainen burnout. En osannut vapaillakaan pysähtyä ja lepo jäi saamatta. Koin myös hengityskatkoksia toisinaan, ja kerran "oikeasta" paniikista seurannut adrenaliiniryöppy vasta käynnisti hengitysrefleksin. Aika pelottava kokemus sinänsä.
      Kofeiini alas, kevyt liikunta ylös. Kävely on hyvä, sillä jalkoja ei kannata unohtaa. Siinäpä se kaikessa yksinkertaisuudessaan. Lääkkeet ovat mielestäni viimeinen keino.

      • Anonyymi

        Joo mulla sittaas on varmaan siitä kun lopetin kaiken harrastamisen ja liikunnan ja perheen jäseniä muutti pois kotoa ja niin edespäin, lääkörillä käynyt monesti ja joka kerta käännytäön psyykkisen puolelle, käyn lyhyt terapiassa enkä näe siitä paljoa apua

    • Anonyymi

      En osaa sanoa? Sama tilanne minulle ja perheelleni ,koiralle,tulee kerrostalossa asuessa. Kun parveketupakoitsia akka ei huomio muita asukaita.Ei saa niitä lasejaan auki kunolla.Joku rako siellä lasissa näytää olevan? Ei riitä.Kyyryssä illala partsi ,tupakan tulen valo näkyy,kuin oikein kytän onko se akka siellä taas kyyryssä.Väliin paistaa ryynimakaraako poltaen pohjaan,peitäksen sillä röökin hajuna.Niin sitten kaikien partsit röökin lisäksi haisee sen makkara paistos. Kyllä pitäisi tupakoitsiat laitaa ihan oma Heka - Itä vuokra talot asumaan.Aina vedotaan masenus psyyke,panikki. Niiden voimalla paapotaan ja ei saa sanoa.Lopeta kaljan kittaus ja rööki. Lopuu masenus ja terveysongelmat siihen heti!

    • Anonyymi

      Popsi popsi porkkanaa, hampaita se vahvistaa.

      Sanoman toimittaja voi saada puukosta joskus

    • Voimaa

      Somaattiset oireet ovat hallitsevia ja kurjia. Ne tuntuvat juuri siltä, mitä ne usein ovat, riittämättömästä tunteiden käsittelystä johtuvaa kehon oireilua. Keho ikään kuin pakottaa tarttumaan kiinni ongelman ytimeen.

      Jos kiinnostuit ottamaan selvää tunteistasi ja ajatuksistasi, selvitä voisitko olla haitallisen skeeman eli tunnelukon ohjailtavana. Skeema saa toimimaan itselle haitallisella tavalla ja sen oireet voivat tulla ilmi somaattisesti. Tee tunnelukkotesti sivustollani www.voimistu.fi . Tarjoan lisäksi lempeän ja asioita avaavan 3kk verkkokurssin Voimistu kärsimystä ja ahdistusta tuovan tunnelukkovetoisen toiminnan muuttamiseen. Kurssin harjoituksista on hyötyä itsetuntemuksen lisäämisessä ja sen myötä kehon rauhoittamisen apuna. Ota selvää rohkeasti 💛

      • Anonyymi

        Skeema ei ole tunnelukon synonyymi, löytyy googlaamalla. Huuhaan levittäjä tämä kurjoittaja.

      • Voimaa
        Anonyymi kirjoitti:

        Skeema ei ole tunnelukon synonyymi, löytyy googlaamalla. Huuhaan levittäjä tämä kurjoittaja.

        Hei!
        Jos luet tarkasti ilmoitukseni, puhun haitallisesta skeemasta eli arkikielisemmin tunnelukosta. Meillä kaikilla on myös hyödyllisiä skeemoja, joiden avulla saamme arkemme sujumaan, jos haitalliset skeemat eivät ohjaa meitä väärään suuntaan, mm. meitä vahingoittaviin ratkaisuihin. Tervetuloa tekemään tunnelukkotesti.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jumala rankaisi; nainen kuoli Suviseuroissa

      Eihän näissä joukkohysteriatapahtumissa ole mitään tolkkua. Aina pitää hajauttaa. Toivottavasti lestatkin tulevat nyt
      Maailman menoa
      147
      2962

    2. Koettakaa nyt Trumpinkin fanit ymmärtää:

      Hän on myös jo vanha mies. Kukaan ei tiedä, mitä kunnossa hän on parin vuoden päästä.
      Maailman menoa
      316
      2092

    3. Mopomiitti onnettomuus

      Vittu se tehdas-alue ole oikea paikka mopomiitille, Ja minkälainen vanhempi hyväksyy, että pojan mopo kulkee järkyttävä
      Kokkola
      91
      2061

    4. Pääsit nainen todella

      lähelle ja kaikki sinussa oli jotain selittämättömän kiehtovaa. Silti en koskaan ymmärtänyt sinua täysin. Mitä halusit t
      Ikävä
      125
      1997

    5. Kiitos, kun paljastit

      Vaikka mä tiesinkin! Nyt voi ottaa seuraavan askeleen? Hyvää yötä:)
      Ikävä
      46
      1779

    6. En saa unta kun ajattelen

      Sinua mies. Sydäntä ahdistaa meidän välit 😌😞
      Ikävä
      81
      1455

    7. YLE kirjoittaa - Viritetyt sähköpyörät aiheuttavat ongelmia poliiseille

      "Itse rakennellut ja viritetyt sähköpyörät ovat poliisin ja Liikenneturvan mukaan yleistyvä kirous liikenteessä." https
      Pyöräily
      101
      1230

    8. Missä hiton pippaloissa

      Sä käyt kun sua ei näy missään..tahtosin vaan varmistua et kaikki ok.
      Ikävä
      27
      1198

    9. Olen miettinyt sinua tänään

      Se mitä teit oli oikeasti vähän tylyä. En voi ottaa sitä muuna kuin mitä se konkreettisesti on. Esitän itsellenikin että
      Tunteet
      24
      1110

    10. Vieläkö pidät minusta

      Vieläkö pidät minusta nuori nainen? Vaikutat etääntyneeltä ja olen ajatellut että haluat olla rauhassa.
      Ikävä
      102
      999
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt