Somaattiset oireet

Anonyymi

Moikka! Osaako joku auttaa ja kompata kun minulle on diagnosoitu pitkittynyt paniikkihäiriö, itse kääntäisin sen silti ahdistuneisuus häiriöön mutta se siitä, niin minulla näkyy oireet erittäin vahvasti somaattisina kuten kurkussa (erillaisia tuntemuksi kurkussa tosi outoja välillä tulee uusiakin), ja hengityksessä (ei pysty puhaltamaan happea ulos kunnolla jne ja välillä tuntuu että ei saisi tarpeeksi happea) olisi kiva jos osaisitte auttaa enkä olisi yksin ongelmieni kanssa

8

910

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      En osaa auttaa mutta olen huomannut että joskus täytyy vetää syvään henkeä kuin yleensä ei saisi happea, oletan ettei ole hengittänyt rauhallisesti stressin tai ahdistuksen vuoksi.
      Mutta tällaiset oireet eivät ole vaarallisia. 🙂

    • Anonyymi

      Kävin samantyyppisen jakson läpi, syyt omalla kohdalla; liika kofeiini sekä jonkinlainen burnout. En osannut vapaillakaan pysähtyä ja lepo jäi saamatta. Koin myös hengityskatkoksia toisinaan, ja kerran "oikeasta" paniikista seurannut adrenaliiniryöppy vasta käynnisti hengitysrefleksin. Aika pelottava kokemus sinänsä.
      Kofeiini alas, kevyt liikunta ylös. Kävely on hyvä, sillä jalkoja ei kannata unohtaa. Siinäpä se kaikessa yksinkertaisuudessaan. Lääkkeet ovat mielestäni viimeinen keino.

      • Anonyymi

        Joo mulla sittaas on varmaan siitä kun lopetin kaiken harrastamisen ja liikunnan ja perheen jäseniä muutti pois kotoa ja niin edespäin, lääkörillä käynyt monesti ja joka kerta käännytäön psyykkisen puolelle, käyn lyhyt terapiassa enkä näe siitä paljoa apua

    • Anonyymi

      En osaa sanoa? Sama tilanne minulle ja perheelleni ,koiralle,tulee kerrostalossa asuessa. Kun parveketupakoitsia akka ei huomio muita asukaita.Ei saa niitä lasejaan auki kunolla.Joku rako siellä lasissa näytää olevan? Ei riitä.Kyyryssä illala partsi ,tupakan tulen valo näkyy,kuin oikein kytän onko se akka siellä taas kyyryssä.Väliin paistaa ryynimakaraako poltaen pohjaan,peitäksen sillä röökin hajuna.Niin sitten kaikien partsit röökin lisäksi haisee sen makkara paistos. Kyllä pitäisi tupakoitsiat laitaa ihan oma Heka - Itä vuokra talot asumaan.Aina vedotaan masenus psyyke,panikki. Niiden voimalla paapotaan ja ei saa sanoa.Lopeta kaljan kittaus ja rööki. Lopuu masenus ja terveysongelmat siihen heti!

    • Anonyymi

      Popsi popsi porkkanaa, hampaita se vahvistaa.

      Sanoman toimittaja voi saada puukosta joskus

    • Voimaa

      Somaattiset oireet ovat hallitsevia ja kurjia. Ne tuntuvat juuri siltä, mitä ne usein ovat, riittämättömästä tunteiden käsittelystä johtuvaa kehon oireilua. Keho ikään kuin pakottaa tarttumaan kiinni ongelman ytimeen.

      Jos kiinnostuit ottamaan selvää tunteistasi ja ajatuksistasi, selvitä voisitko olla haitallisen skeeman eli tunnelukon ohjailtavana. Skeema saa toimimaan itselle haitallisella tavalla ja sen oireet voivat tulla ilmi somaattisesti. Tee tunnelukkotesti sivustollani www.voimistu.fi . Tarjoan lisäksi lempeän ja asioita avaavan 3kk verkkokurssin Voimistu kärsimystä ja ahdistusta tuovan tunnelukkovetoisen toiminnan muuttamiseen. Kurssin harjoituksista on hyötyä itsetuntemuksen lisäämisessä ja sen myötä kehon rauhoittamisen apuna. Ota selvää rohkeasti 💛

      • Anonyymi

        Skeema ei ole tunnelukon synonyymi, löytyy googlaamalla. Huuhaan levittäjä tämä kurjoittaja.

      • Voimaa
        Anonyymi kirjoitti:

        Skeema ei ole tunnelukon synonyymi, löytyy googlaamalla. Huuhaan levittäjä tämä kurjoittaja.

        Hei!
        Jos luet tarkasti ilmoitukseni, puhun haitallisesta skeemasta eli arkikielisemmin tunnelukosta. Meillä kaikilla on myös hyödyllisiä skeemoja, joiden avulla saamme arkemme sujumaan, jos haitalliset skeemat eivät ohjaa meitä väärään suuntaan, mm. meitä vahingoittaviin ratkaisuihin. Tervetuloa tekemään tunnelukkotesti.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      119
      1672

    2. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      99
      1498

    3. Lasten hyväksikäyttö netissä - Joka 3. nuori on saanut seksuaalisen yhteydenoton pedofiililtä

      Järkyttävää! Lapsiin kohdistuva seksuaalinen hyväksikäyttö verkossa on yhä pahempi ongelma. Ulkolinja: Lasten hyväksikäy
      Maailman menoa
      37
      943

    4. Multa sulle

      Pyörit 24/7 mielessä, kuljet mun mukana, mielessä kyselen sun mielipiteitä, vitsailen sulle, olen sydän auki, aitona. M
      Ikävä
      29
      879

    5. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      38
      831

    6. Nainen, olen tutkinut sinua paljon

      Salaisuutesi ei ole minulle salaisuus. Ehkä teimme jonkinlaista vaihtokauppaa kun tutkisimme toisiamme. Meillä oli kumm
      Ikävä
      50
      796

    7. Mies, eihän sulla ole vaimoa tai naisystävää?

      Minusta tuntuu jotenkin, että olisit eronnut joskus, vaikka en edes tiedä onko se totta. Jos oletkin oikeasti edelleen s
      Ikävä
      43
      748

    8. Olet myös vähän ärsyttävä

      Tuntuu, että olet tahallaan nuin vaikeasti tavoiteltava. En tiedä kauanko jaksan tätä näin.
      Ikävä
      37
      740

    9. Okei nyt mä ymmärrän

      Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘
      Ikävä
      56
      738

    10. Onko sulla empatiakykyä?

      Etkö tajua yhtään miltä tämä tuntuu minusta? Minä ainakin yritän ymmärtää miltä sinusta voisi tuntua. En usko, että olet
      Ikävä
      37
      720
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt