Moikka! Osaako joku auttaa ja kompata kun minulle on diagnosoitu pitkittynyt paniikkihäiriö, itse kääntäisin sen silti ahdistuneisuus häiriöön mutta se siitä, niin minulla näkyy oireet erittäin vahvasti somaattisina kuten kurkussa (erillaisia tuntemuksi kurkussa tosi outoja välillä tulee uusiakin), ja hengityksessä (ei pysty puhaltamaan happea ulos kunnolla jne ja välillä tuntuu että ei saisi tarpeeksi happea) olisi kiva jos osaisitte auttaa enkä olisi yksin ongelmieni kanssa
Somaattiset oireet
Anonyymi
8
953
Vastaukset
- Anonyymi
En osaa auttaa mutta olen huomannut että joskus täytyy vetää syvään henkeä kuin yleensä ei saisi happea, oletan ettei ole hengittänyt rauhallisesti stressin tai ahdistuksen vuoksi.
Mutta tällaiset oireet eivät ole vaarallisia. 🙂 - Anonyymi
Kävin samantyyppisen jakson läpi, syyt omalla kohdalla; liika kofeiini sekä jonkinlainen burnout. En osannut vapaillakaan pysähtyä ja lepo jäi saamatta. Koin myös hengityskatkoksia toisinaan, ja kerran "oikeasta" paniikista seurannut adrenaliiniryöppy vasta käynnisti hengitysrefleksin. Aika pelottava kokemus sinänsä.
Kofeiini alas, kevyt liikunta ylös. Kävely on hyvä, sillä jalkoja ei kannata unohtaa. Siinäpä se kaikessa yksinkertaisuudessaan. Lääkkeet ovat mielestäni viimeinen keino.- Anonyymi
Joo mulla sittaas on varmaan siitä kun lopetin kaiken harrastamisen ja liikunnan ja perheen jäseniä muutti pois kotoa ja niin edespäin, lääkörillä käynyt monesti ja joka kerta käännytäön psyykkisen puolelle, käyn lyhyt terapiassa enkä näe siitä paljoa apua
- Anonyymi
En osaa sanoa? Sama tilanne minulle ja perheelleni ,koiralle,tulee kerrostalossa asuessa. Kun parveketupakoitsia akka ei huomio muita asukaita.Ei saa niitä lasejaan auki kunolla.Joku rako siellä lasissa näytää olevan? Ei riitä.Kyyryssä illala partsi ,tupakan tulen valo näkyy,kuin oikein kytän onko se akka siellä taas kyyryssä.Väliin paistaa ryynimakaraako poltaen pohjaan,peitäksen sillä röökin hajuna.Niin sitten kaikien partsit röökin lisäksi haisee sen makkara paistos. Kyllä pitäisi tupakoitsiat laitaa ihan oma Heka - Itä vuokra talot asumaan.Aina vedotaan masenus psyyke,panikki. Niiden voimalla paapotaan ja ei saa sanoa.Lopeta kaljan kittaus ja rööki. Lopuu masenus ja terveysongelmat siihen heti!
- Anonyymi
Popsi popsi porkkanaa, hampaita se vahvistaa.
Sanoman toimittaja voi saada puukosta joskus Somaattiset oireet ovat hallitsevia ja kurjia. Ne tuntuvat juuri siltä, mitä ne usein ovat, riittämättömästä tunteiden käsittelystä johtuvaa kehon oireilua. Keho ikään kuin pakottaa tarttumaan kiinni ongelman ytimeen.
Jos kiinnostuit ottamaan selvää tunteistasi ja ajatuksistasi, selvitä voisitko olla haitallisen skeeman eli tunnelukon ohjailtavana. Skeema saa toimimaan itselle haitallisella tavalla ja sen oireet voivat tulla ilmi somaattisesti. Tee tunnelukkotesti sivustollani www.voimistu.fi . Tarjoan lisäksi lempeän ja asioita avaavan 3kk verkkokurssin Voimistu kärsimystä ja ahdistusta tuovan tunnelukkovetoisen toiminnan muuttamiseen. Kurssin harjoituksista on hyötyä itsetuntemuksen lisäämisessä ja sen myötä kehon rauhoittamisen apuna. Ota selvää rohkeasti 💛- Anonyymi
Skeema ei ole tunnelukon synonyymi, löytyy googlaamalla. Huuhaan levittäjä tämä kurjoittaja.
Anonyymi kirjoitti:
Skeema ei ole tunnelukon synonyymi, löytyy googlaamalla. Huuhaan levittäjä tämä kurjoittaja.
Hei!
Jos luet tarkasti ilmoitukseni, puhun haitallisesta skeemasta eli arkikielisemmin tunnelukosta. Meillä kaikilla on myös hyödyllisiä skeemoja, joiden avulla saamme arkemme sujumaan, jos haitalliset skeemat eivät ohjaa meitä väärään suuntaan, mm. meitä vahingoittaviin ratkaisuihin. Tervetuloa tekemään tunnelukkotesti.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam20413907Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu547080Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö1916758K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon974689Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju724630Kela maksoi etuuksia 17,3 mrd. eur, yritykset sai 10,6 mrd.
Tuohon päälle vietiin vielä palkansaajilta työeläkeloisille 27,5 miljardia euroa. Etenkin Suomen Sosialistiset Yrittäjä214431Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos724295Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko754102Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta1003876- 933660