FODMAPin kielletyt ruoka-aineet

Anonyymi

Aiheuttavatko kielletyt hedelmät saman reaktion myös silloin, jos ne ovat kypsytettyjä. Jos teen esimerkiksi piirakkaa, johon laitan omenaa tai persikkaa. Sain ruokaterapeutilta listan, jossa jotkut lempi juttuni ovat sallittuja pienessä määrin kuten parsakaali ; 1,25 dl/ateria. Mutta sitten ei saa olla muita kiellettyjä lisukkeita. Omat herkkuni hedelmien osalta, kuten nektariinit, persikat, kirsikat, aprikoosit, ovat kiellettyjen listalla. Mikä niistä tekee kiellettyjä. En oikein ole sitrushedelmien ystävä ja banaani käy minulle vain (ja on Fodmapinkin mukaan sallittua) vain kun se on juuri muuttunut vihreästä keltaiseksi. Vähänkin kypsempi kutittaa mun kurkkua ja maistuu kitkerälle. Olen näistä ongelmista kärsinyt n. 40 vuotta ja tiedän kyllä mikä minulle ei sovi, mutta nyt yritän tosissani muuttaa ruokailutottumuksiani lisääntyneiden ongelmien takia.

2

204

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Piirakat ei sovi. Vehnäjauho tukkii mahan.

    • Anonyymi

      Hedelmäsokerit alkaa käydä mahassa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mieleni harhailee sinussa

      Uskon että tykkäät minusta. On vain yksi elämä. Silti jään paikoilleni ja odotan että jokin muuttuu. Menin palasiksi, ei
      Tunteet
      20
      5333
    2. Taposta murhaksi

      Mitä tästä tapauksesta tiedetään?
      Kajaani
      50
      1381
    3. Grilli lopettaa?

      Pitääkö huhu paikkaansa että grilli lopettaa lähiaikoina?
      Suomussalmi
      11
      807
    4. Olet nuorempi nainen aivan ihana

      Tykkään susta ihan valtavasti ❤️❤️
      Ikävä
      47
      779
    5. Missä olitte kun oli teidän tähän saakka kaunein yhteinen hetki?

      Me olimme rannalla erään kiven päällä❤️
      Ikävä
      58
      778
    6. Pitääkö luovuttaa?

      Sano nyt edes jotain 👾
      Ikävä
      46
      772
    7. Mitä teet nainen

      Jos saat tietää että mies on elänyt yksinäistä ja rauhallista elämää sinua kaivaten, ei ole ollut muiden naisten kanssa,
      Ikävä
      52
      757
    8. Mitä vastaisit

      Jos kysyisin, että lähdettäisiinkö lenkille yhdessä? Vain sinä ja minä, kaksin? Miehelle
      Ikävä
      49
      746
    9. Joko Martinalla uusi aviomies hakusessa

      Onko jo Raya sovellukseen laitettu uusi vetoomus vetämään... ja mistähän maasta mahtaa olla seuraava sulhasehdokas. Suom
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      735
    10. Onko oikein? Kaikki naiset "jäivät rannalle" Maajussille morsian -pääsarjasta - He ovat mukana!

      JES, Maajussille morsian starttaa ja tiedossa on tuttuun tyyliin kaksi eri ohjelmaa: Maajussille morsian ja Maajussille
      Maajussille morsian
      8
      734
    Aihe