Siis olen tässä ihmetellyt kovasti miksi en yhtäkkiä laihdu? Se vaan tyssäs! Eka laihduin kovaa vauhtia monta monta kiloa..170/62kg alku paino ja nyt 170/48kg. Ajattelin että voiko se johtua siitä, kun syöntini on vähentynyt? Syön päivässä näkkärin ja minimaalisen annoksen ruokaa. (ei sitä edes annokseski voi sanoa)
Onko se totta, että laihtuu helpommin jos syö aamupalan?
Onko se totta, että laihtuu helpommin jos syö aamupalan?
Vastaukset 6
Vanhimmat
on turmeltunut ja hidastunut niin paljon että et käytännössä kuluta ylimääräistä koska elimistösi suojelee sinua liialta laihtumiselta, siksi pitäisi aina syödä jotain (enemmän mitä syöt nyt) jotta aineenvaihdunta pysyisi kunnolla käynnissä.. rupea oikeesti syömään vähä enemmän tai sitten kun olet pitkään tuota jatkanut ja alat syömään normaalisti niin elimistösi varastoi joka ikisen rasva gramman.. tämän virheen tein itse joskus tyhmässä teini iässä ja minusta tuli pulskempi kuin ennen anoreksiaa. mutta parempi näin kuin kituvana luurankona, se oli helvettiä!
Aamupala kannattaa ehdottomasti syödä. Siitä saat energiaa aamupäiväksi; yhdellä aterialla ihminen ei pitkälle pötki, vaan ruokaa tulee saada tasaisesti päivän mittaan.
Nyrkkisääntö voisi olla, että seitsemän (tai kuuden) jälkeen illalla ei tule sydä mitään, mutta vettä voi juoda niin paljon kuin haluaa. Vettä tulisi juoda joka tapauksessa 2-3 litraa päivässä (enemmänkin, jos ravinnon mukana ei tule nestettä) ettei elimistö kuivu.
Kai ymmärrät, että olet liian laiha? Sinun ei todellakaan pidä laitua yhtään, olet jo nyt vpomakkaasti alipainoinen. Olen itse 163/51, ja erittäin tyytyväinen itseeni. Poikaystävän mielestä olen ihana, en piiruakaan liian lihava, ja muutkin pitävät ennemmin laihana kuin lihavana. Omasta mielestäni - ja tietysti useimpien muiden - olen täysin normaalipainoinen, niin kertoo myös painoindeksini.
Laihtuminen ei ratkaise yhtäkään ongelmaasi. Vaikka nyt laihtuisitkin, ei se paranna oloasi yhtään eikä itsetuntosi kohennu sillä hitustakaan. Jos haluat olla elämässäsi onnellinen, mene ensin terveyskeskulääkärin juttusille, hän neuvoo sinut eteenpäin. Ei ole normaalia, että sinun mitoissasi oleva haluaa laihduttaa. Sinun ongelmasi on muualla kuin kiloissa, ja kumma kyllä, se ongelma vain kasvaa sitä mukaa kun kiloja lähtee - ei toisinpäin.
Onnea matkaan ja ihanaa kevättä!
ja vielä: Mitä vittua sitte teet anoreksia-osastolle jos oot ittees nii vitun tyytyväine!? Just vituttaa tollaset!
en voi sanoo ku en oo sua nähny mut voisko se ehkä mitenkään johtua siitä että sussa ei oo enää mitään paikkaa mistä voisit laihtua......? niinku sanoin etten voi yhtään tietää mut no joo... tuli vaan ensimmäisenä mieleen... ELÄ LOUKKAANNU!
Mutta kyllä, kyllähän minussa on paikkoja mistä laihtua. On minussa jäljellä vielä muutakin kuin luuta ja nahkaa.