ONko alasekäkivut normaaleja alkuraskaudessa (rv 10)??
Stresin vaikutuksia sikiöön ja raskauden kulkuun?
Haittaako kun ei syö kovin hyvin raskauden aikana? En ole pystynyt syömään oikein kanaa, kalaa ja lihaa:( (jotenkn öklöttää ajatus)
MITKÄ ruoat ovat kiellettyjä? Mitä kaloja saa syödä??
Kiitos kaikille vastanneille
Stresin vaikutuksia sikiöön ja raskauden kulkuun?
Haittaako kun ei syö kovin hyvin raskauden aikana? En ole pystynyt syömään oikein kanaa, kalaa ja lihaa:( (jotenkn öklöttää ajatus)
MITKÄ ruoat ovat kiellettyjä? Mitä kaloja saa syödä??
Kiitos kaikille vastanneille
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mulla ainakin oli rv 10 jonkun verran alaselkä kipeä, mutta ei ollu varsinaisesti kipuja. Aina kun epäilee että asiat ei ole hyvin ja on KIPUJA, kannattaa käydä lääkärillä tarkistamassa tilanne. Kai (jatkuva) sterssi vaikuttaa jonkun verran. Kun olet sterssaantunut, vauvakin on jne. Itse olen aina välillä aika "loppu" ja riideltyäkin tulee, mutta silti on aina lääkärissä vauvalla ollut kaikki hyvin. Pieni stressihän on ihan normaali olotila varmaan jokaiselle, ei kukaan voi aina olla hyvällä tuulella.
Ajattelen itse syömisestä, juomisesta, polttamisesta yms. niin, että jos siitä ei ole vauvalle HYÖTYÄ, en tee sitä. En siis ajattele niin päin että onko siitä HAITTAA.
Esim. monipuolinen ruokavalio ja kevät liikunta on hyödyksi, mutta taas alkoholi ja rankka treeni ei ole hyödyksi jne.
Itselläni on mennyt himot karkkeihin melkein kokonaan, sen sijaan on alkanut tehdä mieli esim. porkkanaa ja omppua. Osta kaupasta jotain helppoa syötävää, niin se ei sitten kotona jää mihinkään lojumaan. Porkkanat, kurkku, omppu ja banaani esim. on tosi helppoja ja nopea välipala. Vauva tykkää varmasti :)
"Kiellettyjä" ruokia neuvolan mukaan ovat tuorejuustot (mutta esim. pizzan päällä ok, koska on kypsennetty) ja maksa.
Hei!
Itse olen välttänyt kokonaan vain maksan syöntiä, se kielletään erikseen neuvolan antamissa vihkosissa. Hyvin suolaiset ruoat nostaa verenpainetta ja aiheuttaa turvotusta. Runsas makean mässäily voi aiheuttaa raskausajan diabeteksen (käsittääkseni..?).
Käsittääkseni mitään sellaista kalarotua ei ole, mitä erityisesti pitäisi vältää. Mutta jatkuvasti vain yhden sorttisen kalan runsas syönti saattaa olla hieman epäterveellistä. Syynä siis kaloihin mahdollisesti kertyvät ympäristömyrkyt, ei mikään muu kalassa.
Terveellisintä olisi, jos söisit kaikenlaista ruokaa. Mutta ei ole mikään katastrofi, vaikket lihaa/kalaa/kanaa pystyisi raskauden aikana syömään, jos muuten syöt monipuolisesti, ja pyrit korvaamaan lihasta saatavat ravintoaineet muilla ruoilla.
Asiallista tietoa löytyy netistä osoitteesta: http://www.vegaaniliitto.fi/ksa/raskaus.html
Ai niin, vakuumipakattua kalaa ei suositella listeriariskin takia. Mutta ei sitä kokonaan ole kielletty. Olen riskeerannut kerran raskauteni aikana, ja syönyt vakuumipakattua kylmäsavulohta. En saanut listeriaa... ;)
Raskaus aikana ei olisi hyvä syödä maksaa ei siis edes maksamakkaraa, koska maksa sisältää niin vaihtelevasti A vitamiiniä ja näin ollen kyseisen vitamiinin nauttiminen voi aiheuttaa sikiölle epämuodostumia.
Kylmäsavulohi ja vakuumiin pakattua kalaa ei saisi syödä listeerian ja bakteerien vuoksi, eli en suosittele edes maustamaan. myöskin pastöroimatonta maitoa tai maitotaloustuotteita ei saisi käyttää listerian vuoksi.
Homejuustosta ollaan nykyään montaa eri mieltä mutta itse en ole käyttänyt sitäkään ruokavaliossani. Kuulemani mukaan homejuuston ns. homeen aihettava bakteeri saattaa olla vaaraksi sikiölle joten ainakin omalta kohdaltani en halua mitenkään vaarantaa lapseni terveyttä.
Myöskin ulkolaiset vadelmat olisi syytä kuumentaa ennen syöntiä listeerian takia.
Muistathan aina kypsentää elintarvikkeet riittävän kypsiksi ja käsitellä oikein ettei mitään epämääräisiä sisi- ja basiliskoja suuhusi pääse
Näemmä käsitykset ja ilmeisesti ohjeetkin vaihtelevat kovasti. Juttelin aiheesta neuvolassa joulukuussa ja sain tällaisia ohjeita: maksaa saa syödä silloin tällöin, siinä on paljon rautaa ja se on siksi hyvästä. Nykyään sitä a-vitamiinjuttua ei pidetä niin pahana. - Mutta ei päivittäin! Tuorejuustoista ei mainittu mitään, ainoastaan sinihomejuustoa ei kuulemma pitäisi syödä listeriariskin takia. Kaikkia kalojakin neuvolan mukaan saa syödä, kunhan välttää syömästä kovin usein rasvaista kalaa kuten lohta ja silakoita, joihin kertyy niitä ympäristömyrkkyjä muita kaloja enemmän. Tuo vakuumipakkausasia oli mulle ihan uusi tieto!
Näin maalaisjärjellä ajateltuna uskoisin, että ihan tavallinen ruoka riittää, kunhan ei syö aivan älyttömästi ja jatkuvasti jotain tiettyä, yhtä ja samaa. Yllättävän suuri osa ihmisistä on selviytynyt maailmaan ilman nykyistä tietoa ruokavalion vaikutuksista, aikojen alusta asti! Oleellisempaa on varmaan välttää keinotekoisia, kemiallisia aineita/myrkkyjä kuten lääkkeitä, tupakkaa ja alkoholia.