Onko joku palstalta kokeillut jotakin L-tryptofaani-valmistetta masennuksen ja/tai unettomuuden hoitoon? Onko ollut mitään apua? Ei hirveästi viitsisi rahojaan tuhlata, jos siitä ei mitään apua olekaan.
Tryptofaani
onko hyötyä?
14
13292
Vastaukset
- Risto
Kannattaisi varmaan ensiksi kokeilla 5-HTP:tä (5-Hydroksitryptofaani). Pahimpina masennusaikoina käytin sitä kalaöljyn, vitamiinien ja hivenaineiden kanssa. Mutta kyllä huomasin sillä olevan vaikutusta positiivisesti unenlaatuun ja mielialaan. Otin sitä aina tyhjään vatsaan 100 mg juuri ennen nukkumaan menoa.
L-Tryptofaania olen saanut 2g kaverilta kokeiltavaksi pariksi illaksi. Kyllä sekin tuntui parantavan unta. L-Tryptofaani kannattaa sitten ottaa tyhjään vatsaan mielellään hedelmämehun ja B6-vitamiinin kanssa oikeanlaisen konversion aikaansaamiseksi. Konversiota parantavat myös inositoli, C-vitamiini ja muut B-vitamiinit. (5-HTP:n kanssa taas ei pidä nauttia B-vitamiineja.)
Toinen yhdistelmä mitä voin suositella on 350 mg magnesiumia ja 100 mg B6-vitamiinia juuri ennen nukkumaan menoa. Pakettiin voi myös tarvittaessa lisätä 15 mg sinkkiä.- n-75
olen lukenut näitä viestejä.ja huomaan et sul on jotain lääketieteellisiä kokeiluja??olen unettomuudesta kärsinyt 2 vuotta,syön nyt stilnok pillereitä ennen söin imovaneja.nyt on pahentunut olotila.olen tosi herkkä itken helposti.pilleritkään ei pidä mua unessa.työ stressaa poikaystävä stressaa.vanhemmat on alkoholisteja.henkine kuorma on suuri.se on stressiä ja masennusta iha selvästi.pahenee kokoajan.huomen menen lääkäris käymään.tähän asti olen vain hymyillyt ja sanonut et kärsin kolmestavuorosta aiheuttavaa unihäiriöitä.vaik se on paljo pahempaa ja ahdistavampaa.miten sul on noin paljo tietoa?pitäis vaan uskaltaa avautua lääkarille,mut se on tosi iso kynnys.yksikin hoitsu kirjotti unettoman yön jälkeen saikkulappuun,mielenterveyshäiriö!!!ja se piti antaa pomolle.hulluksi mut leimataan...
- aahoohoo
5-HTP:t luontaistuotteita?
Mistä sinä olet nämä tietosi hankkinut? Onko linkkiä?
Onko näillä sun sekotuksilla sivuvaikutuksia.
Jos käyttää lääkärin määräämiä verenpainelääkkeitä, esim kuten minä,niin mistä on löydettävissä tieto miten nämä tryptofaanit ja sinkit sopivat tuon verenpainelääkkeen kanssa. Lääkärit eivät ota mitään kantaa luontaistuotteisiin. - Risto
aahoohoo kirjoitti:
5-HTP:t luontaistuotteita?
Mistä sinä olet nämä tietosi hankkinut? Onko linkkiä?
Onko näillä sun sekotuksilla sivuvaikutuksia.
Jos käyttää lääkärin määräämiä verenpainelääkkeitä, esim kuten minä,niin mistä on löydettävissä tieto miten nämä tryptofaanit ja sinkit sopivat tuon verenpainelääkkeen kanssa. Lääkärit eivät ota mitään kantaa luontaistuotteisiin.L-Tryptofaani ja 5-Hydroksitryptofaani ovat aminohappoja. L-Tryptofaania saamme ruoista ja se kuuluu ihmiselle välttämättömiin aminohappoihin. 5-HTP on taas yksi pykälä L-Tryptofaanista eteenpäin ennen aivojen välittäjäaine serotoniinia (5-HT).
Itse en huomannut 5-HTP:n käytön aikana muuta sivuvaikutusta, kuin vähentyneen ruokahalun.
Tryptofaaneja ei pidä sitten käyttää yhdessä SSRI ja MAO lääkkeiden kanssa mahdollisen serotoniinisyndrooma vaaran vuoksi. Muidenkin lääkkeiden yhteiskäytön turvallisuus kannattaisi varmistaa lääkäriltä. Tryptofaaneja ei myöskään suositella käytettäväksi, jos kärsii korkeasta verenpaineesta.
Sivuvaikutukset:
Lievinä oireina voi esiintyä seuraavaa, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, ummetus, ilmavaivat, närästys ja väsymys.
5-HTP:sta voi lukea lisää esimerkiksi täältä:
http://www.5-htp.net/default.asp
http://en.wikipedia.org/wiki/5-HTP
Vitamiinien ja verenpainelääkkeiden yhteiskäytön riskeihin en osaa ottaa kantaa. - ...
Risto kirjoitti:
L-Tryptofaani ja 5-Hydroksitryptofaani ovat aminohappoja. L-Tryptofaania saamme ruoista ja se kuuluu ihmiselle välttämättömiin aminohappoihin. 5-HTP on taas yksi pykälä L-Tryptofaanista eteenpäin ennen aivojen välittäjäaine serotoniinia (5-HT).
Itse en huomannut 5-HTP:n käytön aikana muuta sivuvaikutusta, kuin vähentyneen ruokahalun.
Tryptofaaneja ei pidä sitten käyttää yhdessä SSRI ja MAO lääkkeiden kanssa mahdollisen serotoniinisyndrooma vaaran vuoksi. Muidenkin lääkkeiden yhteiskäytön turvallisuus kannattaisi varmistaa lääkäriltä. Tryptofaaneja ei myöskään suositella käytettäväksi, jos kärsii korkeasta verenpaineesta.
Sivuvaikutukset:
Lievinä oireina voi esiintyä seuraavaa, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, ummetus, ilmavaivat, närästys ja väsymys.
5-HTP:sta voi lukea lisää esimerkiksi täältä:
http://www.5-htp.net/default.asp
http://en.wikipedia.org/wiki/5-HTP
Vitamiinien ja verenpainelääkkeiden yhteiskäytön riskeihin en osaa ottaa kantaa.Sitten ne ei varmaankaan käy mulle ton verenpaineen takia vaikka mulla lääkitys sen suhteen on ihan kohillaan.
Mut jotain muuta tekis mieli kokeilla just sen takia, kun en oikein tiedä oliko mun masennus "oikeeta" masennusta vai alkoholinkäytöstä johtuvaa.
No, mulla on huomenna klinikan lääkäri just noiden mielialalääkkeiden takia. Mä oon ollu nyt melkein viikon ilman mitään ja mielialat heittää laidasta toiseen tosi vikkelästi ja mä en tiedä enää mikä on normaalia ja mikä ei.
Jotain siellä kallossa on vialla, kun vaan tietäis mikä. Nyt mennään itkusta nauruun ja mä oon jotenki tyhjän päällä.
- asakasa1
onko teillä tutkittu labrat? jo alkava kilpirauhasen vajaatoiminta aiiheuttaa mielialan laskua ja masennusoireita.
- Anonyymi
Olipa yö! Yhden kokeilupillerin myötä.
Olin tilannut tuon L-Truptofaani+ Kamomilla tuotteen.
Masennusta ei ole, ehkä tilasin jos auttaisi uneen. Sitä kärsinyt parikymmentä vuotta. Nykyisin olen kyllä käyttänyt puolikkaan Tenoxia.
Keksin painopeiton, josta ollutkin apua. Pisempään nukkunut tuolla nivelrikkokivun kanssa. Sitten pakko kääntää kylkeä. Se ei kipuile muuta kuin yöllä.
Sitten selän spinaalistenoosi, joka haittaa kävelyä ja kaikkea oloani. Sohvalla maatessani ei ole "köyhä eikä kippee".
Se ei tavallisesti haittaa yöllä nukkumista, nyt viime yönä joka palkka kipeänä ja särkyä.
Miten tässä sitten uskaltaisi jatkaa, jos tuo yksi pilleri tuollaiset kivut?
Tai luinkohan jostain keskusteluketjusta enemmänkin kokemuksista.
Tuo VitaFinin tuote. Täytyy.soittaa.ja kysellä paremmin.
Tai katselinkin kai paremmin tuosta L-Tryptofaanista. Onhan noita muitakin lääkkeitä, jos ei sovelluisi niien kanssa.
Jospa joku kertoisi kokemuksia! KIITOS! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Olipa yö! Yhden kokeilupillerin myötä.
Olin tilannut tuon L-Truptofaani Kamomilla tuotteen.
Masennusta ei ole, ehkä tilasin jos auttaisi uneen. Sitä kärsinyt parikymmentä vuotta. Nykyisin olen kyllä käyttänyt puolikkaan Tenoxia.
Keksin painopeiton, josta ollutkin apua. Pisempään nukkunut tuolla nivelrikkokivun kanssa. Sitten pakko kääntää kylkeä. Se ei kipuile muuta kuin yöllä.
Sitten selän spinaalistenoosi, joka haittaa kävelyä ja kaikkea oloani. Sohvalla maatessani ei ole "köyhä eikä kippee".
Se ei tavallisesti haittaa yöllä nukkumista, nyt viime yönä joka palkka kipeänä ja särkyä.
Miten tässä sitten uskaltaisi jatkaa, jos tuo yksi pilleri tuollaiset kivut?
Tai luinkohan jostain keskusteluketjusta enemmänkin kokemuksista.
Tuo VitaFinin tuote. Täytyy.soittaa.ja kysellä paremmin.
Tai katselinkin kai paremmin tuosta L-Tryptofaanista. Onhan noita muitakin lääkkeitä, jos ei sovelluisi niien kanssa.
Jospa joku kertoisi kokemuksia! KIITOS!Viikon käytin L-Trypt.+Kamomilla. RIITTI MINULLE!
Ensimmäisestä jo huomasin, mutta sinnikkäästi viikon söin. Nukkumisesta ei mitään! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Viikon käytin L-Trypt. Kamomilla. RIITTI MINULLE!
Ensimmäisestä jo huomasin, mutta sinnikkäästi viikon söin. Nukkumisesta ei mitään!Kommentoikaa!
- Anonyymi
Käyttäessään tämäntyylisiä valmisteita masisoireisiin kannattaa muistaa että masennuksen ei ole todistettu olevan serotoniini vajeesta johtuvaa tieteellisesti taikka muusta kemiallisesta epätasapainosta johtuvaa.
Ruokavaliolla ja liikunnalla on varmasti suurempi merkitys kuin näillä lisäravinteilla - Anonyymi
Käytin vuosia sitten 5htp ja kalaöljy saamaan unta ja masentavaan oloon. Kyllä niillä oli positiivinen vaikutus. Nyt eläkkeellä, niin helpompi nukkua, kun ei ole stressiä työstä. Kaikenlaiseen alakuloon vaikuttaa paljon ulkoilu ja liikunta, olipa se mitä vain, kävelyä, hiihtoa uimista. Kaamosmasennukseen apua kirkasvalolampusta selvästi.
- Anonyymi
Itsellä on venlafaxin ja Latuda niin ei sovi niiden kanssa yhteen. Saattoiko jopa tulla serotoniini syndrooma tai jotain? Vaarallista, vaikka noita suositellaan helposti uniongelmiin jne.
https://www.webmd.com/
Tuolta sivupalkista drugs tai supplements eli lääkkeet ja lisäravinteet. Niin saa tietoa ja yhteensopivuuden.
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-326/l-tryptophan
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp- Anonyymi
Sainkin -23 vuonna jatkumaan
kymmenenvuoden jäkeen.
Sentään aloitettu aikoja sitten. Nyt palasn samalle sivulle, kuin aijemmin, vastattuani (en tavsllisesti vastaile tunt.numeroihin) olikin vitamiinien kaupustelija.
Siinä sitten kerroin huonot kokemukseni jostain tuotteesta. Tosiaan yhden pillerin söin, ei käynyt. Olinkin näköjään viikon luitenkin yrittänyt.
Sattui kaapissa olla loput, ei edes päiväyksiä. Tiedän, jos ei ole masentunut, ei kannata käyttää moista.
Saattaa olla serotoniinia liiaksikin. Painopeiton käyttäjä olen edelleen. Sairaalajakson aikana en nukkunut, jos nelisen h yössä.
Mukava p.peitolla sain korvattua. 50kiloisena olisi riittänyt 5kg. ei ollut, ostin 7.
Nyt vielä 20€ sain 9kiloisen. Vähän valutin toiseen reunaan helmiä. Tietenkään kaikille ei sovi, vaikka suosittelen kokeilua. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Sainkin -23 vuonna jatkumaan
kymmenenvuoden jäkeen.
Sentään aloitettu aikoja sitten. Nyt palasn samalle sivulle, kuin aijemmin, vastattuani (en tavsllisesti vastaile tunt.numeroihin) olikin vitamiinien kaupustelija.
Siinä sitten kerroin huonot kokemukseni jostain tuotteesta. Tosiaan yhden pillerin söin, ei käynyt. Olinkin näköjään viikon luitenkin yrittänyt.
Sattui kaapissa olla loput, ei edes päiväyksiä. Tiedän, jos ei ole masentunut, ei kannata käyttää moista.
Saattaa olla serotoniinia liiaksikin. Painopeiton käyttäjä olen edelleen. Sairaalajakson aikana en nukkunut, jos nelisen h yössä.
Mukava p.peitolla sain korvattua. 50kiloisena olisi riittänyt 5kg. ei ollut, ostin 7.
Nyt vielä 20€ sain 9kiloisen. Vähän valutin toiseen reunaan helmiä. Tietenkään kaikille ei sovi, vaikka suosittelen kokeilua.,,, virheitä vilisi!
HYVÄÄ KESÄÄ KAIKILLE! jotka eksyvät sivulle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kannattaako suomalaisen duunarin enää äänestää vasemmistopuolueita
sillä eivät ne tunnu kovasti ajavan suomi-duunarin etuja. Jos katsotaan Vasemmistoliittoa, niin sehän on ihan feministi2005753Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..1055621Professori: Maahanmuuttajien rikollisuutta hyssytellään - hävytöntä
Kriminologi Jukka Savolaisen mukaan ikä ja vaikeat olosuhteet eivät riitä selitykseksi. – Tutkitun tiedon valossa sanoi1904633Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa514053Sanna-kulttilaiset hehkuttaa edelleen Marinia, vaikka esim. Sote oli susi jo syntyessään
mutta kulttilaiset eivät ole järjen jättiläisiä, ja sanoihin Lasse Lehtinenkin, että Suomessa on pohjoismaiden tyhmimmät613950Marin teki sen mihin muut eivät pystyneet, vei susi-Soten maaliin
ja sitten hävittyjen vaalien jälkeen lähtikin vastuuta pakoon...... "Professori: sote-uudistus on täysi susi. Sosiaali313576En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.201464Saatoin tehdä elämäni isoimman virheen
Otsikko kertoo kaiken. Miksei kaikki voi olla yksinkertaisempaa?1301390- 191055
Jotenkin tämä
tilanne taas eskaloitui ja saat mut roikkumaan täällä palstalla. Turhaan. Ei nämä tekstit sua koskaan tavoita. 😭33970