Lieneekö tuulesta temmattu?
Olennainen Diabetes Canadan konsensuslausunnosta:
1. Diabeetikoita tulee tukea valitsemaan terveellinen ruokavalio.
2. Terveellisiin ruokavalioihin kuuluvat myös vähähiilihydraattinen ruokavalio ja erittäin vähähiilihydraattinen (keto-) ruokavalio, jotka auttavat laihtumaan, parantamaan verensokerin hallintaa ja vähentämään verensokeria alentavan lääkityksen tarvetta.
Vaarallista propakantaa?
Anonyymi
10
75
Vastaukset
Kyse onkin siitä miten ketodieetti toteutetaan. Lainauksena heidän sivuiltaan: 'Some fats are good for us. The good fats are found in foods like olive oil, canola oil, other vegetable oils, avocado, soft margarine, nuts, seeds, and oily fish like trout and salmon. These are called unsaturated fats.
Saturated(This link opens in a new window) fats(This link opens in a new window) on the other hand, can increase your cholesterol level and your risk of heart disease. Choose foods with saturated fat less often-butter, red meat, cakes, pastries, deep fried foods, high fat dairy products. '.- Anonyymi
2-tyypin diabeteksesta voi parantua ja varsin pienessä ajassakin jos vain ottaa ja muuttaa omia elintapojaan. 2-tyypin diabetes on jo niin iso ongelma Suomessa, että sitä pitäisi alkaa seuloa säännöllisesti. Jos minulla olisi valta päättää asioista määräisin haittaveron ainakin kaupassa myytäville koville rasvoille ja kovia rasvoja, paljon suolaa ja makeutusaineita sisältäville tuotteille.
- Anonyymi
”Mitä suomalainen tyypin 2 diabeteksen ehkäisytutkimus DPS on opettanut?”
https://www.duodecimlehti.fi/lehti/2021/22/duo16546
”Tutkimuksen elintapatavoitteiksi oli määritelty painon väheneminen (vähintään 5 % lähtöpainosta), terveellinen, kansallisia ravitsemussuosituksia mukaileva ruokavalio (kokonaisrasvan osuus energiasta alle 30 %, tyydyttyneen rasvan osuus energiasta alle 10 %, ravintokuidun määrä vähintään 15 g/1 000 kcal) ja kohtalainen fyysinen aktiivisuus (keskimäärin vähintään 30 min päivässä tai neljä tuntia viikossa) (6,8).”
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta852258- 501944
Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt231838Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu79168550+ naiset kyl
Lemottaa sillille mut myös niitte kaka lemottaa pahlle ku kävin naiste veskis nuuhiin101598- 771502
hieman diabetes...
Kävin eilen kaverin kanssa keskusapteekissa kun on muutama kuukausi sitten tullut suomesta ja oli diabetes insuliinit lo241403Välitän sinusta mies
Kaikki mitä yritin kertoa tänään ei mennyt ihan putkeen..Joka jäi jälkeenpäin ajateltuna suoraan sanottuna harmittaa aiv61362- 721331
En voi sille mitään
Tulen niin pahalle tuulelle tästä paikasta nykyisin. Nähnyt ja lukenut jo kaiken ja teidän juttu on samaa illasta toisee121304