Lieneekö tuulesta temmattu?
Olennainen Diabetes Canadan konsensuslausunnosta:
1. Diabeetikoita tulee tukea valitsemaan terveellinen ruokavalio.
2. Terveellisiin ruokavalioihin kuuluvat myös vähähiilihydraattinen ruokavalio ja erittäin vähähiilihydraattinen (keto-) ruokavalio, jotka auttavat laihtumaan, parantamaan verensokerin hallintaa ja vähentämään verensokeria alentavan lääkityksen tarvetta.
Vaarallista propakantaa?
Anonyymi
10
137
Vastaukset
Kyse onkin siitä miten ketodieetti toteutetaan. Lainauksena heidän sivuiltaan: 'Some fats are good for us. The good fats are found in foods like olive oil, canola oil, other vegetable oils, avocado, soft margarine, nuts, seeds, and oily fish like trout and salmon. These are called unsaturated fats.
Saturated(This link opens in a new window) fats(This link opens in a new window) on the other hand, can increase your cholesterol level and your risk of heart disease. Choose foods with saturated fat less often-butter, red meat, cakes, pastries, deep fried foods, high fat dairy products. '.- Anonyymi
2-tyypin diabeteksesta voi parantua ja varsin pienessä ajassakin jos vain ottaa ja muuttaa omia elintapojaan. 2-tyypin diabetes on jo niin iso ongelma Suomessa, että sitä pitäisi alkaa seuloa säännöllisesti. Jos minulla olisi valta päättää asioista määräisin haittaveron ainakin kaupassa myytäville koville rasvoille ja kovia rasvoja, paljon suolaa ja makeutusaineita sisältäville tuotteille.
- Anonyymi
”Mitä suomalainen tyypin 2 diabeteksen ehkäisytutkimus DPS on opettanut?”
https://www.duodecimlehti.fi/lehti/2021/22/duo16546
”Tutkimuksen elintapatavoitteiksi oli määritelty painon väheneminen (vähintään 5 % lähtöpainosta), terveellinen, kansallisia ravitsemussuosituksia mukaileva ruokavalio (kokonaisrasvan osuus energiasta alle 30 %, tyydyttyneen rasvan osuus energiasta alle 10 %, ravintokuidun määrä vähintään 15 g/1 000 kcal) ja kohtalainen fyysinen aktiivisuus (keskimäärin vähintään 30 min päivässä tai neljä tuntia viikossa) (6,8).”
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naisella tisulit, kuin lehemän utarehet
Oli kyllä isot tisulit naisella, kuin lehemän utarehet, vaikka paita oli päällä, niin tisulit erottui.657283Oliko pakko olla taas tyly?
Miksi oot niin tyly mua kohtaan nykyään? Ei edes tunneta kunnolla. Katseita vaihdettu ja varmasti tunteet molemmin puoli652773Kemijärven festarit 2025
Onpas taas niin laimea meininki. Eikö tosiaan saada parempia artisteja? ☹️191902Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä181898- 1471894
Johanna Tukiainen hakkasi miehen sairaalaan!
Viime päivien tiktok-keskusteluissa on tullut esiin, että Johanna Tukiainen on jatkanut väkivaltaista käytöstään. Hän h1361781Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?291582- 1021467
- 381271
Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen411216