Tupakoinnin lopettaminen nikotiinipusseilla

Höpö höpö, ei sun oo mikään pakko polttaa. Lopeta vaa suoraan ja käytä vaa niitä pusseja.
Itellä oli kans tarkoitus lopettaa pussien avulla, mutta sattuneesta syystä piti lopettaa tupakointi ja se päätös on pian 3kk pysynyt, ei oo paha.

Ite siirryin suoraan pusseihin. Tottakai se aamurööki ois hyvää, mutta ei siinä ole järkeä jos aikoo lopettaa.

Itsellä meni aikaisemmin vajaa aski tupakkaa päivässä. Nyt poltan yhden aamulla ja yhden illalla. Päivä menee ilman tupakkaa pusseilla. Killan pussit käytössä. Pitää vielä yrittää jättää aamu ja iltaröökikin pois.

Tilasin vahvoja 24 mg pusseja. Niiden avulla olen ollut nyt 2 viikkoa ilman tupakkaa. Avattu malluaski röökitakin taskussa olisi vielä tallessa. Mietin mitä sille tekisin, pitäisikö säilyttää varalle vai heittää roskiin. Parempi varmaan olisi ettei röökiä olisi enään saatavilla kotona.

Vuosia onnistuneesti on mieht naiset ketju poltajinakin lopetaneet tupakoinin.Ilman nikotini korvaushoito.Koska nihin jää koukuun.Terveyskeskus, työpaikka lääkriltä ,hammaslääkäriltä millä nyt käy?Pytänet SV läke tuakoini lopetus.Resepti on 3kk. Otat ulos keralla 1kk reseptin.Mutta syöt kurin lopuun on ydin.Alussa saa tupakoida ohjeen mukaan lääke ja itsestään sinä tupakka jää pois.Moni nainen ei tee sitä kun pelkäävät lihoo.Lihavatkin pelkää jos stumppaa lihoo enemmän.Ihminen on stä mitä syö.Kaikea voi syödä kohtuudella.Mutta pidetävä kiini ruoka rytmi,uni rytmi ja ulkoilu rytmi.Ei lihoa.

Nyt tuli 2 kk täyteen ilman tupakkaa pussien avulla. Aikaisemmin meni aski mallua päivässä. Ollut kyllä yllättävänkin helppoa olla polttamatta kun on pussi huulessa. Suosittelen!