Siellä ne pämiellyttävät asiat ovat.
Kuten ketjussa on aikaisemmin todettu, Diabetes Australia asetti t2d:n hoidon tavoitteeksi remission ja hyväksyi hiilarirajoituksen yhdeksi kolmesta vaihtoehtoisesta tavasta saavuttaa se (muut olivat lihavuusleikkaus ja kitudieetti ene-ateriankorvikkein).
DA:n position statement ei kuitenkaan muuta ratkaisevasti mitään, elleivät ravitsemusterapeutit käytännössä ryhdy toteuttamaan sitä työssään. Tämä on nähty Yhdysvalloissa, missä ADA:n vastaava kannanotto on käytännössä haudattu tiiliskiven paksuisen hoitosuositusten uumeniin ja meno jatkuu lähes entisellään. Nicole Moote kerää alan väen allekirjoituksia vetoomukseen:
https://www.change.org/p/dietitians-low ... for-change
Kuten ketjussa on aikaisemmin todettu, Diabetes Australia asetti t2d:n hoidon tavoitteeksi remission ja hyväksyi hiilarirajoituksen yhdeksi kolmesta vaihtoehtoisesta tavasta saavuttaa se (muut olivat lihavuusleikkaus ja kitudieetti ene-ateriankorvikkein).
DA:n position statement ei kuitenkaan muuta ratkaisevasti mitään, elleivät ravitsemusterapeutit käytännössä ryhdy toteuttamaan sitä työssään. Tämä on nähty Yhdysvalloissa, missä ADA:n vastaava kannanotto on käytännössä haudattu tiiliskiven paksuisen hoitosuositusten uumeniin ja meno jatkuu lähes entisellään. Nicole Moote kerää alan väen allekirjoituksia vetoomukseen:
https://www.change.org/p/dietitians-low ... for-change
Vastaukset 20
Vanhimmat
Australiassa suositellaan diabeetikoille laihdutusta ja sen keinoiksi myöskin karppausta ja pussikuuria. Ei siis ainoiksi keinoiksi.
Kun karppaus ei ole poikkeuksellisen tehokas tai terveellinen dieetti niin sitä suosittelee hyvin harva lääkäri.
Hyödyllisiä hölömöjä on liikkeellä. On yhtä epämääräinen kuin Sydänliiton leipä määrät viis palaa. Akka tuossa huulipyöreänä. Hänen tyttönsä on jotain alle viiskytkiloo ja naapuri 150kiloo. Onko sun uskoma viistoista taikasana??? Olisko joku painoindeksi pareen?
Otetaampa lainaus tuosta dokumentista niin selviää millaista dieettiä tarkoittavat:'• eating foods that have been proven to
be beneficial to good health, including
vegetables and fruits, wholegrains, dairy,
nuts, legumes, seafood, meat and eggs
• limiting high-energy, high carb, nutrition-
poor foods and drinks, such as sugary
drinks, chips, cakes, biscuits, pastries and
lollies
• ensuring fat intake includes mostly
unsaturated fat, and only small amounts
of saturated fats'.
Eli suositellaan kasviksia, hedelmiä, täysjyvää, pähkinöitä, palkokasveja, kalaa, lihaa ja kananmunia. Eivät suosittele tyydyttynyttä rasvaa. Ei ole mitään tekemistä LCHF-dieettin kanssa.
Suhtautuvat kyllä dieetteihin fiksusti, mikään dieetti ei ole paras kaikille.
Amerikkalaista diabeteksen ehkäisytutkimusta:
Vaikka metformiini ja elintapamuutos (laihdutus kalorirajoituksella) ehkäisivät tyypin 2 diabetesta, ne eivät vähentäneet kokonaiskuolleisuutta, syöpäkuolleisuutta eivätkä sv-tautikuolleisuutta.
Mikähän olisikaan ollut tulos, jos tutkimuksessa olisi ollut hiilareita rajoittava verrokkiryhmä.
Effect of Metformin and Lifestyle Interventions on Mortality in the Diabetes Prevention Program and Diabetes Prevention Program Outcomes Study
Sydäntautien suhteen suositellaan Välimeren dieettiä ja DASH:ia.
Ruotsin diabeetikoiden ravitsemussuosituksissa viitataan tähän tutkimukseen: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989112/
Karppaus ei ole sen tehokkaampi diabeteksen suhteen kuin suositusruokavalio mutta kasviöljyllä ja -proteiinilla toteutettuna ihan ok sekä syöpien että sydäntautien suhteen. Selittänee aika hyvin sekä ADA:n että DA:n kannan.
ADA:n suositukset vuosimallia 2022:
https://professional.diabetes.org/conte ... -resources
Palataan tähän myöhemmin.
Kyllä se seisoo siellä edelleen, toteamus että hiilareita rajoittavilla ruokavalioilla on parhaat näytöt glykemian parantamisessa.
Lainaa:
Reducing overall carbohydrate intake for individuals with diabetes has demonstrated the most evidence for improving glycemia
Ensimmäisen kerran tämä ADA:n asiantuntijoiden konsensuslausuma oli vuoden 2020 suosituksissa ja toisen kerran vuoden 2021 suosituksissa.
Aivan samaa sanoo DA. Glykewminen konteolli vaan paranee 3 kk ajaksi eikö sillä ole merkitystä. Tuolla on edelleen kohta:'Evidence suggests that there is not
an ideal percentage of calories
from carbohydrate, protein, and
fat for all people with or at risk
for diabetes; therefore, macronu-
trient distribution should be based
on individualized assessment of
current eating patterns, preferen-
ces, and metabolic goals.'
Käytännössä siis dieetti jolla kestää laihana on tärkein diabeteksen kannalta.
Veijo, dieetti tarkoittaa ruokavaliota. Voi olla pysyväkin. LCHF "elämtapaan" kuuluu sitten muutakin?
Kuuluu, siihen sisältyy oleellisena osana kaikille eri mieltä oleville vittuilu.
Se on elämäntapa.
Siis kaikille vittuilu koska kaikki ovat eri mieltä?
Sulla ompi tuossa tieto pläjäys? Pistä linkki niinpä saapi hymyillä.
https://www.diabetesaustralia.com.au/research-advocacy/position-statements/
Sieltä lainaus:'For people with type 2 diabetes, there is reliable evidence that lower carb eating can be safe and useful in lowering average blood glucose levels in the short term (up to 6 months).'.
Perustuu niihin samoihin metatutkimuksiin joista täällä on jauhettu ennenkin.
Tuolla on lisäksi linkki koko lausumaan. Lähdeviitteitä on ja siitä vaan lukemaan. Suurin osa noista lähdeviitteistä on samoja kuin mitä Knuuti käsittelee blogissaan ja hämmästyttävää kyllä loppupäätelmä on DA:lla ihan sama eli karppaus laskee hiukan pitkää sokeria lyhytaikaisesti mutta pitkällä tähtäimellä se ei ole diabeetikoille parempi kuin suositusruokavalio. Ei se ole hyonompikaan.
DA sitten suosittaa karppaajille täysjyvää, hedelmiä, palkokasveja ja kasviöljyjä.
Älä vaihda puheenaihetta, jos et osaa vastata.
"Kuuluu, siihen sisältyy oleellisena osana kaikille eri mieltä oleville vittuilu.
Siksi se on elämäntapa."
Tanskalaisessa puolentoista kuukauden RCT:ssä jaettiin tyypin 2 diabeetikot kahteen ryhmään. Hiilarirajoitusryhmää ja perinteistä diabetesruokavaliota noudattanutta ryhmää laihdutettiin saman verran. Arvaatte varmaan kummassa ryhmässä verensokerin hallinta parani enemmän ja triglyseridit laskivat enemmän ja maksarasva väheni enemmän.
https://link.springer.com/article/10.10 ... 21-05628-8
Koskapa limkki ei toimi niin toimisko ny?
https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-021-05628-8
Siellä on myös takinkääntäjä Arme myös sopassa mukana.
Tutkimuksen+kesto+oli+vain+6+viikkoa+ja+pitkän+sokerin+pudotus+vaatimatonta.+Noissa+muissakin+karppaus+ja+diabetestutkimuksessa+on+päädytty+siihen,+karppaus+on+hiukan+tehokkaampaa+lyhyellä+aikahänteellä.+Pudotus+pitkässä+sokerissa+oli+2+mmol/l+eli+tuollaiset+3%.+Lainauksena+tuosta+tutkimuksesta:'Moderate+carbohydrate+restriction+for+6+weeks+modestly+improved+glycaemic+control,'
Auttakaa joku tuota Veijoa, kun se on niin avuton!
Nyt teit itse juuri sen mistä muita varoitit!!!
Siitä huolimatta: Hyvää uutta vuotta
Minusta on hyvä, että on erilaisia mielipiteitä. Kiitos niistä.
Olen saanut ainakin kolesterolin normaaliksi ruokavaliomuutoksilla. Ei valkeita vehnäjauhoja, sokeria ym ja liikunnalla. Ja paino on tippunut normaaliksi. Samoin sokeri on pysynyt aisoissa. Joudun tai saan syödä metformiinia lopun elämääni. Se on hyvä asia. Annos ei ole suuri. Jos nyt sen saisi vielä aavistus petraantumaan niin sitten eläisin ikuisesti.