Miten pääsisin ylös sohvalta? Ryhmäliikunta loppui taas, kuntosali kiinni, ulkona liian kylmä (naama paleltuu!), sisähommat ei innosta, kaverit kiireisiä ja harvassa, korona rajoittaa niitäkin treffejä jne. Alkaa olla jo nuutunut olo ja kevääseen vielä pitkä aika. Mitä kivaa muut puuhastelevat?
Mistä piristystä?
Anonyymi
35170
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 35
Vanhimmat
Ihan totta! Tarvitsetko sinä ryhmän, ennen kuin pääset liikkeelle ja ulos? Omintakeinen tahtotila uupuu siis täysin vai mitä ihmettä. - Nm. Epätodellista
Olet ymmärtänyt ihan oikein. Tahtotila on tällä hetkellä pahasti hakusessa. Piristymiseen ja innostumiseen juuri vinkkejä muiltakin kyselen. No, sinusta ei todellakaan ollut apua. Nim. Toisille todellista
Mistään ei ole apua, jos oma ajatus ei aukea. - Nm. Ajattele oikein = positiivisesti
No toivon että minusta on. Olen alkanut hiihtämään. On siinä vaivaa raahata suksia, mutta kun pääsee ladulle, niin on tosi ihana hitaasti mennä eteenpäin. Toki mieluummin liikkuisin ryhmässä tai ylipäätään jonkun toisen kanssa, mutta nyt ei vain ole ketään. Kai heitä tympäisee lähteä yksin ulos.
Tänään ei ollut kylmä, kävelin ristiin rastiin. Ja laitan varalle huivin kaulaan, josta sen voi nostaa kasvoille. Ei olekaan helppoa saada itseään yksin liikkeelle.
Sisällä olen katsonut netistä mukavia jumppaliikkeitä, niitä teen muutaman päivässä. Just sen verran että voi kellahtaa katsomaan televisiota tai tulle kirjoittelemaan tänne.
"Ei olekaan helppoa saada itseään yksin liikkeelle."
Usein se voi olla juurikin tuo starttiongelma, mutta sitten kun pääsee liikkeeseen, niin liikunta muodostuu mukavaksi, yksin tai seurassa.
Aktiivisuus ruokkii aktiivisuutta ja tuottaa hyvää oloa ja on kaiken lisäksi todella hyväksi kokonaisvaltaiselle terveydelle,aivojenkin terveydelle Hyvän lenkin jälkeen henkinnekin työ helpottuu.
Ohessa hieman motivoivaa luettavaa:
* 8 mahtavaa hyötyä ihan tavallisesta kävelystä: ”Antaa pohjan kaikelle muulle tekemiselle”
"Kävely on tärkeää kaikille huippu-urheilijoista ikääntyneisiin, sanoo urheilulääkäri."
- https://www.is.fi/terveys/art-2000005297664.html
"Kävele aivosi 9 vuotta nuoremmiksi - kolme kertaa viikossa 35 minuuttia kerrallaan voi tehdä ihmeitä!"
"Säännölliset puolen tunnin kävelylenkit ja terveellinen ruokavalio saattavat ehkäistä ja jopa korjata aivojen ennenaikaista rapistumista."
- https://www.iltalehti.fi/mielijamasennus/a/ce26875c-330e-412c-bb39-cb2038e7ddec
vs
"Istuitko taas koko viikon? - Tätä se tekee pepulle ja koko kropalle"
"Töistä autoon - autosta kotisohvalle. Moni meistä istuu suurimman osan päivästä. Liika istuminen voi aiheuttaa paitsi niska- ja hartiavaivoja, myös altistaa vakaville sairauksille."
- https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/ce50a550-5408-48c0-8b3d-62d9589e54ff
;-)
4.1.2021 Suomessa todettu 5 492 uutta koronatartuntaa.
Harrasta sisäliikuntaa.
Ei se korona ulkoillessa tartu, puhumattakaan jossakin luontopoluilla.
Olisi toinen asia jos jossakin punttisalilla kävisi, mutta eikös nekin ole suljettu (?).
Kiitos "vertaistuesta" Ano 21.40. Positiivisen piristävän viestisi kannustamana pidin jo "Lavarit-tunnin" yksin tanssahdellen (tosin vain n. 15 min) ja kävin sauvakävelylenkillä (lyhyellä). Mutta ehkä se ura tästä urkenee, pienin askelin. Nyt sohvalle!!
Kiitos myös muista POSITIIVISISTA vinkeistä. Kivaa kevättä kaikille! Kirjoitellaan!
Kiitos. Lisään tuossa vielä yhden, jonka huomasin kun liukastelin sateessa lyhyttä päivätepasteluani. Kuntosalin mainoskyltissä oli teksti: Herätä sisäinen liikkujasi.
Tokkman ,saiturinpörssi myy liuku esteitä jalkineisin alle 7 e. Vedät ne jalkineisin ,et liukastu. Jo on tekosyy ette voi ulkoilla,liukasta tai pakkasta.
Täälläkö pitäisi jotain yhtä mielikuvituksetonta velttoa ihmistä alkaa viihdyttää ?
Ei kiitos.
Ikävä ihminen iski jälleen. Tämä katkeralta kuulostava ilonpilaaja taitaa kaivata pikkasen piristystä itsekin. Vaikka täältä.
Huppu päähän.
Eikö elämää ole ilman laumaa? Hankala juttu sanoisin, ja sanonkin.
Kävelyllä käyn lähes päivittäin, kotona sitten välillä tanssin, välillä kyykkään 6 kilon kahvakuulan kanssa, joskus innostun jopa paikallaan juoksusta :)
alotukseen:
yhtä nuutunu on olo tänäänki,
meille taitaa käydä huonosti kun korona kauhu vaan jatkuu ja jatkuu,
nyt on Ranskasta tulossa vielä ärhäkkäämpi mutaatio johon ei nykyiset rokotuksetkaa anna mitään suojaa,
olis ees kaveri jonka kainaloon käpertyisi, mutt ku ei ole sitäkää,
Kaverittomuus on tosi kurjaa varsinkin korona-aikana,
mutta jos 65 v terve ihminen alkaa mankua apua sohvasta ylös pääsemiseen,
vika on päässä.
se onki jo hyvin itsekki tiedostanu,
korona masennus taitaa tappaa yhtä tehokkasti kuin itse tautiki,
kauheita uutisia ei jaksa enään edes katsoa,
Minä kokosin juuri valokuvista kuvakirjan. Se oli kivaa ja haasteellistakin tällätä mieluisat kuvat nettikuvakirjaan . Seuraava kirja onnistunee sitten jo helpommin.
Siilivain
En osaa mitään neuvoa antaa, kun muutkin ihmettelevät tylsyyttään. Itse käytän mielikuvitusta ja joka päivä funtsaan jotain uutta ja puuhastelen kaikkea kivaa. Ulkoilla vois tietysti enemmän, mutta haahuilu ilman päämäärää on tylsää.
Täytyy vain olla kuin torakka ja kaikkeen tässä elämässä sopeutua. Vain siten selviää hengissä loppuun asti😅👍🏻
ilman päämäärää . . . huomannu että ku sauvakävelee reippaasti, niin keskittyminen menee enemmän siihen reippaaseen kävelyyn, ei niin väliä mitä katuja menee ??
Kiva, että nautit sauvakävelystä. Minä en nauti edelleenkään haahuilusta ilman päämäärää.
Todellakin sauvakävelyllekin on kiva olla joku tarkoitus tai päämäärä. Joskus teen aihetta pienelle kauppa- tms. käynnille ja esim. merkattujen reittien (3 km, 5 km, 10 km) kiertäminenkin on kivempaa, kuin haahuilu "tonne ja takasin". Paitsi että nyt kävelyreitit on latuina. Kevättä odotellessa.
Kyllähän noita tekosyitä aina löytyy. Itselläni ei ole sohvaa lainkaan, eikä televisiota ole aukaistu vuosiin.
Hiihtämään pääsen suoraan omasta pihasta ja kaveri tekee valmiit ladut.
Pakkasen sietokyky on melko alhainen, mutta vaatetuksella senkin voi voittaa.
Jokaisella näkyy olevan omat tekosyynsä😂
Kyllpäs on tylsää😂
aloittajalle.
sama juttu täällä, ja jos edes vois mennä, niin mitä siitä tällaisena aikana nauttii, kun joka paikassa väistellä tuntemattomia, ja omiakin tuttuja pääsääntöisesti vain ulkona tavattu, ja nyt alkaa pakkaset ja ei niin mukavaa lenkkeilykään, paitsi vinkkinä:
maski suojaa ja lämmittää kasvoja:) nyt vois joku neuleteollisuus suunnitella jonkun muotijutun pakkasilla kasvoille :) siis , vaikka ei olisi koronaakaan, niin toi maski on hyvä vilusuoja kasvoille:)
Kommandopipo on keksitty jo. - Nm. Käy muillekin kuin rikollisille
Kokeile AA kerhoa.
=DW=
Epäilen selviääkö tipattomasta
Tietokonetta,telkkaria, 3-4 kauppareissua vk, -20 tänäänkin niin kylmä viima ei edes huvita u,koilla kyllä se siitä, kevättä kohden..
Jos on jo plus 60v. tietä Suomen olosuhtet ,hankii sän mukaiset vateet ja mars ulos kävele vaikka talon ympäri. Laita hattu silmille,maski naaman ,kaulalina kaulaa,Kerospuketumista.Sällä kuin säällä pärjät. Muten olet likunta kyvytön jo 70v. Jos tuon ikäisenä makaat vain soffa säiden takia.
Ulkona yksikseen kävellessä ei tarvita maskia. - Nm. Sisätiloissa ja ruuhkassa
"Ulkona yksikseen kävellessä ei tarvita maskia. - Nm. Sisätiloissa ja ruuhkassa"
Nyt pakkasilla (-20 C°) liikunnan yhteydessä ei ollut kyse covid-maskin käytöstä, vaan ylempänä ketjussa oli puhe suojautumisesta liikaa kylmyyttä vastaan.
Miksi kopioit kaksi kertaa sen, mihin vastaat? - Nm. Millainen "maski" suojaa kylmältä