Miekenkiintoista Alusta...
.. tyypin 2 diabeetikoilla. Tanskalainen puolen vuoden RCT. Tutkijoiden johtopäätös: hiilareiden rajoittaminen 10-25 E%:iin auttaa tehokkaasti saavuttamaan nämä hyödyt ja on turvallista sekä kardiovaskulaaristen riskitekijöiden että hypoglykemiariskin puolesta.
https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.co ... /dom.14633
loppuun?
Hupsista höpsistä?
Anonyymi
9
195
Vastaukset
Valitettavasti karppaajat olivat laihtuneet eikä kontrolliryhmä joten tuo tutkimus ei vieläkään osoita karppauksen ylivoimaisuutta.
- Anonyymi
Niinpä, tottelemattomat osallistujat eivät pitäneet huolta että paino pysyisi vakiona:
"Participants were instructed to eat until comfortable satiety and not to restrict calories, in addition to try to maintain weight-stability." Anonyymi kirjoitti:
Niinpä, tottelemattomat osallistujat eivät pitäneet huolta että paino pysyisi vakiona:
"Participants were instructed to eat until comfortable satiety and not to restrict calories, in addition to try to maintain weight-stability."Valitettavasti tämä seikka muutti tutkimuksen laihdutustutkimukseksi. Niissä taas karppaus on pärjännyt hyvin lyhyellä aikajänteellä.
- Anonyymi
"...and does not adversely affect cardiovascular risk factors in patients with T2D" eli:
- "ei vaikuta haitallisesti T2D-potilaiden kardiovaskulaarisiin riskitekijöihin."
Vaikuttaa hätiköidyltä johtopäätökseltä puoli vuotta kestäneen tutkimuksen jälkeen koska sepelvaltimotaudin kehittyminen kestää 20 - 40 vuotta.Käytännössä tuolla viitataan siihen, että kolesteroliarvot eivät huonontuneet. Tarkoittaa myös sitä että tutkittaville ei syötetty paljoa tyydyttynyttä rasvaa.
- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Käytännössä tuolla viitataan siihen, että kolesteroliarvot eivät huonontuneet. Tarkoittaa myös sitä että tutkittaville ei syötetty paljoa tyydyttynyttä rasvaa.
Kokojyvävehnästä ja puhdistetusta vehnästä tehtyjä tuotteita verrattiin tässä Oxfordissa tehdyssä RCT:ssä.
https://academic.oup.com/ajcn/advance-a ... 34/6499294
osoitettiin, etteivät RCT:t tue kokojyvän suosittelemista sydänriskin pienentämiseen.
Johtopäätökset
Satunnaistetuista kontrolloiduista tutkimuksista ei ole tähän mennessä riittävästi näyttöä, jotta voitaisiin suositella täysjyväruokavaliota sydän- ja verisuonitautien tai veren kolesterolin tai verenpaineen alentamiseksi. - Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Käytännössä tuolla viitataan siihen, että kolesteroliarvot eivät huonontuneet. Tarkoittaa myös sitä että tutkittaville ei syötetty paljoa tyydyttynyttä rasvaa.
Punainen liha, siipikarjan liha, merenelävät ja liikunta liittyivät pienempään kuoleman riskiin tyypin 2 diabeetikoilla
- Anonyymi
Osallistujilla oli poikkeukselliset hyvät kolesteroliarvot (LDL ~2,5) jo alussa. Rusasrasvaisella ruokavaliolla HDL-kolesteroli nousi hieman ensimmäisen 3 kk aikana ja sitten pysyi tasaisena toiset 3 kk.
LDL-kolesteroli nousi hieman ensimmäisten 3 kk aikana ja tuplasti enemmän toisen 3 kk aikana. Tutkimus lopetettiin siihen, jolloin siitä ei selviä mitä kolesteroliarvoille tapahtui(-si) sen jälkeen vuoden tai 10 vuoden kuluessa jos ruokavaliota jatketaan. - Anonyymi
.. sepelvaltimotautia potevilla vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla WHI-tutkimuksessa, minkä tutkimuksen tekijät tietysti yrittivät salata.
Riski nousi ilmeisesti siksi, että ”sydänystävälliseen” ruokavalioon sisältyi enemmän hiilihydraatteja, joiden runsas popsiminen pitkänä seuruuaikana aiheutti ja pahensi insuliiniresistenssiä, joka on iso sepelvaltimotaudin riskitekijä.
https://openheart.bmj.com/content/8/2/e001680
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oliko pakko olla taas tyly?
Miksi oot niin tyly mua kohtaan nykyään? Ei edes tunneta kunnolla. Katseita vaihdettu ja varmasti tunteet molemmin puoli612548Naisella tisulit, kuin lehemän utarehet
Oli kyllä isot tisulit naisella, kuin lehemän utarehet, vaikka paita oli päällä, niin tisulit erottui.211763Kemijärven festarit 2025
Onpas taas niin laimea meininki. Eikö tosiaan saada parempia artisteja? ☹️131602- 1021377
Johanna Tukiainen hakkasi miehen sairaalaan!
Viime päivien tiktok-keskusteluissa on tullut esiin, että Johanna Tukiainen on jatkanut väkivaltaista käytöstään. Hän h1221272- 831159
Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen381055Kalateltta ja Siipiteltta
Siipiteltasta ei saa ruokaa ollenkaan ja ovatko työntekijät ihan selvin päin siellä. Kalateltassa taas lojuu käytetyt la141033Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?221020Jännä tunne kun ekaa kertaa elämässään tuntuu siltä
Että on tarkoitettu jollekin. Saattaahan tuo olla että on sekaisin kuin seinäkello, mutta silti tunne yhteenkuuluvuudest58937