Hupsista höpsistä?

Anonyymi

Miekenkiintoista Alusta...

.. tyypin 2 diabeetikoilla. Tanskalainen puolen vuoden RCT. Tutkijoiden johtopäätös: hiilareiden rajoittaminen 10-25 E%:iin auttaa tehokkaasti saavuttamaan nämä hyödyt ja on turvallista sekä kardiovaskulaaristen riskitekijöiden että hypoglykemiariskin puolesta.

https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.co ... /dom.14633

loppuun?

9

175

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hvp27

      Valitettavasti karppaajat olivat laihtuneet eikä kontrolliryhmä joten tuo tutkimus ei vieläkään osoita karppauksen ylivoimaisuutta.

      • Anonyymi

        Niinpä, tottelemattomat osallistujat eivät pitäneet huolta että paino pysyisi vakiona:

        "Participants were instructed to eat until comfortable satiety and not to restrict calories, in addition to try to maintain weight-stability."

      • hvp27
        Anonyymi kirjoitti:

        Niinpä, tottelemattomat osallistujat eivät pitäneet huolta että paino pysyisi vakiona:

        "Participants were instructed to eat until comfortable satiety and not to restrict calories, in addition to try to maintain weight-stability."

        Valitettavasti tämä seikka muutti tutkimuksen laihdutustutkimukseksi. Niissä taas karppaus on pärjännyt hyvin lyhyellä aikajänteellä.

    • Anonyymi

      "...and does not adversely affect cardiovascular risk factors in patients with T2D" eli:
      - "ei vaikuta haitallisesti T2D-potilaiden kardiovaskulaarisiin riskitekijöihin."

      Vaikuttaa hätiköidyltä johtopäätökseltä puoli vuotta kestäneen tutkimuksen jälkeen koska sepelvaltimotaudin kehittyminen kestää 20 - 40 vuotta.

      • hvp27

        Käytännössä tuolla viitataan siihen, että kolesteroliarvot eivät huonontuneet. Tarkoittaa myös sitä että tutkittaville ei syötetty paljoa tyydyttynyttä rasvaa.

      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Käytännössä tuolla viitataan siihen, että kolesteroliarvot eivät huonontuneet. Tarkoittaa myös sitä että tutkittaville ei syötetty paljoa tyydyttynyttä rasvaa.

        Kokojyvävehnästä ja puhdistetusta vehnästä tehtyjä tuotteita verrattiin tässä Oxfordissa tehdyssä RCT:ssä.

        https://academic.oup.com/ajcn/advance-a ... 34/6499294

        osoitettiin, etteivät RCT:t tue kokojyvän suosittelemista sydänriskin pienentämiseen.


        Johtopäätökset

        Satunnaistetuista kontrolloiduista tutkimuksista ei ole tähän mennessä riittävästi näyttöä, jotta voitaisiin suositella täysjyväruokavaliota sydän- ja verisuonitautien tai veren kolesterolin tai verenpaineen alentamiseksi.

      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Käytännössä tuolla viitataan siihen, että kolesteroliarvot eivät huonontuneet. Tarkoittaa myös sitä että tutkittaville ei syötetty paljoa tyydyttynyttä rasvaa.

        Punainen liha, siipikarjan liha, merenelävät ja liikunta liittyivät pienempään kuoleman riskiin tyypin 2 diabeetikoilla

    • Anonyymi

      Osallistujilla oli poikkeukselliset hyvät kolesteroliarvot (LDL ~2,5) jo alussa. Rusasrasvaisella ruokavaliolla HDL-kolesteroli nousi hieman ensimmäisen 3 kk aikana ja sitten pysyi tasaisena toiset 3 kk.
      LDL-kolesteroli nousi hieman ensimmäisten 3 kk aikana ja tuplasti enemmän toisen 3 kk aikana. Tutkimus lopetettiin siihen, jolloin siitä ei selviä mitä kolesteroliarvoille tapahtui(-si) sen jälkeen vuoden tai 10 vuoden kuluessa jos ruokavaliota jatketaan.

    • Anonyymi

      .. sepelvaltimotautia potevilla vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla WHI-tutkimuksessa, minkä tutkimuksen tekijät tietysti yrittivät salata.

      Riski nousi ilmeisesti siksi, että ”sydänystävälliseen” ruokavalioon sisältyi enemmän hiilihydraatteja, joiden runsas popsiminen pitkänä seuruuaikana aiheutti ja pahensi insuliiniresistenssiä, joka on iso sepelvaltimotaudin riskitekijä.

      https://openheart.bmj.com/content/8/2/e001680

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruumis ojassa

      Kukahan lie ollu, mistä lie löydetty. No ikävä tataus.
      Oulainen
      22
      3874

    2. Mitä piirteitä rakastat

      Eniten kaivatussasi?
      Ikävä
      90
      1914

    3. Piilorikollisuutta Puolangan päätöksentekoelimissä? Kyllä! Julkisesti todistettu!

      Kyösti (kesk) rehenteli julkisissa tiedotusvälineissä tehneen jo ennen vaaleja sopimuksen kokoomuksen ehdokkaiden kanssa
      Puolanka
      90
      1319

    4. Miten suomalaiset miehet

      On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää
      Ikävä
      168
      1281

    5. Anna mulle vielä tilaisuus

      näyttää kuinka susta tykkään.
      Ikävä
      56
      1139

    6. Eräs läheinen sanoi

      Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.
      Ikävä
      55
      1042

    7. Eduskunnassa valmistaudutaan jo persujen täydelliseen romahdukseen - Koko paska kaatuu hetkessä

      – On mahdollista, että käy kuin Assadin Syyrialle tai Ceaușescun Romanialle: koko paska kaatuu aivan hetkessä, kun tarpe
      Perussuomalaiset
      190
      1018

    8. Mitkä asiat tekevät

      kaivatustasi vetovoimaisen?
      Ikävä
      61
      932

    9. Muistatko vielä

      Missä nähtiin ensimmäisen kerran? Miehelle.
      Ikävä
      42
      896

    10. Iloista ja aurinkoista pääsiäistä kaikki palstan kivat sinkut :)

      Täällä on näköjään vähän huono meininki tarttunut kuin tuolta muualta mutta pidetään edelleen tämä puoli suht positiivis
      Sinkut
      143
      849
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt