Hupsista höpsistä?

Anonyymi

Miekenkiintoista Alusta...

.. tyypin 2 diabeetikoilla. Tanskalainen puolen vuoden RCT. Tutkijoiden johtopäätös: hiilareiden rajoittaminen 10-25 E%:iin auttaa tehokkaasti saavuttamaan nämä hyödyt ja on turvallista sekä kardiovaskulaaristen riskitekijöiden että hypoglykemiariskin puolesta.

https://dom-pubs.onlinelibrary.wiley.co ... /dom.14633

loppuun?

9

239

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hvp27

      Valitettavasti karppaajat olivat laihtuneet eikä kontrolliryhmä joten tuo tutkimus ei vieläkään osoita karppauksen ylivoimaisuutta.

      • Anonyymi

        Niinpä, tottelemattomat osallistujat eivät pitäneet huolta että paino pysyisi vakiona:

        "Participants were instructed to eat until comfortable satiety and not to restrict calories, in addition to try to maintain weight-stability."

      • hvp27
        Anonyymi kirjoitti:

        Niinpä, tottelemattomat osallistujat eivät pitäneet huolta että paino pysyisi vakiona:

        "Participants were instructed to eat until comfortable satiety and not to restrict calories, in addition to try to maintain weight-stability."

        Valitettavasti tämä seikka muutti tutkimuksen laihdutustutkimukseksi. Niissä taas karppaus on pärjännyt hyvin lyhyellä aikajänteellä.

    • Anonyymi

      "...and does not adversely affect cardiovascular risk factors in patients with T2D" eli:
      - "ei vaikuta haitallisesti T2D-potilaiden kardiovaskulaarisiin riskitekijöihin."

      Vaikuttaa hätiköidyltä johtopäätökseltä puoli vuotta kestäneen tutkimuksen jälkeen koska sepelvaltimotaudin kehittyminen kestää 20 - 40 vuotta.

      • hvp27

        Käytännössä tuolla viitataan siihen, että kolesteroliarvot eivät huonontuneet. Tarkoittaa myös sitä että tutkittaville ei syötetty paljoa tyydyttynyttä rasvaa.

      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Käytännössä tuolla viitataan siihen, että kolesteroliarvot eivät huonontuneet. Tarkoittaa myös sitä että tutkittaville ei syötetty paljoa tyydyttynyttä rasvaa.

        Kokojyvävehnästä ja puhdistetusta vehnästä tehtyjä tuotteita verrattiin tässä Oxfordissa tehdyssä RCT:ssä.

        https://academic.oup.com/ajcn/advance-a ... 34/6499294

        osoitettiin, etteivät RCT:t tue kokojyvän suosittelemista sydänriskin pienentämiseen.


        Johtopäätökset

        Satunnaistetuista kontrolloiduista tutkimuksista ei ole tähän mennessä riittävästi näyttöä, jotta voitaisiin suositella täysjyväruokavaliota sydän- ja verisuonitautien tai veren kolesterolin tai verenpaineen alentamiseksi.

      • Anonyymi
        hvp27 kirjoitti:

        Käytännössä tuolla viitataan siihen, että kolesteroliarvot eivät huonontuneet. Tarkoittaa myös sitä että tutkittaville ei syötetty paljoa tyydyttynyttä rasvaa.

        Punainen liha, siipikarjan liha, merenelävät ja liikunta liittyivät pienempään kuoleman riskiin tyypin 2 diabeetikoilla

    • Anonyymi

      Osallistujilla oli poikkeukselliset hyvät kolesteroliarvot (LDL ~2,5) jo alussa. Rusasrasvaisella ruokavaliolla HDL-kolesteroli nousi hieman ensimmäisen 3 kk aikana ja sitten pysyi tasaisena toiset 3 kk.
      LDL-kolesteroli nousi hieman ensimmäisten 3 kk aikana ja tuplasti enemmän toisen 3 kk aikana. Tutkimus lopetettiin siihen, jolloin siitä ei selviä mitä kolesteroliarvoille tapahtui(-si) sen jälkeen vuoden tai 10 vuoden kuluessa jos ruokavaliota jatketaan.

    • Anonyymi

      .. sepelvaltimotautia potevilla vaihdevuosi-iän ohittaneilla naisilla WHI-tutkimuksessa, minkä tutkimuksen tekijät tietysti yrittivät salata.

      Riski nousi ilmeisesti siksi, että ”sydänystävälliseen” ruokavalioon sisältyi enemmän hiilihydraatteja, joiden runsas popsiminen pitkänä seuruuaikana aiheutti ja pahensi insuliiniresistenssiä, joka on iso sepelvaltimotaudin riskitekijä.

      https://openheart.bmj.com/content/8/2/e001680

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      21
      10815

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      40
      8057

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      123
      5201

    4. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      69
      3528

    5. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      110
      3526

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      30
      3483

    7. Eikö me voitais

      Vaan harrastaa seksiä kun muusta ei tule mitään
      Ikävä
      61
      3370

    8. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      33
      3137

    9. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      51
      2450

    10. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      34
      1956
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt