Itse treenaan monipuolisesti ihan vain liikunnan ilosta. Sisäliikuntana kotona mm: tasapainoharjoittelua, keppijumppaa, tuolijumppaa, kuntopyöräilyä, varjonyrkkeilyä, liikesarjojen kertaamista. Ulkoliikuntana sitten tasapainoharjoittelua, varjonyrkkeilyä, pyöräilyä, kävelyä, porrasjuoksua, ulkokuntosalia, puistojumppaa (Tai Chi-tunnit kesäisin puistossa)
Joka päivä tulee sisäliikuntaa harrastettua, ulkoliikuntaa sitten vaihtelevasti.
Joka päivä tulee sisäliikuntaa harrastettua, ulkoliikuntaa sitten vaihtelevasti.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.