Dan Saladinon vieraana David Unwin. Low carb GP kertoo, että miljoonalla englantilaisella diabeetikolla ovat verensokerit heikosti hallinnassa, mikä leikkaa elinajanodotteesta noin sata päivää joka vuosi - muttaettä onneksi ennustetta voi parantaa hiilareita rajoittavalla ruokavaliolla.
Oi voi pojjaat
Anonyymi
4
155
Vastaukset
Tutkitusti karppaus ei ole yhtään parempi sokeritasapainon säätelyssä kuin suositusruokavalio.
- Anonyymi
Hiilareiden rajoittaminen ruokavaliossa nimen omaan parantaa hoitotasapainoa.
Diabeteskirjassa käsketään ruuttaamaan insuliinia yksilöllisesti kokeiltu määrä jokais 10 g hh määrää kohti.
Ruutattava määrä on yksilöllinen, minulla se on 4 yksikköä /10 g HH.
Jumaluusopinkappale on tämä:
Päivän energiansaannista 45─60 % tulisi olla peräisin hiilihydraateista. Hiilihydraattien tarve on noin 200─400 grammaa päivässä, 5 grammaa painokiloa kohden. Esimerkiksi 50 kg painava poika tarvitsee siis 250 g hiilihydraatteja päivässä. Lisäksi kuitua olisi hyvä saada ruuasta päivittäin 25─35 grammaa.
Jos pudotan hh vaikkapa tasolle 150 g / pv minun tarvitsee ruutata insuliinia 140 yksikköä vähemmän.
Tämän olen kokeillut ja se toimii.
Nyt sokeritautijumalat sanovat että aivot tarvitsevat sen 350 g. Mutta ei tunnen silti olevani järjissäni.
Maksa kyllä huolehtii että sokeria riittää jos on hiukankaan haimaa jäljellä.
Tästä hiilihydraattien rajoittamisesta on myös vakavammat seuraukset 350 g hiilihydraatteja sisältää 1400 kcal energiaa.
Eli ihminen laihtuu ellei korvaa sitä rasvalla.
Huomaa että ruokaöljyt kuten oliiviöljy sisältää 900 kcal energiaa / 100g. Anonyymi kirjoitti:
Hiilareiden rajoittaminen ruokavaliossa nimen omaan parantaa hoitotasapainoa.
Diabeteskirjassa käsketään ruuttaamaan insuliinia yksilöllisesti kokeiltu määrä jokais 10 g hh määrää kohti.
Ruutattava määrä on yksilöllinen, minulla se on 4 yksikköä /10 g HH.
Jumaluusopinkappale on tämä:
Päivän energiansaannista 45─60 % tulisi olla peräisin hiilihydraateista. Hiilihydraattien tarve on noin 200─400 grammaa päivässä, 5 grammaa painokiloa kohden. Esimerkiksi 50 kg painava poika tarvitsee siis 250 g hiilihydraatteja päivässä. Lisäksi kuitua olisi hyvä saada ruuasta päivittäin 25─35 grammaa.
Jos pudotan hh vaikkapa tasolle 150 g / pv minun tarvitsee ruutata insuliinia 140 yksikköä vähemmän.
Tämän olen kokeillut ja se toimii.
Nyt sokeritautijumalat sanovat että aivot tarvitsevat sen 350 g. Mutta ei tunnen silti olevani järjissäni.
Maksa kyllä huolehtii että sokeria riittää jos on hiukankaan haimaa jäljellä.
Tästä hiilihydraattien rajoittamisesta on myös vakavammat seuraukset 350 g hiilihydraatteja sisältää 1400 kcal energiaa.
Eli ihminen laihtuu ellei korvaa sitä rasvalla.
Huomaa että ruokaöljyt kuten oliiviöljy sisältää 900 kcal energiaa / 100g.Hoitotasapainoa kakkostyypin diabeetikoilla on tutkittu eikä karppaus ole ollut edullisempi kuin suositusruokavalio. Lue vaikka:https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/vahahiilihydraattinen-vhh-ruokavalio-ja-diabetes/
Kakkostyypin hoidossa laihtuminen on avainasemassa. Sen voi tehdä karppaamalla kunhan ei lisää eläinproteiinia ja kovaa rasvaa mutta se ei ole sen tehokkaampaa kuin muukaan laihduttaminen. Skotlannissa saatiin hyviä tuloksia laihduttamalla pussikuurilla ja siirtymällä sen jälkeen suositusruokavaliolle.- Anonyymi
hvp27 kirjoitti:
Hoitotasapainoa kakkostyypin diabeetikoilla on tutkittu eikä karppaus ole ollut edullisempi kuin suositusruokavalio. Lue vaikka:https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/vahahiilihydraattinen-vhh-ruokavalio-ja-diabetes/
Kakkostyypin hoidossa laihtuminen on avainasemassa. Sen voi tehdä karppaamalla kunhan ei lisää eläinproteiinia ja kovaa rasvaa mutta se ei ole sen tehokkaampaa kuin muukaan laihduttaminen. Skotlannissa saatiin hyviä tuloksia laihduttamalla pussikuurilla ja siirtymällä sen jälkeen suositusruokavaliolle.Höpö, höpö.
Hiilareiden rajoittaminen ei ole karppausta.
Ylenmääräisesti hiilihydraatteja saat viljatuotteista, perunasta, ja sokeripitoisista juomista, erityisesti tuotteista joihin lisätään sokeria.
Samoin maitotuotteet
Otetaanpa esimerkiksi murot. Ne ovat mielikuvien mukaan viljatuotteita siis terveellisiä niihin on poikkeuksetta lisätty sokereita. Joko ruoko-tai vielä pahempi glukoosisiirappia.
Lisätyn sokerinpitoisuus vaihtelee 15...25%.
Siis kun viljassa itsessään on 45...65 % energiasta hiilihydraattia ja lisätty sokeri...
Jogurtit ovat eräs ylenmääräisen sokerin lähde. Keskimääräinen annos on vajaa 100 g /pv
se sisältää keskimäärin 40 g/pv
Ylläoleviin ruoka-aineisiin huomio kiinnittämälla hiilareiden määrä rajoittuu itsestään, eikä se ole karppausta.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse1174898Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1163979Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä2223913Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.1202275Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575821996Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.801396- 1371374
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1741374En ymmärrä ateisteja!
Raamattu on aitoa historiaa, jotka ovat kirjoittaneet aikalaiset! Mitä änkyröitte turhaa???5851269- 531155