Oi voi pojjaat

Hiilareiden+rajoittaminen+ruokavaliossa+nimen+omaan+parantaa+hoitotasapainoa.Diabeteskirjassa+käsketään+ruuttaamaan+insuliinia+yksilöllisesti+kokeiltu+määrä+jokais+10+g+hh+määrää+kohti.Ruutattava+määrä+on+yksilöllinen,+minulla+se+on+4+yksikköä+/10+g+HH.Jumaluusopinkappale+on+tämä:Päivän+energiansaannista+45─60+%+tulisi+olla+peräisin+hiilihydraateista.+Hiilihydraattien+tarve+on+noin+200─400+grammaa+päivässä,+5+grammaa+painokiloa+kohden.+Esimerkiksi+50+kg+painava+poika+tarvitsee+siis+250+g+hiilihydraatteja+päivässä.+Lisäksi+kuitua+olisi+hyvä+saada+ruuasta+päivittäin+25─35+grammaa.Jos+pudotan+hh+vaikkapa+tasolle+150+g+/+pv++minun+tarvitsee+ruutata+insuliinia+140+yksikköä+vähemmän.Tämän+olen+kokeillut+ja+se+toimii.Nyt+sokeritautijumalat+sanovat+että+aivot+tarvitsevat+sen++350+g.+Mutta+ei+tunnen+silti+olevani+järjissäni.Maksa+kyllä+huolehtii+että+sokeria+riittää+jos+on+hiukankaan+haimaa+jäljellä.Tästä+hiilihydraattien+rajoittamisesta++on+myös+vakavammat+seuraukset+350+g+hiilihydraatteja+sisältää+1400+kcal+energiaa.Eli+ihminen+laihtuu+ellei+korvaa+sitä+rasvalla.Huomaa+että+ruokaöljyt+kuten+oliiviöljy+sisältää+900+kcal+energiaa+/+100g.

Anonyymi kirjoitti:

Hiilareiden+rajoittaminen+ruokavaliossa+nimen+omaan+parantaa+hoitotasapainoa.Diabeteskirjassa+käsketään+ruuttaamaan+insuliinia+yksilöllisesti+kokeiltu+määrä+jokais+10+g+hh+määrää+kohti.Ruutattava+määrä+on+yksilöllinen,+minulla+se+on+4+yksikköä+/10+g+HH.Jumaluusopinkappale+on+tämä:Päivän+energiansaannista+45─60+%+tulisi+olla+peräisin+hiilihydraateista.+Hiilihydraattien+tarve+on+noin+200─400+grammaa+päivässä,+5+grammaa+painokiloa+kohden.+Esimerkiksi+50+kg+painava+poika+tarvitsee+siis+250+g+hiilihydraatteja+päivässä.+Lisäksi+kuitua+olisi+hyvä+saada+ruuasta+päivittäin+25─35+grammaa.Jos+pudotan+hh+vaikkapa+tasolle+150+g+/+pv++minun+tarvitsee+ruutata+insuliinia+140+yksikköä+vähemmän.Tämän+olen+kokeillut+ja+se+toimii.Nyt+sokeritautijumalat+sanovat+että+aivot+tarvitsevat+sen++350+g.+Mutta+ei+tunnen+silti+olevani+järjissäni.Maksa+kyllä+huolehtii+että+sokeria+riittää+jos+on+hiukankaan+haimaa+jäljellä.Tästä+hiilihydraattien+rajoittamisesta++on+myös+vakavammat+seuraukset+350+g+hiilihydraatteja+sisältää+1400+kcal+energiaa.Eli+ihminen+laihtuu+ellei+korvaa+sitä+rasvalla.Huomaa+että+ruokaöljyt+kuten+oliiviöljy+sisältää+900+kcal+energiaa+/+100g.

Hoitotasapainoa kakkostyypin diabeetikoilla on tutkittu eikä karppaus ole ollut edullisempi kuin suositusruokavalio. Lue vaikka:https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/vahahiilihydraattinen-vhh-ruokavalio-ja-diabetes/

Kakkostyypin hoidossa laihtuminen on avainasemassa. Sen voi tehdä karppaamalla kunhan ei lisää eläinproteiinia ja kovaa rasvaa mutta se ei ole sen tehokkaampaa kuin muukaan laihduttaminen. Skotlannissa saatiin hyviä tuloksia laihduttamalla pussikuurilla ja siirtymällä sen jälkeen suositusruokavaliolle.

hvp27 kirjoitti:

Hoitotasapainoa kakkostyypin diabeetikoilla on tutkittu eikä karppaus ole ollut edullisempi kuin suositusruokavalio. Lue vaikka:https://blogit.ts.fi/terveys-tiede/vahahiilihydraattinen-vhh-ruokavalio-ja-diabetes/

Kakkostyypin hoidossa laihtuminen on avainasemassa. Sen voi tehdä karppaamalla kunhan ei lisää eläinproteiinia ja kovaa rasvaa mutta se ei ole sen tehokkaampaa kuin muukaan laihduttaminen. Skotlannissa saatiin hyviä tuloksia laihduttamalla pussikuurilla ja siirtymällä sen jälkeen suositusruokavaliolle.

Höpö,+höpö.+Hiilareiden+rajoittaminen+ei+ole+karppausta.Ylenmääräisesti+hiilihydraatteja+saat+viljatuotteista,+perunasta,+ja+sokeripitoisista+juomista,+erityisesti++tuotteista+joihin+lisätään+sokeria.Samoin+maitotuotteetOtetaanpa+esimerkiksi+murot.+Ne+ovat+mielikuvien+mukaan+viljatuotteita+siis+terveellisiä+niihin+on+++poikkeuksetta+lisätty+sokereita.+Joko+ruoko-tai+vielä+pahempi+glukoosisiirappia.Lisätyn+sokerinpitoisuus+vaihtelee+15...25%.Siis+kun+viljassa+itsessään+on+45...65+%+energiasta+hiilihydraattia+ja+lisätty+sokeri...Jogurtit+ovat+eräs+ylenmääräisen+sokerin+lähde.+Keskimääräinen+annos+on+vajaa+100+g+/pvse+sisältää+keskimäärin+40+g/pvYlläoleviin+ruoka-aineisiin+huomio+kiinnittämälla+hiilareiden+määrä+rajoittuu+itsestään,+eikä+se+ole+karppausta.