potkunyrkkeilyn kuluttamat kalorit?

marmotta

Eli siis kuinka paljon potkunyrkkeily noin suurinpiirtein kuluttaa kaloreita?

5

2850

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • AndyS

      Ei potkunyrkkeilyn kaltaiselle lajille voi sanoa mitään yleistä kulutusta. Riippuu täysin harjoitteesta. Esimerkiksi kovan sparrin ottaminen tai välinetreeni täysillä kuluttaa monta kertaa enemmän energiaa kuin liikeratojen hakeminen parin kanssa peruskurssilla ilman suojia tehtynä.

      • Varjo

        Potkunyrkkeilyhän on tunnettu löysyydestään ja kulutus onkin paremmin laskettavissa vuositasolla. Potkunyrkkeilyä on harjoiteltava sellainen 30-50 vuotta, että saa kaljapullon verran kaloreita kulumaan.

        Niin ja andylle sekä muille tosikoille tiedoksi, en kirjoittanut tosissani.

    • Tsiisus bili

      Vaihtelee tietenkin riippuen treenistä, sen tasosta sekä ihmisestä itsestään. En hirveesti mielestäni huijaa, jos sanoisin n. tunnin kestävän treenin kohtalaisella teholla suoritettuna kuluttavan kaloreita n. 500 ja reilu (500-700 cal)
      Tämä laskelma todettu siis naisimmeisellä, painoa sellasen 65-68 välillä.
      Yks keino mitata suurinpiirtein se on yrittää pitää sykemittaria (jossa kalorilaskuri) muutaman kerran harkoissa, jos saat vaan pidettyä rinnuksilla sen nauhan, tuppaa vaan olemaan niin hikistä puuhaa, että saattaa valua pois..

    • neverfast

      Täältä löytyi suuntaa antava kulutuslaskuri
      http://www.kuntoplus.com/
      Minä painan 87kg. 75 min k/b treeneissä,poltin 832kcal, laskurin mukaan!?

      • Tsiisus bili

        Kah! Mulla tulos tuon laskurin mukaan 562 kcal
        painoa 68 kg ja 60 min treenit.
        No en mä hirveen väärässä sit kai ollu :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ei sua enään tunnista

      Kun olet vanhentunut ja lihonut.
      Ikävä
      227
      7570

    2. Etsin vastaantulevista sua

      Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s
      Ikävä
      45
      5020

    3. Huomenet naiselle

      Harmittaa ettei ehkä nähdä enää koskaan. Näillä mennään sitten.
      Ikävä
      59
      4782

    4. Mikä kaivatussasi kolahti?

      Mikä oli erityistä?
      Ikävä
      75
      3438

    5. Kaikesta muusta

      Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko
      Ikävä
      16
      2015

    6. Tekis mieli lähestyä sua

      Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗
      Ikävä
      30
      1890

    7. Hyvää yötä.

      Miten äkäpussi kesytetään? 😉 pus
      Ikävä
      31
      1829

    8. Ajatteletko koskaan

      Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹
      Ikävä
      44
      1677

    9. Kyllä hävettää!

      Olla taivalkoskelta jos vuoden taivalkoskelainen on tuommoinen tumpelo.
      Taivalkoski
      37
      1619

    10. Haluaisitko enemmän ?

      Haluaisitko enemmän kuin ystävyyden ? M-N
      Ikävä
      148
      1357
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt