potkunyrkkeilyn kuluttamat kalorit?

marmotta

Eli siis kuinka paljon potkunyrkkeily noin suurinpiirtein kuluttaa kaloreita?

5

2900

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • AndyS

      Ei potkunyrkkeilyn kaltaiselle lajille voi sanoa mitään yleistä kulutusta. Riippuu täysin harjoitteesta. Esimerkiksi kovan sparrin ottaminen tai välinetreeni täysillä kuluttaa monta kertaa enemmän energiaa kuin liikeratojen hakeminen parin kanssa peruskurssilla ilman suojia tehtynä.

      • Varjo

        Potkunyrkkeilyhän on tunnettu löysyydestään ja kulutus onkin paremmin laskettavissa vuositasolla. Potkunyrkkeilyä on harjoiteltava sellainen 30-50 vuotta, että saa kaljapullon verran kaloreita kulumaan.

        Niin ja andylle sekä muille tosikoille tiedoksi, en kirjoittanut tosissani.

    • Tsiisus bili

      Vaihtelee tietenkin riippuen treenistä, sen tasosta sekä ihmisestä itsestään. En hirveesti mielestäni huijaa, jos sanoisin n. tunnin kestävän treenin kohtalaisella teholla suoritettuna kuluttavan kaloreita n. 500 ja reilu (500-700 cal)
      Tämä laskelma todettu siis naisimmeisellä, painoa sellasen 65-68 välillä.
      Yks keino mitata suurinpiirtein se on yrittää pitää sykemittaria (jossa kalorilaskuri) muutaman kerran harkoissa, jos saat vaan pidettyä rinnuksilla sen nauhan, tuppaa vaan olemaan niin hikistä puuhaa, että saattaa valua pois..

    • neverfast

      Täältä löytyi suuntaa antava kulutuslaskuri
      http://www.kuntoplus.com/
      Minä painan 87kg. 75 min k/b treeneissä,poltin 832kcal, laskurin mukaan!?

      • Tsiisus bili

        Kah! Mulla tulos tuon laskurin mukaan 562 kcal
        painoa 68 kg ja 60 min treenit.
        No en mä hirveen väärässä sit kai ollu :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      262
      4606

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      132
      3003

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      43
      2786

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      76
      1761

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      106
      1614

    6. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

      Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
      Maailman menoa
      28
      1493

    7. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      58
      1351

    8. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      94
      1253

    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      47
      1129

    10. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      212
      1128
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt