potkunyrkkeilyn kuluttamat kalorit?

marmotta

Eli siis kuinka paljon potkunyrkkeily noin suurinpiirtein kuluttaa kaloreita?

5

2986

Äänestä

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • AndyS

      Ei potkunyrkkeilyn kaltaiselle lajille voi sanoa mitään yleistä kulutusta. Riippuu täysin harjoitteesta. Esimerkiksi kovan sparrin ottaminen tai välinetreeni täysillä kuluttaa monta kertaa enemmän energiaa kuin liikeratojen hakeminen parin kanssa peruskurssilla ilman suojia tehtynä.

      • Varjo

        Potkunyrkkeilyhän on tunnettu löysyydestään ja kulutus onkin paremmin laskettavissa vuositasolla. Potkunyrkkeilyä on harjoiteltava sellainen 30-50 vuotta, että saa kaljapullon verran kaloreita kulumaan.

        Niin ja andylle sekä muille tosikoille tiedoksi, en kirjoittanut tosissani.

    • Tsiisus bili

      Vaihtelee tietenkin riippuen treenistä, sen tasosta sekä ihmisestä itsestään. En hirveesti mielestäni huijaa, jos sanoisin n. tunnin kestävän treenin kohtalaisella teholla suoritettuna kuluttavan kaloreita n. 500 ja reilu (500-700 cal)
      Tämä laskelma todettu siis naisimmeisellä, painoa sellasen 65-68 välillä.
      Yks keino mitata suurinpiirtein se on yrittää pitää sykemittaria (jossa kalorilaskuri) muutaman kerran harkoissa, jos saat vaan pidettyä rinnuksilla sen nauhan, tuppaa vaan olemaan niin hikistä puuhaa, että saattaa valua pois..

    • neverfast

      Täältä löytyi suuntaa antava kulutuslaskuri
      http://www.kuntoplus.com/
      Minä painan 87kg. 75 min k/b treeneissä,poltin 832kcal, laskurin mukaan!?

      • Tsiisus bili

        Kah! Mulla tulos tuon laskurin mukaan 562 kcal
        painoa 68 kg ja 60 min treenit.
        No en mä hirveen väärässä sit kai ollu :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Pyhäjärvi syvällä kusessa

      Pyhäjärvi ei tule selviämään millään tästä alhosta. Ollaan aivan liian syvällä. https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/pyha
      Pyhäjärvi
      142
      1660

    2. Oivallus

      Mitä olet oivaltanut viimeksi?
      Ikävä
      154
      1134

    3. Miten voi sinun

      tunteet yhtäkkiä kuolla kuin napista painamalla? Et enää vilkaisekaan minuun päin vaan jos vahingossa näet minut käännät
      Ikävä
      70
      980

    4. Miksi naiset haluavat itseään vanhemman kumppanin? Vai haluavatko?

      Tuolla toisessa ketjussa tuli esille tämä kysymys ja se on mielestäni hyvä kysymys. Kiitos scrg:lle tämän kysymyksen esi
      Sinkut
      345
      977

    5. Mistä arvasit,että kaivattusi on täällä?

      😊
      Ikävä
      68
      753

    6. PYHÄJÄRVEN KAUPUNKI VALTIOVARAINMINESTERIÖN ARVIOINTIMENETTELYYN..TE

      ...siinä se nyt on, mitä tässä enää vikistään. Uutiset Yle, 14.8. Klo 20.30, ei tunnu mukavalta.
      Pyhäjärvi
      56
      743

    7. Väleistä

      Minkälaiset välit sinulla on kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      69
      701

    8. Rakastan sinua mies

      Siksi haluankin vain sinun kanssa sitä.
      Ikävä
      38
      654

    9. Ernest Lawson rehellisenä vaikeasta TTK-tilanteesta: "Vain harvan ja valitun henkilön tiedossa"

      Tanssii Tähtien Kanssa tulee syksyn iloksi ja tiedossa on suosikkisarjan 19. kausi. Tulevalla kaudella nähdään iso uudi
      Tanssii tähtien kanssa
      7
      621

    10. Missä vaiheessa

      Unohdit minut? Onko sinulla oikeasti mies jota rakastat? Tiedän että möhlin ja odotin liikaa. Ei tarvitse vastata jos et
      Ikävä
      33
      591
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt