potkunyrkkeilyn kuluttamat kalorit?

marmotta

Eli siis kuinka paljon potkunyrkkeily noin suurinpiirtein kuluttaa kaloreita?

5

2779

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • AndyS

      Ei potkunyrkkeilyn kaltaiselle lajille voi sanoa mitään yleistä kulutusta. Riippuu täysin harjoitteesta. Esimerkiksi kovan sparrin ottaminen tai välinetreeni täysillä kuluttaa monta kertaa enemmän energiaa kuin liikeratojen hakeminen parin kanssa peruskurssilla ilman suojia tehtynä.

      • Varjo

        Potkunyrkkeilyhän on tunnettu löysyydestään ja kulutus onkin paremmin laskettavissa vuositasolla. Potkunyrkkeilyä on harjoiteltava sellainen 30-50 vuotta, että saa kaljapullon verran kaloreita kulumaan.

        Niin ja andylle sekä muille tosikoille tiedoksi, en kirjoittanut tosissani.

    • Tsiisus bili

      Vaihtelee tietenkin riippuen treenistä, sen tasosta sekä ihmisestä itsestään. En hirveesti mielestäni huijaa, jos sanoisin n. tunnin kestävän treenin kohtalaisella teholla suoritettuna kuluttavan kaloreita n. 500 ja reilu (500-700 cal)
      Tämä laskelma todettu siis naisimmeisellä, painoa sellasen 65-68 välillä.
      Yks keino mitata suurinpiirtein se on yrittää pitää sykemittaria (jossa kalorilaskuri) muutaman kerran harkoissa, jos saat vaan pidettyä rinnuksilla sen nauhan, tuppaa vaan olemaan niin hikistä puuhaa, että saattaa valua pois..

    • neverfast

      Täältä löytyi suuntaa antava kulutuslaskuri
      http://www.kuntoplus.com/
      Minä painan 87kg. 75 min k/b treeneissä,poltin 832kcal, laskurin mukaan!?

      • Tsiisus bili

        Kah! Mulla tulos tuon laskurin mukaan 562 kcal
        painoa 68 kg ja 60 min treenit.
        No en mä hirveen väärässä sit kai ollu :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä siellä ABC on tapahtunut

      Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
      Alajärvi
      149
      6280

    2. Kuvaile elämäsi naista

      Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
      Ikävä
      46
      1705

    3. Klaukkalan onnettomuus 4.4

      Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes
      Nurmijärvi
      38
      1364

    4. Kuvaile elämäsi miestä

      Millainen hän on? Mikä tekee hänestä sinulle erityisen?
      Ikävä
      45
      1008

    5. Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä

      Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.
      Maailman menoa
      320
      991

    6. Kolari Klaukkala

      Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se
      Nurmijärvi
      45
      903

    7. Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!

      Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l
      Kesämökki
      13
      889

    8. Kevyt on olo

      Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <3
      Ikävä
      84
      866

    9. Toivoisin, että lähentyisit kanssani

      Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä
      Ikävä
      14
      857

    10. Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan

      Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni
      Ikävä
      75
      845
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt