Tänään ensimmäinen työpäivä opintojen päättymisen jälkeen. Unirytmi meni pientä lomaa pitäessä täysin sekaisin. En saanut nukuttua ollenkaan nyt yöllä, kun liikaa ajatuksia pyöri mielessä ym ja hankala rentoutua.. Onko mitään neuvoa miten tästä päivästä selviää? Se on ainakin varma että näin se rytmi korjaantuu ja ensyönä uni tulee. Tämä todella harvinaista onneksi.
Nollan tunnin unet.
Anonyymi
1744
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tässä https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00534 ohjeita univajen hoitoon.