Aloitan syömislakon perjantaina 4.2.2022 ja pidän sitä niin pitkään että painan n. 70kg. Oon 15v poika. Painan 94kg ja olen 183cm pitkä. Joudun syömään päivittäin koulussa, koska muuten opet ja kaverit huolestuis, mutta pyrin syömään alle 80g. Viikonloppuisin en syö. Pidän lakkoa niin pitkään kun tavoite on saavutettu ja teen tänne välillä tilannepäivityksiä. Katotaan mitä käy :)
Aloitan syömislakon
Anonyymi
201707
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
varo ettet pyörry.80 grammaa ruokaa on tosi vähän. Onnea yritykseen.Ja älä sit syö viikonloppuna mutta muista juoda vettä ettei tuu nestehukkaa.
Toivotaan ettei tuu mitää vakavia sivuoireita. Kyl mä vettä juon kuitenkin :)
Apuva! Lyöt laudalta paroni Mynhhausenin jutuillasi lehtori x.
Toenetteen. Tahaton huumorisi aiheuttaa röhönaurukohtauksia.
Toisaalta tiedän, että tosi-ikenessä sinä näitä "nuorennusleikkausikiäsi tänne palstoille heittelet.
Kattos toi noin kun papinkirjassasi lukoo, että olet sota-aikana syntynyt nykyisen Putinilan alueella.
Muuten ihan hyvä, mutta aikomus ja toteutus ovat kaksi eri asiaa. Ihmiset ovat aikoneet vaikka mitä aikojen saatossa. Harva on saanut kuitenkaan huimia aikomuksia toteutettua.
Kun suhde ruokaan on vääristynyt, niin paasto on hyvä tapa saada aikaan syömishäiriö. Ei anoreksia, vaan ahmimishäiriö. Moni lihava on oikeasti ison osan ajastaan laihdutuskuurilla.
Jos oikeasti haluat laihtua tai parantaa kehon koostumusta, niin harrasta liikuntaa ja pidä hallittu perusterveellinen ruokavalio. Kohtuuttomuus ei kannata missään asiassa, ei syömisessä, syömättömyydessä tai liikunnassa.
Käypä kouluterkkarin juttusilla, niin saat vähän suhteellisuudentajua. Ainakin toivon niin. Tietysti riski on, että terkkarikin on vain vaakaan tuijottava höyrypää.
Pakko myöntää että en aio luovuttaa. Mun suhde ruokaa kohtaan tuskin tulee muuttumaan kun olen tällainen ahmatti. Sitten kun olen tavoitteeseeni päässyt alan pikkuhiljaa nostamaan annoskokoa, jotta paino ei lähee nousuun. En tee sitä virhettä että alan heti hotkimaan nälkään. Ilmoitan toki tänne jos olen tavoitteeni saavuttanut.
tarkoitat varmaan ahmintahäiriötä,koska nyt puhuit bulimiasta ja aloittaja tuskia alkaa oksentaa kun ei edes syö mitään.
❗️KETJUN ALOITTAJA❗️ Tilannepäivitystä n. 2vrk nälkälakon jälkeen. Vatsaa kurnii hieman, mutta olisin odottanut pahempaa. Kävin vaa’alla ja painoa on nyt 90,5kg, eli 3,5kg nesteitä ja muita eritteitä poistunut kehosta.
Paasto tekee hyvää terveelle ihmiselle, mooseskin oli vuorilla 40 päivää nälässä?
Kyllä! Jeesuksen voimalla tässä mennään :)
Vaikka painoa on ehkä hieman liikaa, syömistä ei kannattaisi vähentää, vaan lisätä liikuntaa. Ala treenaamaan ja kehitä itsellesi sopusuhtainen vartalo, olet nyt siinä iässä, jolloin se onnistuu ja tulokset pysyvät lopun elämääsi. Sinusta on tulossa komea mies.
Suunnitelmasi ongelma.
Meinaat pudottaa painoa paastolla ja sitten lisätä syömistä = takaisin alkuun.
Sulla on hyvä mahdollisuus opetella syömään oikein nyt ja jatkossa.
Minä olen toteuttanut pätkäpaastoa jo kauan ennen kuin siitä alettiin puhumaan.
Fakta on että harva voi syödä 1 aterialla liian paljon energiaa jos vähänkään liikkuu.
Eli " joudut" syömaan koulussa, mitä jos syöt ihan hyvällä omatunnolla mahasi täyteen ja jätät kaiken muun syönnin pois (sis. karkit, välipalat, yms.) kahvia, teetä ja vettä voi juoda sen minkä haluaa.
Systeemin etu on siinä että kun pääset tavoitteeseen ( johon pätkäpaasto vääjäämättä vie) olet oppinut uuden tavan syödä.
Älä ala lisäämään mitään.
Mulla keho on oppinut kymmenien vuosien pätkäpaastosta kertomaan milloin tarvitsen lisää ruokaa.
En laske kaloreita. Viikonloppuisin saatan syödä useammasti / enemmän mutta jos perustredi on vakio niin muutaman päivän "virheillä" ei ole mitään merkitystä.
Yleensä diettien ongelma on se että palataan takaisin vanhaan dietin loputtua.
Pysyvä tulos saadaan elintavan muuttamisella ja se pitää alkaa heti 1. päivästä, ei dietin jälkeen.
Nykyinen virallinen suositus syödä 5 kertaa päivässä on huuhaata, ei ihminen ole kivikaudella puputtanut koko ajan ruokaa, on syöty silloin kun on ollut ruokaa tarjolla.
Ihmisen keho ei ole muuttunut hirveästi nuista ajoista joten syödään harvoin on ihmisen geeneissä.
Jos luet muita ketjun kommenttejani, niin huomaat että teen tämän ”vesipaaston” harkitusti. Olen paastolla niin pitkään kunnes olen päässyt tavoitteeseen tai ollut lakossa max 27pv. Paaston lopetan nostamalla annoskokoja vähän kerrallaan ja syömällä aluksi vain keittoja ja vihanneksia.
En jaksaisi jankata mutta kuinka monta tuollaista diettiä on onnistunut pysyvästi?
Tietoa on saatavilla jossa toistetaan koko ajan että pikkuhiljaa ja tapoja pysyvästi muuttaen.
Sinä meinaat alkaa muuttamaan tapoja 3 viikon jälkeen jolloin olet ruumiillisesti ja hekisesti heikoimmillaan.
Miten ajattelit sen onnistuvan?
Mutta kirjoittelehan uudestaan kun paaston jälkeen olet palannut entiseen tai pikkuisen päälle.
En aio palata enää normaaliin :)
Juu älä vielä kerro.
Kerro sitten kun olet epäonnistunut.
Paasto on ohi :D Tai paasto oli oikeastaan ohi jo sen jälkeen kun kerran pyörryin koulussa ja jouduin tiputukseen... mutta paasto onnistui, koska painoa laski ekan puolentoista kuukauden aikana n. 10kg ja painoa on sen jälkeen vain laskenut vaikka syönyt ns. ”normaalisti. Tällä hetkellä painoa on 79kg ja laskee koko ajan! Suosittelen paastoamista
Älä tee sitä se ei tee hyvää ite aloitin tuollaisen lakon ja jouduin osastolle joten älä
Vesipaaston takia jouduit osastolle? Suht perusterveen ihmisen ei pitäisi osastolle vesipaaston takia joutua jos os olet max 27pv lakossa. Siitä pidempi lakko voi johtaa osastolle.
Ihminen on joutunut historiansa aikana vaeltamaan ruoan perässä ja olemaan nälänhädässä niin paljon, että meidän elimistö on suunniteltu kestämään nälkää. Kun ruokaa on saatavilla taas, käynnistyy ahminta pitkän säästöliekin jälkeen.
Laihduttaminen on eniten riippuvainen kontrollista ja ajatusten muuttamisesta oikeaan suuntaan.
Laitappa koira makkaravarastoon. Se syö, nukkuu, oksentaa, syö.
Meille on ruokaa yllinkyllin tarjolla halvalla. Se, miten saamme rakennettua positiivisen ja palkitsevan siteen meille sopivaan ruokaan, on avain vapauteen karkkivankilasta.
Nyt pari vuotta myöhemmin täytyy kommentoida, että toimi ihan ok. Olin syömislakossa 1,5 viikkoa, jonka jälkeen siirryin niukkakaloriseen ruokavalioon (1500kcal päivässä). Lopullinen paino puolessa vuodessa oli 74kg eli -16g.