Olisin halunnut kysyä mielipiteitä ruokavalioon liittyen. Minulla se koostuu täysjyväruisleivästä (100% ruista), vihanneksista ja kasviksista, kahvista, joskus (harvoin) karkkia, rasvattomia maitotuotteita (ei juustoa, maitoa vain kahviin). Siinäpä se. Kuulostaako tuo terveelliseltä ? Mitä luuletteko lihottaako tuo ? Kun epäilen että lihottaa. Tai sitten turvotus johtuu muusta.
Lisäksi elämääni kuuluu oksentaminen (valitettavsti viime aikoina lisääntynyt), laksatiivien väärinkäyttö ja pakonomainen liikunta (reipas lenkki joka päivä).
Lääkärit haluaa osastolle.. Mutten tiedä uskoako että kuulun sinne.
Lisäksi elämääni kuuluu oksentaminen (valitettavsti viime aikoina lisääntynyt), laksatiivien väärinkäyttö ja pakonomainen liikunta (reipas lenkki joka päivä).
Lääkärit haluaa osastolle.. Mutten tiedä uskoako että kuulun sinne.
Vastaukset 5
Vanhimmat
määrästä. Söitpä mitä tahansa yli kulutuksesi, niin lihot, tai vaikka pelkkää margariinia alle kulutuksesi, niin laihdut. Kaikkihan sen kysymättäkin tietävät, että ruisleipä ja kasvikset ovat terveellisiä, mutta ovatko ne terveellisiä yksinään ilman proteiineja ja tarvittavia rasvoja. Ruisleipä ja raa'at kasvikset aiheuttavat monille ilmavaivoja ja turvotusta ja pelkkä väärin (yksipuolisesti) syöminenkin voi estää laihtumisen; eikö sitä sanota, että lihavuus on puutostauti. Vaan eipä taida olla lihavuus ja ei-laihtuminen olla sinun ongelmasi, jos kerran osastolle joudut.
1. Et saa ruokavaliostasi lainkaan PROTEIINIA. Immuniteettisi heikentyy, saat kaikki maailman taudit ja lihaksesi surkastuvat: kroppasi syö suolistosi proteiininnälässään ja suolisto ei toimi --> mahavaivoja ja turvotusta.
Lopulta sinusta tulee ns. "laiha läski", jossa kaikki pehmeä on 100% varmuudella läskiä, koska lihakset on syöty pois. Siihen ei auta, vaikka juoksisit Lappiin ja takaisin kahdesti päivässä.
Ratkaisu: syö raejuustoa ja kalaa (keitetty seiti/tonnikala vedessä, jos kaloreita pelkäät) joka päivä.
2. Saat ruokavaliostasi liian vähän kalkkia. Osta kalkki+D tabletteja. Myös Bioteekin sellainen Kalkki+D Pii -mikälie (vihreä purkki, hymyileviä ihmisiä) on hyvää, jotta hiukset pysyvät päässäsi. Tuolla ruokavaliolla menetät hiuksistasi puolet vuoden sisään ja saat pitemmällä juoksulla osteoporoosin.
3. Ruis turvottaa. Syö muita viljoja. Peruna on hyvää, keitetyssä perunassa on hyvin vähän kaloreita.
4. Syöt aivan liian vähän rasvaa. Vitamiinit eivät imeydy sinuun ja ihosi alkaa hilseillä ja pukata finnejä. Osta kalaöljyä, jos ruokaöljyn lisääminen syömisiin ahdistaa.
Ei sinulle tarvitse erikseen todistella, että ei tuollainen ruokavalio ole terveellinen. Kyllä sinä sen aivan hyvin itsekin tiedät - mitä sinä haluat, että me ihailemme sinun ihmeellistä ja ainutlaatuista anoreksiaasi? Etkö sinä muulla tavoin saa positiivista huomiota elämässäsi?
Ruokavaliosi ei sinua lihota.
Ruokavaliosi tekee sinusta syöpäpotilaan näköisen apaattisen, narsistisen mumisijan.
Mene nyt hyvä ihminen sinne osastolle, ole nyt kerrankin fiksu ja pidä itsesi puolta.
Niin - ja minä olen sairastanut anoreksiaa. Tiedän, mistä puhun, enkä ole kukkahattutäti vaan 25 -vuotias, ruumiiltani edelleen sairas nainen. Kyllä nyt potuttaa, että tämän ainokaiseni kropan menin rikkomaan sellaisella idioottimaisella temppuilulla. Nyt sitä sitten tarvittaisiin elämään ja opiskeluun - vaan eipä pelitä enää.
Oman olettamukseni mukaan syön kuitenkin terveellisesti. Ehkäpä aika vähän, mutta ainakaan en mitään rasvaisia ja sokerisia mättöjä.
En kaipaa huomiota, en ihailua, en mitään. Mutta täällä kai saa kysyä, kirjoittaa, kommentoida. Uskalsin ekaa kertaa kitrjoittaa ja musta tuntuu että olisi ollut parempi jättää tekemättä.
Sinä kun kerran olet anoreksiaa sairastanut, tajuat varmaan sen, että kaikki tuntuu liialta. Olen viimeiset kolme päivää syönyt, oksentanut, lenkkeillyt. Ja taas syönyt ja oksentanut vähän lisää.
Perkele, ei tätä jaksaisi, mutta en enää tiedä muuta tapaa elää. Pelkään ruokaa, pelkään kaloreita, pelkään että tulen entistä lihavammaksi.
Sairasta, sen tiedän. Haluaisin olla normaali, mutten kuitenkaan tiedä olenko valmis hoitoon. Ristiriitaista ja sekavaa.
olet syönyt tolleen,mitkä ovat mitat? Jos ei sulla vakavia fyysisia oireita ole niin tuo on mainio esimerkki kevyestä ruokavaliosta,kyllä tuosta sen verran energiaa pitäis saada että selviää,mutta onko veriarvoissa verenpaineessa jotain ongelmia?
Verenpaine on ollut aika alhainen aina, muuten en veriarvoistani tiedä.
Ja olen mä aika kauan näin edennyt, painan liikaa, enempää en sano. Koska mua oikeasti, vaik sitä ei kukaan usko, niin hävettää se et olen omasta mielestäni lihava. Muiden mielestä en, mutta kun se muiden mielipide ei ole minkään arvoinen, jos itse vihaa itseään niin paljon, ettei sanat riitä kertomaan.
Mä elän ihan salaattidieetillä ja ruisleivällä. Eli en mä pelkälleen kauheesti yksittäin vihanneksia ja kasviksia napsi, mut teen niistä salaatin tms. Ja maitotuotteista valitsen rasvattomat, maidon ja raejuuston.. Mulle kyllä tulee huono omatunto liian helposti noistakin. Niin kuin eilen illalla, säin ruisleipää ja vihanneksia, ja oksensin. :O
Tätä on välillä itsekin vaikea tajuta.