Vasta eläkkeelle jääneet

Eikö kellään ole kokemuksia/neuvoja??? T. Ap

Pidä kinni arki rutiinit!Kello soimaan aamut 6.Aamu toimet,lehden luvut syöminen. Koska et lähde töihin. Lähdet ovesta ulos vimestäi kello 9.Itse päätät kaupaan vai kävelee? Osaat yksinkin kävellä.Hanki sän mukaiset vaatet ja jalkineet.Älä hittosoikon keksi et voi ulkoilla huonon sään takia.Ei menyt läpi työ-elämässäkään.Tule kotia lounaaksi,syö todella se lounas.Huili,tai lue kirjaa.tee ristikota tai päikärit. Älä jää rokuu some. Lähdet ulos välipalan aikaan,pidä se kinni kello 14. Taas kiertää vaikka talo missä asut ympäri. Jos muta et keksi.KUhan olet pois koti ja palaat niin on päivälisen aika.Joten teet sen tai isket mikron valmisaterian kello: 16.30. Sit voit sekaa utiset tai hetken roikua älypuhelin tai äly laiteesi?Vie vaikka roskat roska katos,Ihan mitä vain kun hetken iltaa olet ulkona. Huolehdit on ilta pala kuitenkin jossain kelli 19 tienoa. Katsot tv.tai luit kirjaa? Tai kuntelet radiota.Älä kytää tv sarjoja,jät koukuun ne.et lähde siloin ulos.Jos pidät ulkoilu,ruoka rytmi.et liho ja et masennu. Vikon lopuna pidä normaali vapaa. Jos et pidä rytmiä.Todella yöt valvot, nukut puolen päivän,masenut ja valitat kivut,lihominen.Menetät vimeset ystävät.Etsi asukastalot.ilmasta toimintaa,virkettä ymm.sempiä .Itä_helsingistä.eläleäinen yksin.Mutta ei masentunut,ei uneton.Pidän elämässä rytmin ja en jää makaa petin.