Oon siis kohta 15v ja painan 73kiloo oon tyttö ja 16cm pitkä. Yritän siis laihtua koska vihaan mun kehoa, oon jo suunnilleen kuukauden ajan yrittäny viis kertaa viikossa liikkua vähintään 45min. Yleensä teen steppijumppan joka kestää 45min puntti treenin ja vatsalihastreenin, jos en tee steppijumpaa niin 45min kävelymatolla punttitreeni vatsalihastreeni. Oon huomannut että mulla on kasvanut lihas esim käsissä mutta mä en vaan laihdu? Mun paino on vaan noussu kaks kiloa. Mää en tiedä että mitä mä teen väärin ku se paino ei tipu. Mun vanhemmat sano et oisin vähän hoikkunut mut en nää sitä itse ja miten muka mahdollista jos paino vaan noussu pari kiloa?? Oisko kellään antaa mitään vinkkejä että miksi paino ei laske :(
Laihtumiseen apua
8
140
Vastaukset
166cm*
- Anonyymi
Lihakset painaa, läski ei niinkään. Jatka sinnikkäästi ja varmasti tuloksia alkaa tulemaan. Ota selvää millainen ruokavalio tukisi parhaiten tavoitettasi.
Elä vihaa kehoasi vaan ole tyytyväinen kun se palvelee sinua hyvin eikä ole sairauksia eikä särkyjä haittana. Nykyisin on ulkonäkökeskeisyys törkeesti nostettu liian arvostetuksi. Elä pudota painoasi liikaa ja riuduta itseesi voimattomaksi vaan tyydy siihen kun itse tunnet olevasi elämäsi kunnossa ja voimissa ja voit hyvin.
(Itse en ainakaan ala ulkonäköön panostamaan kustannuksellani koska en tienaa sillä mitään ja sillekkin ajalle on hyödyllisempää tekemistä kuin ilmaiseksi muita miellyttää ja olla kemikaalipommi.
Itselläni ollut alipainoa ja narkkarin leima minua tuntemattomilta tuli sen takia pitkäksi aikaa. Tyhmiä ovat mielestäni eikä minulla tarvetta todistella moukille mitään.)
Elele terveellisesti niin saavutat ihannepainosi. Arvosta itseäsi.
Tsemppiä tavoitteeseesi! - Anonyymi
Kysy terveydenhoitajalta neuvoja näihin asioihin, ne tietää miten toimia oikein ja niin, ettet tee vahingossa virheitä sen suhteen miten liikut ja syöt.
Tiedän, että väitetään, että tytöillä ei kasva lihas niin helposti, mutta joillain kasvaa helpommin ja kuten täällä jo sanottiin - lihas on painavempaa kuin rasva, siksi paino meinaa hyvin vähän tällaisissa asioissa ja enemmän kyse muusta kehon kunnosta. Eikä se lihaksen kasvu ole paha asia, mutta yleensä kannattaa käydä ammattilaisen läpi omat tavoitteet terveydestään ja sitten löytää ammattilaisne avustuksella sopiva tapa sinun kehollesi. Jokaisella on erilaiset geenit ja ruokavaliot sekä erityppinen liikunta vaikuttaa erilailla, riippuen geeneistä ja muista tekijöistä. - Anonyymi
Jos haluat vain pudottaa painoa, et hankkia lisää lihasmassaa (eli myös painoa, lihas painaa), kannattaa tehdä enemmän lihaskuntoliikkeitä ilman painavia painoja, pyöräillä yms 'normaalia liikuntaa'. Eli ei salille painojen kanssa jos et halua lihasmassaa lisää.
No siis eihän mua lihas haittaa eikä se että vaikka puntari näyttäisi samalta kunhan maha esimerkiksi pienenisi ja kasvot kapenisi, eikö niin käy silti vaikka lihas kasvaisi ja rasva vähenisi?
- Anonyymi
Teininajatuksii kirjoitti:
No siis eihän mua lihas haittaa eikä se että vaikka puntari näyttäisi samalta kunhan maha esimerkiksi pienenisi ja kasvot kapenisi, eikö niin käy silti vaikka lihas kasvaisi ja rasva vähenisi?
Kyllä käy. 'Läskin' tilalle tulee vain lihasta joten sinusta ei ainakaan pienikokoisempaa tule, toki kasvot kapenevat ja vatsasta tulee litteämpi, jos niin haluat.
- Anonyymi
Toi painonnousu johtuu siitä että lihas painaa enemmän ku rasva
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2742445Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3001324- 1081211
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n831211Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n581165Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi811106- 44972
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi67907Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa22860- 33777