Vaikuttaako kova kova urheiluharjoittelu kuukautiskiertoon ja sitä kautta osteoporoosin syntymiseen?
Vastaukset 5
- sohvaperuna...
Tietenkin oikein kova treenaus voi aiheuttaa kuukautisten poisjäännin.
Mutta tuskin sen sitä kautta psteoporoosia aiheuttaa.
Se kyllä tiedetään, että sekä miehillä että naisilla erittäin kova pitkäaikainen vuosia kestävä liikuntaharrastus (esim monia maratoneja harjoittelut vuodessa) voi aiheuttaa osteoporoosin.- marikamm
Riittää kun rasvaprosentti laskee tarpeeksi alas ja menkat jäävät pois tarpeeksi pitkäksi aikaa.
Puhun kokemuksesta. - Alt Ctrl Del for Psychs
on vähän niinku huumeiden käyttö. Narkomaani - harjoittelunarkomaani. Narkomaaneilla keholle vieraat aineet (huumeet) kuluttavat kehon mineraalivarannot. Kova fyysinen harjoittelu tekee saman asian --> mineraalivarannot katoaa. Ratkaisu: korvaa harjoittelussa kadonneet mineraalit, vitamiinit ja hivenaineet. Keholle pitäisi järjestää palautumisaikaa. Syötkö paljon maitotuotteita ja sitä kautta kalsiumia? Jos saat paljon kalsiumia ja vähän magnesiumia, olet vaikeuksissa. Suuri määrä kalsiumia käytää kaiken magensiumin ja ilman magesiumia loput kalsiumit menevät lihaksiin ja niveliin, siis vääriin paikkoihin.
Tässä on ruotsinkieliset sivut aiheesta:
http://www.vitaminer.nu/index-filer/main-filer/down-filer/VN10.htm - marikamm
Alt Ctrl Del for Psychs kirjoitti:
on vähän niinku huumeiden käyttö. Narkomaani - harjoittelunarkomaani. Narkomaaneilla keholle vieraat aineet (huumeet) kuluttavat kehon mineraalivarannot. Kova fyysinen harjoittelu tekee saman asian --> mineraalivarannot katoaa. Ratkaisu: korvaa harjoittelussa kadonneet mineraalit, vitamiinit ja hivenaineet. Keholle pitäisi järjestää palautumisaikaa. Syötkö paljon maitotuotteita ja sitä kautta kalsiumia? Jos saat paljon kalsiumia ja vähän magnesiumia, olet vaikeuksissa. Suuri määrä kalsiumia käytää kaiken magensiumin ja ilman magesiumia loput kalsiumit menevät lihaksiin ja niveliin, siis vääriin paikkoihin.
Tässä on ruotsinkieliset sivut aiheesta:
http://www.vitaminer.nu/index-filer/main-filer/down-filer/VN10.htmEi riitä mineraalit jos harjoittelee niin kovaa, että kuukautiset jäävät pois ja rasvaprosentti laskee liian alas. Sama vaikutus kuin anoreksiassa, joka yleensä liittyykin rankkaan urheiluun. Hormonivaje haurastuttaa luustoa. Kokemusta on.
- Alt Ctrl Del for Psychs
marikamm kirjoitti:
Ei riitä mineraalit jos harjoittelee niin kovaa, että kuukautiset jäävät pois ja rasvaprosentti laskee liian alas. Sama vaikutus kuin anoreksiassa, joka yleensä liittyykin rankkaan urheiluun. Hormonivaje haurastuttaa luustoa. Kokemusta on.
mitkä ihmeen aineet kontrolloivat rauhasia? Minkä ihmeen aineiden välityksellä rauhaset toimivat harmoniassa? Vastaus: mineraalit. Näin se menee. Ei riitä mineraalit!? Riittää kun niitä syö tarpeeksi. Suomalaiset maitotuotteiden suurkuluttajana kärsii magnesiumin puutteesta ja sitä myöden osteoporoosista.
http://www.vitaminer.nu/index-filer/main-filer/down-filer/VN10.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 791110
- 1111100
- 77561
- 47493
Taiteiden yö
Kuhmon taiteiden yössä tapahtui. Tsat satss saaatts... Ja Sammon takoja... Tsat satss saaatts...8456- 16450
Nainen, onko se nalle hehkuttelija poistunut keskuudestamme?
Ei ole näkynyt, joten onkohan. R.I.P :/112441- 43428
- 15406
- 41402