Vaikuttaako kova kova urheiluharjoittelu kuukautiskiertoon ja sitä kautta osteoporoosin syntymiseen?
Kova urheilu
urheilija
5
704
Vastaukset
- sohvaperuna...
Tietenkin oikein kova treenaus voi aiheuttaa kuukautisten poisjäännin.
Mutta tuskin sen sitä kautta psteoporoosia aiheuttaa.
Se kyllä tiedetään, että sekä miehillä että naisilla erittäin kova pitkäaikainen vuosia kestävä liikuntaharrastus (esim monia maratoneja harjoittelut vuodessa) voi aiheuttaa osteoporoosin.- marikamm
Riittää kun rasvaprosentti laskee tarpeeksi alas ja menkat jäävät pois tarpeeksi pitkäksi aikaa.
Puhun kokemuksesta. - Alt Ctrl Del for Psychs
on vähän niinku huumeiden käyttö. Narkomaani - harjoittelunarkomaani. Narkomaaneilla keholle vieraat aineet (huumeet) kuluttavat kehon mineraalivarannot. Kova fyysinen harjoittelu tekee saman asian --> mineraalivarannot katoaa. Ratkaisu: korvaa harjoittelussa kadonneet mineraalit, vitamiinit ja hivenaineet. Keholle pitäisi järjestää palautumisaikaa. Syötkö paljon maitotuotteita ja sitä kautta kalsiumia? Jos saat paljon kalsiumia ja vähän magnesiumia, olet vaikeuksissa. Suuri määrä kalsiumia käytää kaiken magensiumin ja ilman magesiumia loput kalsiumit menevät lihaksiin ja niveliin, siis vääriin paikkoihin.
Tässä on ruotsinkieliset sivut aiheesta:
http://www.vitaminer.nu/index-filer/main-filer/down-filer/VN10.htm - marikamm
Alt Ctrl Del for Psychs kirjoitti:
on vähän niinku huumeiden käyttö. Narkomaani - harjoittelunarkomaani. Narkomaaneilla keholle vieraat aineet (huumeet) kuluttavat kehon mineraalivarannot. Kova fyysinen harjoittelu tekee saman asian --> mineraalivarannot katoaa. Ratkaisu: korvaa harjoittelussa kadonneet mineraalit, vitamiinit ja hivenaineet. Keholle pitäisi järjestää palautumisaikaa. Syötkö paljon maitotuotteita ja sitä kautta kalsiumia? Jos saat paljon kalsiumia ja vähän magnesiumia, olet vaikeuksissa. Suuri määrä kalsiumia käytää kaiken magensiumin ja ilman magesiumia loput kalsiumit menevät lihaksiin ja niveliin, siis vääriin paikkoihin.
Tässä on ruotsinkieliset sivut aiheesta:
http://www.vitaminer.nu/index-filer/main-filer/down-filer/VN10.htmEi riitä mineraalit jos harjoittelee niin kovaa, että kuukautiset jäävät pois ja rasvaprosentti laskee liian alas. Sama vaikutus kuin anoreksiassa, joka yleensä liittyykin rankkaan urheiluun. Hormonivaje haurastuttaa luustoa. Kokemusta on.
- Alt Ctrl Del for Psychs
marikamm kirjoitti:
Ei riitä mineraalit jos harjoittelee niin kovaa, että kuukautiset jäävät pois ja rasvaprosentti laskee liian alas. Sama vaikutus kuin anoreksiassa, joka yleensä liittyykin rankkaan urheiluun. Hormonivaje haurastuttaa luustoa. Kokemusta on.
mitkä ihmeen aineet kontrolloivat rauhasia? Minkä ihmeen aineiden välityksellä rauhaset toimivat harmoniassa? Vastaus: mineraalit. Näin se menee. Ei riitä mineraalit!? Riittää kun niitä syö tarpeeksi. Suomalaiset maitotuotteiden suurkuluttajana kärsii magnesiumin puutteesta ja sitä myöden osteoporoosista.
http://www.vitaminer.nu/index-filer/main-filer/down-filer/VN10.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit805932KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti2804844Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja202618Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei292520Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT991608Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro171471- 1051377
Olen ihmetellyt yhtä asiaa
Eli miksi naiset ovat niin pelokkaan tai vaitonaisen oloisia minun seurassani. Se sai minut ajattelemaan, että olen epäm1281326seurakunnan talouspäällikön valinta meni perseelleen
Nyt on ihan pakko kyseenalaistaa tuo Kemijärven seurakunnan päätös talouspäälliköstä. Valitulla ei ole talouspuolen osaa1091294Rötösherra käräjillä
Ähtäriläisyrityksen epärehellisyys oli niin suurta, että mies yhtiön takaa oli lähellä saada ehdotonta vankeutta. Vaikeu191251