Vaikuttaako kova kova urheiluharjoittelu kuukautiskiertoon ja sitä kautta osteoporoosin syntymiseen?
Kova urheilu
urheilija
5
692
Vastaukset
- sohvaperuna...
Tietenkin oikein kova treenaus voi aiheuttaa kuukautisten poisjäännin.
Mutta tuskin sen sitä kautta psteoporoosia aiheuttaa.
Se kyllä tiedetään, että sekä miehillä että naisilla erittäin kova pitkäaikainen vuosia kestävä liikuntaharrastus (esim monia maratoneja harjoittelut vuodessa) voi aiheuttaa osteoporoosin.- marikamm
Riittää kun rasvaprosentti laskee tarpeeksi alas ja menkat jäävät pois tarpeeksi pitkäksi aikaa.
Puhun kokemuksesta. - Alt Ctrl Del for Psychs
on vähän niinku huumeiden käyttö. Narkomaani - harjoittelunarkomaani. Narkomaaneilla keholle vieraat aineet (huumeet) kuluttavat kehon mineraalivarannot. Kova fyysinen harjoittelu tekee saman asian --> mineraalivarannot katoaa. Ratkaisu: korvaa harjoittelussa kadonneet mineraalit, vitamiinit ja hivenaineet. Keholle pitäisi järjestää palautumisaikaa. Syötkö paljon maitotuotteita ja sitä kautta kalsiumia? Jos saat paljon kalsiumia ja vähän magnesiumia, olet vaikeuksissa. Suuri määrä kalsiumia käytää kaiken magensiumin ja ilman magesiumia loput kalsiumit menevät lihaksiin ja niveliin, siis vääriin paikkoihin.
Tässä on ruotsinkieliset sivut aiheesta:
http://www.vitaminer.nu/index-filer/main-filer/down-filer/VN10.htm - marikamm
Alt Ctrl Del for Psychs kirjoitti:
on vähän niinku huumeiden käyttö. Narkomaani - harjoittelunarkomaani. Narkomaaneilla keholle vieraat aineet (huumeet) kuluttavat kehon mineraalivarannot. Kova fyysinen harjoittelu tekee saman asian --> mineraalivarannot katoaa. Ratkaisu: korvaa harjoittelussa kadonneet mineraalit, vitamiinit ja hivenaineet. Keholle pitäisi järjestää palautumisaikaa. Syötkö paljon maitotuotteita ja sitä kautta kalsiumia? Jos saat paljon kalsiumia ja vähän magnesiumia, olet vaikeuksissa. Suuri määrä kalsiumia käytää kaiken magensiumin ja ilman magesiumia loput kalsiumit menevät lihaksiin ja niveliin, siis vääriin paikkoihin.
Tässä on ruotsinkieliset sivut aiheesta:
http://www.vitaminer.nu/index-filer/main-filer/down-filer/VN10.htmEi riitä mineraalit jos harjoittelee niin kovaa, että kuukautiset jäävät pois ja rasvaprosentti laskee liian alas. Sama vaikutus kuin anoreksiassa, joka yleensä liittyykin rankkaan urheiluun. Hormonivaje haurastuttaa luustoa. Kokemusta on.
- Alt Ctrl Del for Psychs
marikamm kirjoitti:
Ei riitä mineraalit jos harjoittelee niin kovaa, että kuukautiset jäävät pois ja rasvaprosentti laskee liian alas. Sama vaikutus kuin anoreksiassa, joka yleensä liittyykin rankkaan urheiluun. Hormonivaje haurastuttaa luustoa. Kokemusta on.
mitkä ihmeen aineet kontrolloivat rauhasia? Minkä ihmeen aineiden välityksellä rauhaset toimivat harmoniassa? Vastaus: mineraalit. Näin se menee. Ei riitä mineraalit!? Riittää kun niitä syö tarpeeksi. Suomalaiset maitotuotteiden suurkuluttajana kärsii magnesiumin puutteesta ja sitä myöden osteoporoosista.
http://www.vitaminer.nu/index-filer/main-filer/down-filer/VN10.htm
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset27617693Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"19212572Eli persujen rääkyminen Marinin hallituksen velanotosta oli sitä itseään
"Valtiovarainministeriön mukaan Marinin hallitus lisäsi valtion pysyviä menoja 3 miljardia eikä 11 miljardia euroa." El746284MTV3 - Auerin poika todistaa videolla, miten Anneli pahoinpiteli lapsia!
Kello 10.04 – Ainakin kerran viikossa se löi. Löi muitakin sisaruksia, mutta ei isosiskoa. Nuorinta siskoa en ole nähny415318Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään855104Orpon hallitus paskoi kaikki hommat
ja "yllätäen" ilmestyi raportti Marinin hallituksen tuhlailusta, raportti tuli kuin TILAUKSESTA.594233NO NIIN! Nyt on sitten prinsessa Sannan sädekehä lopullisesti rikottu
narsistia ei kannata enää kuin ne fanaattisimmat kulttilaiset, jotka ovat myös sitä Suomen heikkoälyisintä sakkia. Kun734072Kansa haluaa Marinin hallituksen takaisin ja Orpon pois
Suomen kansa on nyt ilmoittanut millaisen hallituksen Suomi tarvitsee. "Suomalaisten suosikki seuraavaksi hallituspohja613832Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta1053732Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html1463209