Olen 15v tyttö ja minulla on ollut nyt jonkin viikon ajan pelkoa siitä että oisin seonnut tai että olisin jotenkin mielisairas. Minun elämäni on kuitenkin ihan normaalia. Minulla on ihana perhe joka tukee tilanteessa kuin tilanteessa eikä minulla ole mitään mistä olisin traumatisoitunut. Pelkään että olisin sairastunut skitsofreniaan vaikka mitään oireita en ole yhdistänyt minun ajatukisiini. Pelkään myös tämän hetkisen tilanteen takia ydinsotaa joka saa minussa ahdistuneen tunteen. Minulla ei ole ahdistuneisuutta joka päivä mutta nyt olen huomannut että se on yleensä koulussa tai hetkinä milloin on mahdollista olla oman ajatustensa vanki. Minulla on alhainen hemoglobiini ja raudanpuute anemia josta olen lukenut että siihen kuuluvia oireita on ahdistuneisuus mutta minun ahdistavat ajatukset ovat voimakkaita kun ne tulevat. En millään haluaisi ylikuormittaa mieltäni koska se ei todellakaan tee hyvää mielenterveydelle. Pelkään että jos sairastun niin en enää koskaan olisi oma itseni. Olen todella herkkä persoona ja tuntuu että en pysty nykyään tekemään oikein mitään ilman että ahdistun vaikka ahdistuneisuutta ei tulekaan joka päivä. Ahdistun helposti jos puhutaan murhista, mielisairauksista, huumeista, alkoholismista tai sodasta. Olen hakenut netistä kaikkia mahdollisia oireisiini liittyviä asioita mutta en ole siltikään varma mitä minun pitäisi tehdä. Ajatukseni ovat kuitenkin selkeitä jos pelkotiloja ei lasketa. Tuntuu että en halua uskoa muiden kommentteja ennen kun olen saanut oikean todisteen siitä että minulla on kaikki hyvin. Pyydän että joku kertoisi mistä on kyse.
Samat ajatukset jotka pelottavat, pelko siitä että on sairas tai seonnut, ahdistuneisuus ja väsymys
6
164
Vastaukset
- Anonyymi
Olen siis tämä henkilö joka kirjoitti tämän mutta pakko vielä lisätä. Aloin pelkäämään skitsofrenian saantia silloin kun luin tekstin siitä että taiteellisella ihmisillä tulee helpommin skitsofrenia tai muita mielenterveysongelmia ja minä olen taiteellinen.
- Anonyymi
Aloittajalle: Kirjoitat hyvin ja selkeästi. Enkä näe sinussa mitään hajanaisuutta, tai sekavuuden merkkejä.
Moni kokee tällä hetkellä samanlaisia tunteita, ajatuksia ja tuntemuksia, kuin Sinä. Maailmanpoliittinen ja sotatilanne, tai sen uhka vaikuttaa tavalla tai toisella moniin meistä. Kenellä enemmän, toisella vähemmän. On toki varmasti niitäkin, joihin sota Ukrainassa, tai sodan uhkan leviäminen ei hetkauta, ja vaikuta millään tavalla. On silti aivan normaalia reagoida pelottaviin ja uhkaaviin asioihin myös mielen tasolla ja esim. tuntemalla ahdistusta, pelkoa ja masennusta. Se ei ole mikään merkki, tai todiste misään mielisairaudesta, tai sairastumisesta psykoosiin.
Rauta ja muiden veriarvojen tsekkaaminen kontrollikokein on paikallaan.
Kuvaamiasi oireita on monissa muissakin sairauksissa, kuin mitä itse toit esille. Pelolla on sellainen ikävä vaikutus, että se vain ruokkii ja lisää esim. sekoamisen tunnetta. Koeta keskittyä muihin iloa ja onnellisuutta lisääviin asioihin ja harrasteisiin. Huolehdi itsestäsi, lepää ja nuku riittävästi. Huolta ja ahdistuneisuuden tunnetta aiheuttavia asioita ei kannata liikaa vatvoa. Pidä yllä sosiaalisia suhteitasi ja kontakteista muihin ihmisiin.
Vältä tv: n ja etenkin sotaa, väkivaltaa ja kärsimystä sisältäviä uutismateriaaleja, koska niillä on myös ahdistuneisuutta lisäävä vaikutus.
Et sekoa. Siitä olen aivan varma. 😏- Anonyymi
Tiktokista olen poistunut kokonaan oman mielenrauhani säilyttämiseksi. En kyttää uutisia ja jos huolettaa niin puhun aina vanhemmilleni. Minulla on myös säännöllinen rautalääkitys aloitettuna jotenka toivon että olisin pian paranemaan päin mutta kiitos vastauksestasi. Sain paljon paremman mielen ja toivon että osaan ottaa neuvosi huomioon jatkossakin.
- Anonyymi
Hyvä! Jatka samaan malliin. Uskon, että sinulla menee pian paremmin, ja valoisammin, kun keskityt itseesi, omaan hyvinvointiisi ja jaksamiseen. Etkä stressaa ja huolehdi turhasta. Et ole yksin. Etkä ainoa, jolla on ahdistusta, tai pelkotiloja. On paljon asioita, joihin me emme voi maailmassa vaikuttaa. Tärkeintä on, että ajattelee ja tekee juuri niitä asioita, jotka tuovat omaan elämään iloa.
(Olen siis tämä joka kirjoitti tämän)
Sinänsä uskon sen että mulla on kaikki okei mut sit käy mielessä että entä jos ei ookkaan. Mä en vaan jotenki osaa uskoa sitä vaikka samaan aikaan uskonkin. Sen tiedän että skitsofreniaa sairastavia lapsia on vähän ja muutenkin sitä sairastavia ihmisiä Suomessa on pieni osa mutta sitten tulee se ajatus että jos olenkin yksi niistä jotka siihen sairastuu. Tämä on ärsyttävää että yliajattelen asioita paljon mutta olen huomannut että aika koulun ulkopuolella on yleensä minulle helpompaa kun ahdistun koulussa helpommin.
- Anonyymi
ahdistuneisuushäiriö
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mies kateissa Lapualla
Voi ei taas! Toivottavasti tällä on onnellinen loppu. https://poliisi.fi/-/mies-kateissa-lapualla1145925Poliisi tutkii murhaa Paltamossa
Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta324037- 823342
Jos me voitais puhua
Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä182976Jenna meni seksilakkoon
"Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t2522034Joo nyt mä sen tajuan
Kaipaan sua, ei sitä mikään muuta ja olet oikea❤️ miksi tämän pitää olla niin vaikeaa?881994- 1431775
Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."
Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui421763Olipa ihana rakas
❤️🤗😚 Toivottavasti jatkat samalla linjalla ja höpsöttelykin on sallittua, kunhan ei oo loukkaavaa 😉 suloisia unia kau81686Vain yksi elämä
Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu881559