Niin haluaisin lopettaa tupakan polton...Mutta ongelmana on pari asiaa j.kaverini polttaa autossa rupeaa vaan tekeen niin mieli röökiä...Ja toinen et oon polttanu jo pari vuotta säännöllisesti...En voi olla polttamatta päivääkään miten voin onnistua tässä asiassa????!
tupakanpolton lopettaminen
saastuttaja
3228
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tupakoinnin voi lopettaa vain siihen oikeasti suhtautumalla. Asenne ennen kaikkea. Sinun tulee tehdä VOIMAKAS ja LUJAOTTEINEN päätös siitä että tupakointi ei enää tule olemaan osa sinun elämääsi. Sinun tulee nauttia uudesta savuttomasta elämästä, joka on, yllätys yllätys, huomattavasti parempaa elämää kuin tupakoitsijoiden. Muista VOIMA JA SISÄINEN KURI.
Itse olen ollut noin vuoden sauhuttamatta, 8 vuoden polttelun jälkeen. Päätökseni tein laakista ja sanoin päättäväiseen ääneen sen kaikille tuntemilleni henkilöille. En epäröinyt hetkeäkään, vaan tunsin itsekurin valtaavan mieleni ja kehoni.
Koita sinäkin.
Mä oon polttanu reilun vuoden ajan ja inhonnu sitä alusta alkaen. Aluksi oli hienoa polttaa salaa ja sanoinkin kaikille että poltan vain siihen asti kunnes jään kiinni. No kuukausi siinä meni ja sen jälkeen huomasin olevani koukussa. Olen yrittänyt lopettaa käyttäen apuna nikotiinilaastaria ja purkkaa, mutta en ole kauaa pystynyt olemaan polttamatta. Myöskin suuri osa kavereistani polttaa.. Eli tahdonvoimaa siinä tarvitaan! Ja varmasti muiden kannustusta, joten onnea yritykselle! (Toivottavasti jaksaisin itsekin ryhdistäytyä ja yrittää taas sitä mahdotonta ennenkuin terveyskin menee lopullisesti). Mitä mieltä ihmiset on muutes siitä kun 17-vuotiaat likat polttaa innoissaan tupakkaa keskellä ihmisvilinää? Rumaa ja lapsellista?
Kyllä sä saat sen tehtyä, koska tahdot eroon tupakasta. Jos ei ole pakko liikkua kaverisi seurassa tiuhaan tahtiin, niin tee pesäero esim. viikoksi ja aloita tupakkalakko.
Nikotiinilaastaria käsivarteen ja keksi paljon tekemistä erityisesti käsille. Pysy erossa kaveristasi koko sen viikon ajan. Sen jälkeen ei varmasti edes tee mieli sinne autoon.
Itse poltin neljä vuotta säännöllisesti ja edelleen suurin osa kavereista polttaa. Ei tee mieli.