Onko muilla sekavaa epätodellista tunne päässä

Se että pitkän aikaa nukkuu liian vähän niin se jos mikä sekoittaa pään. Minulle itselleni tulee sekava olo jos en saa ollenkaan nukuttua öisin.
Silloin olotila on aika tympeä. Nyt olen saanut paremmin nukuttua vaikka nukkuma asento jossa joudun nukkumaan on huono.
Oletko kokeillut rukoilua?

Epätodelliseen oloon liittyy artikkeleja, mm. tällainen.

Epätodellinen olo on usein myös seuraus pitkään jatkuneesta stressistä tai ahdistuksesta, ja se voi iskeä sellaisellakin hetkellä jolloin ei akuutisti tunne varsinaista ahdistusta. Kaikissa näissä tapauksissa on kuitenkin kyseessä ahdistusreaktio, joka itsessään on vaaraton, mutta pitää itseään yllä pelon takia.

Käyt todennäköisesti vain vähän ylikierroksilla , stressin takia. Sinun täytyy opetella rentoutumaan ja rauhoittamaan tietoisesti parasympaattista hermostoa. Jostakin netistä löytyy varmasti se vinkki siihen. Muistaakseni piti kolme kertaa hengittää syvään. Ilman että pitää mitään kiirettä niiden hengityskertojen välillä.

Et ole sekoamassa. Sinä et sekoa. Ne ovat vain pelkkiä ajatuksia, joiden voi antaa mennä.

Edelliseen jatkoa: Siis hengittää sisään ja ulos, kolme kertaa pitkään. Rauhoittaa parasympaattista hermostoa.

Ei siihen sellaisia tarvitse, sehän on pääasia. Ei toki vapaa-ajattelijalle ole.

Pahinta on kun ei voi tehdä mitään tän olon vuoksi tää on nyt puol vuotta syönyt mun elämästä tuleeko kellään mieleen mitään mitä voisi vielä lääkäreille ehdottaa että tutkisivat nyt on siis pahin oire se tunne päässä koko ajan sitä on vaikea kuvailla vähän niinku paineen tunne tai semmonen kun olis päänsärky mutta ei ole kipua ja tosi sekava olo olen puoli vuotta vaan maannut näiden oireiden vuoksi tänään yritin käydä kävelyllä tuntui tosi vaikealta kun niin hankala tää olo ja vaikka yrittää tehdä arkisia asioita niin ei vaan pysty kum ei tajua kunnolla autoa en pysty enää ajamaan enkä hoitamaan lapsia ja tää syö muo koko aika koska aiemmin olen kaiken tehnyt lapsetkin odottaa vaan milloin äiti paranee

Kai sekin on mahdollista, että useat lääkkeiden aloitukset ja lopetukset lyhyen ajan sisällä ovat pahentaneet oloasi entisestään. Siinä on voinut olla aloitusvaikutusta ja vieroitusoiretta päällekkäin. Kenen tahansa aivot ja hermosto olisivat koetuksella tuollaisesta. Eikä se aina niin mene, että kun lääkkeet lopettaa, palaa olo parissa-kolmessa viikossa normaaliksi. Voi mennä jopa kuukausia, joskus pidempäänkin. Ikävää, mutta totta.

Otan vaan tarvittaessa rauhoittavaa tää olo on on lääke tai ei osakseen tätä pahentaa kun tilanne on kestänyt näin kauan koitettu vaan rauhoittaa tilanetta ja nyt on jumissa tän olon kanssa en varmaan edes enään tiedä miltä tuntuu olla normaali olotilassa ahistaa niin kun ei tiedä mikä tähän auttaisi

Onko muilla ollut näin vakava tämmöstä