syötte päivän aikana?
Mä oon ollut aina sellanen, että en osaa syödä ennen kuin on nälkä. Ja silloinkin syön sitten (jos on hyvää ruokaa) itseni täyteen.
Oon ollut aina huono syömään ja nirso ruoan perään, joten syöminen ja riittävän ravinnon saannin takaamiseksi on pitänyt todella tuskailla ja tehdä töitä!
Vaan en osaa edelleenkään syödä ennenkuin on nälkä.
Haluaisinkin tietää, miten tarkkaan te "noudatatte" neuvoja?
Kun pitäisi syödä aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala ja vielä noiden välissä välipaloja. Lautanen pitäisi täyttyä puoleksi vihanneksilla yms, en minä vaan jaksa raikasta salaattia vääntää joka päiväksi.
Itse syön vähän milloin sattuun. Aamulla aamupalaksi teetä ja leipää joskus lisäksi keksin tai pullan. Lounaan syön kun sattuu tulemaan nälkä ja sitten taas unohtuu syöminen siihen asti kunnes on nälkä. Välipalat unohtuu tyystin :/ Syön joka päivä 2 Multivita 2 , raskaanaoleville tarkoitetun hivenainetabletin, saadakseni edes tarvittavat hivenaineet kokoon.
En tupakoi, en juo kahvia enkä muitakaan "myrkkyjä", karkkia ja sipsejä syön (paheina) ihan miten miellyttää, kun painon vuoksi ei ainakaan ole tarvinnut syömisiään vältellä. Niin ja olen rv 25 0.
Mä oon ollut aina sellanen, että en osaa syödä ennen kuin on nälkä. Ja silloinkin syön sitten (jos on hyvää ruokaa) itseni täyteen.
Oon ollut aina huono syömään ja nirso ruoan perään, joten syöminen ja riittävän ravinnon saannin takaamiseksi on pitänyt todella tuskailla ja tehdä töitä!
Vaan en osaa edelleenkään syödä ennenkuin on nälkä.
Haluaisinkin tietää, miten tarkkaan te "noudatatte" neuvoja?
Kun pitäisi syödä aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala ja vielä noiden välissä välipaloja. Lautanen pitäisi täyttyä puoleksi vihanneksilla yms, en minä vaan jaksa raikasta salaattia vääntää joka päiväksi.
Itse syön vähän milloin sattuun. Aamulla aamupalaksi teetä ja leipää joskus lisäksi keksin tai pullan. Lounaan syön kun sattuu tulemaan nälkä ja sitten taas unohtuu syöminen siihen asti kunnes on nälkä. Välipalat unohtuu tyystin :/ Syön joka päivä 2 Multivita 2 , raskaanaoleville tarkoitetun hivenainetabletin, saadakseni edes tarvittavat hivenaineet kokoon.
En tupakoi, en juo kahvia enkä muitakaan "myrkkyjä", karkkia ja sipsejä syön (paheina) ihan miten miellyttää, kun painon vuoksi ei ainakaan ole tarvinnut syömisiään vältellä. Niin ja olen rv 25 0.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Nyt kyllä petyin teihin foorumilaisiin :/ Ette vastaa vaikka luette.
Höh, en ala.
mua sattuu huvittamaan. Kyllähän tuo pahoinvointi pitää huolen siitä, ettei mitään ihan tolkuttomia ruokailuvälejä pysty pitämään (kuten ei-raskaana käy), mutten kyllä laskeskele, olenko syönyt kaikki ateriat jne.
Salaateista mä tykkään, se ei oo ongelma. Enkä muutenkaan oo mikään kauheen kova karkkeja ja sipsejä tms. syömään. Pääsääntöisesti syön terveellisesti, mutten tasaisin välein ja säännöllisesti.
Itse syön kun nälättää ja pyrin syömään terveellisesti, mutten jaksa aina mitään salaatteja alkaa väsäämään. Alkaa myös ällöttää jossen syö tarpeeksi usein suolaista, jonka perään olen enemmän kuin makean ollut muutenkin. Tänään tosin sortunut mussuttelemaan sipsejä ja jäätelöä miehen ottaessa pari siideriä mutta aina viikolla syön erittäin terveellisesti. Pienenä paheena pari kuppia kahvia päivässä.
Löytyihän niitä vastaajiakin, kiitos teille!
En siis vaikuta poikkeavan kovinkaan valtavirrasta syömisieni kanssa..Joten ei kai huolta.
Säännöllisemmin ja terveellisemminkin voisin syödä, mutta pitäisi löytää jostakin aikaa ja viitselijäisyyttä ruoanlaittoon.