Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Harrastatteko intervallijuoksua.

    Se on hauskaa. 1/2 km kävelyä , 200-300m juoksua ja sitten taas kävelyä jne. Kokeilkaa!
    6132
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Tänään juuri olin juoksemassa muutamia pätkiä.

    Äänestä

    Harrastin joskus junalle tai bussiin. En enää.
    Ei oikein juoksututa.
    Erivauhtinen kävely.
    Beng

    Äänestä

    Se on pakkokin tällä kunnolla.

    Äänestä

    Oikein kadehdin nitä jotka juoksee.Valitettavasti molempien polvien nivelrikot ei onnistu.Toisen polven lisänä kierukan repeäminen. Mutta kävelen silti joka päivä ainakin 3h. Kävelylenkin. Kostealla säällä polvet tosi kipeät.Periksi ei anneta säille.Laitetaan kipugeeliä ja urheilijoiden polvituet.Ei muta kuin menoksi.Sisä likuntaa siti harrastan ryhmässä 4 eri arkipäivänä viikossa.Pitkän matkan kävelijänä myrkkyä asvaltti pinnat.En voi kävellä kovapohjaisilla lenkki kengillä.Tarviin jalkineet jossa saan jalan kiertoliikeen askelelleni.Joten asvaltin reunassa missä maata kuljen.Valitettavasti usein siellä koiran kakkaa.Mutta ihmessä kellä plvet ehjät juoskaa. Hyvää toukokuta 2023.Itä Helsinki. Aikuinen nainen plus 70v

    Äänestä

    • Minullakin on nivelrikkoa, mutta nivelrikko-oireilu helpottaa kun rasitan polvia ja osan lenkistä juoksen. Lenkkeilyyn tulee siten enemmän tehoa, hengitys syvenee pelkkään kävelyyn verrattuna! Askelkyykkyjä myös teen säännöllisesti, hyvä harjoitus alaraajoille.

      Äänestä

    Uinti on parempi liikuntamuoto ikärille.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi kirjoitti:

    Se on hauskaa. 1/2 km kävelyä , 200-300m juoksua ja sitten taas kävelyä jne. Kokeilkaa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu