Mikä auttaa vatsan ääntelyyn?

Hei! Oon 16-vuotias tyttö ja mulla on ollut vatsavaivoja nyt noin 9kk. Vatsa välillä kovalla ja välillä löysällä. Oon testaillut eri ruokavalioita, mutta mistään ei tunnu löytyvän helpotusta. Oon käynyt jo useampaan otteeseen lääkärissä ja verikokeissa. Ei ole löytynyt mitään oireita selittävää tai helpottavaa. Verikokeissa todettiin laktoosi-intorelanssi. Mutta kuitenkin, mulla tosiaan vatsa ääntelee todella voimakkaasti enkä tiedä syytä. Tämä aiheuttaa ahdistusta ja masennusta. En ole käynyt koulussa kuin kokeet tekemässä nyt kevään aikana. En haluaisi mitään masennuslääkkeitäkään aloittaa kun ne vatsavaivat vaan lisääntyisivät ja niissä taitaa olla muitakin ikäviä sivuvaikutuksia.
Onko kellään siis mitään konsteja, miten saisi vatsan hiljentymään? Kiitos jo etukäteen!