Vanhuus ei tule yksinään, vai mikä lie näitä vaivoja aiheuttaa. Kantapään kipeys kestänee kauan eli jumppien kesätauon alettua ei alakaan nyt sauvakävelykausi. Jähmetyn. Onko kenelläkään kokemuksia vaivan hoidosta ja kestosta?
Plantaarifaskiitti iski
Anonyymi
4316
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Joo on. Esimerkki useamman vuoden takaa.
Vasempaan jalkapohjaan iski terävä kipu jonka vuoksi kävelin lähinnä päkiällä. Lueskelin nettiä ja päättelin että kyseessä on plantaarifaskiitti. Haeskelin kotihoito-ohjeita ja noudatin niitä. Niissä kerrottiin että vaivaa voi seurata puoli vuotta. No minähän seurasin.
Vaiva ei hellittänyt joten menin työterveyslääkärille. Hän tutki jalan ja sanoi et plantaarifaskiitti. Pitkä-aikainen vaiva, seuranta-aika puoli vuotta. Kerroin että olen jo seurannut ja kotikonstein yrittänyt hoitaa, ei apua. Lääkäri totesi et seuranta toiset puoli vuotta ja jalka pitää pitää levossa. Kerroin että olen seisomatyöläinen joten miten suinä levähtelen, ohje oli että elä mee erikseen lenkille. Kuitenkin määräsi rtg-kuvan lantapäästä, löytönä luupiikki.
Kysyin et eikö tosiaan ole mitään hoitoa# kuulemma ei. Minäpä änkyränä pyysin rtg-kuvat mukaani ja tilasin ajan fysiatrille. Fysiatri pisti kortisonia kantapäähän (max × 2). Luupiikkiin ohjeeksi pyöritellä kantapäällä tennispalloa, jolla pyritään rikkomaan luupiikki joka oikeastii ei ole luuta vaan kalkkia.( Kalkkeutumiseni alkoi jo tuolloin 😬). Lisääksi sain lähetteen fysioterapeutille joka näytti pohkeen venyttelyt ja antoi yölastan jolla jalkaterä tuettiinvenytusasentoon pohkeen venyttämiseksi öisin. Vaiva alkoi hellittää ja olin erittäin tyytyväinen kun sain avun. Viheliäinen vaiva. Onneksi ei toistaiseksi ole uusinut.
Siili
-luupiikin vaivat oli myös pari vuotta sitten, tietoja hain netistä vähän joka paikasta, ei siihen oikein mikään auttanut, jossain oli leikkauksella poistettu piikki kantapään alta, mut en itse edes harkinnutkaan sellaista. Pidin kengässä sentin paksuista pehmeää kumia kantapään alla, se lievitti ja poisti arkuutta kävellessä, vaiva parani itsestään n. 3-4 kk aikana, se rusto/piikki ilmeisesti murenee ja sulaa hiljoitellen. Aika parantaa jne. Ei ole uusiutunut eikä toiseen jalkaan samaa. Mitään lääkkeitä en syönyt, enkä tohtoreilla käynyt, jostain luin kommentin et, se on vaiva joka tosiaan paranee muutamassa kuukaudessa, niinkuin tekikin, tietysti olis pitänyt jotain oikeaa hoitoa saada, jos EI olisi parantunut.
äijä-
Mulle ei niistä geelipohjallisista ollut mitään apua. Uskon että pohkeen venyttely ja kalkkipiikin murskaaminen oli paras apu. Kortisonistakin apu tulehdukseen.
Siili
Kunon jalkinet ulkoiluun eli kävelyyn.Toinen jos kävelet asvaltilla on sama kuin koirilla vieat. Koiran anturat ei kestä asvaltti kävely .Ihmisen jalka ei kestä asvaltilla kävely,Niin ihmiselle kuin eläimille kaikille kävelyn paras pinta on maa pohja.