Kaikki tietää sen että kun lopettaa herkuttelun alkaa laihtumaan.Ongelma on vain siinä miten siihen pystyy.
Kun aloituksen saa onnistumaan alkaa laihtuminen.
Itse tein viime kerralla onnistuneessa aloituksessa
1 ostin kerralla juomia kuukaudeksi mitä käytän jotta niitä ei tarvitse olla koko ajan ostamassa.(mitä vähemmän ruokakaupassa käyntiä sen parempi koska se vähentää herkkujen ostamista )
2 tein kerralla kahta eri ruokalajia suuren määrän pakasteeseen mitä käytin kuurin aikana kahdella 15 litran kattilalla.Nyt teen niitä 3 mella kattilalla.Syön niitä kaikkien muitten ruokien lisäruokana noin 1-2 kuukautta.
Siinä on sekin etu kun tekee kerralla paljon aikaa jää paljon muuhunkin.Käytän teossa laadukasta sähkökäyttöistä siivutuskonetta joka nopeuttaa ja keventää työtä 10 kertaisesti.
Yleensä ruuan tekoon mennee vain 15 minuttia kun käyttää puolivalmiita ruokia.Käytän myös kaupan pakastealtaiden kasviksia ja ruokia lisäruokana.
Liikkumaan pitää lähtä heti,muuten tilalle tulee herkkujen syömistä.Liikunta pitää olla vähintään kävelyä.Sekin riittää että lähtee pois asunnosta.
Liikuntahaluttomuus ON se mikä johtaa yleensä lihomiseen koska liikunnan tilalle tulee yleensä herkkujen syöntiä.
Liikunnan pystyy korvaamaan jollakin muullakin tekemisellä.Pääasia on se että saa estettyä herkkujen syömisen koska se ON se herkkujen syönti mikä lihottaa.
Liikunta kuluttaa jonkin verran energiaa,mutta siitä ei ole silloin mitään hyötyä jos syö liikaa kaloreita.
Nopeimmin laihtuu jos syö kevyesti ja harrastaa samaan aikaan mahdollisimman paljon liikuntaa.
Laihdutuksen aloitus,liikuntahaluttomuus johtaa lihomiseen
6
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Tämä ketju toivottaa kaikki mutta vain tytöt tervetulleiksi.
Tämä on tyttöjen ketju.- Anonyymi
Hei, täällä tytöt tai ainakin osa heistä? Nyt syömään kaloreita.
- Anonyymi
Onnistuneessa laihdutuksessa on paljon muitakin pikkuasioita jotka vaikuttaa siihen miten laihtuu.Esim urheiluvälineet pitää olla kunnossa ja hyvä ruokaohjelma.
- Anonyymi
Tuossa oli tosi tyttömäinen vastaus. Oletko miettinyt poikaystävän hankkimista jostakin suuresta miljoonakaupungista?
- Anonyymi
Se että onko ihminen tyttö vai ei, ei todellakaan ole mikään pikkuasia!
- Anonyymi
"Nopeimmin laihtuu jos syö kevyesti ja harrastaa samaan aikaan mahdollisimman paljon liikuntaa."
Mikä on kevyesti??
Mikä on mahdillisimman paljon liikuntaa??
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 636353
Tappo Kokkolassa
Päivitetty tänään Iltalehti 17.04.2024 Klo: 15:23..Mikähän tämä tapaus nyt sitten taas on.? Henkirikos Kokkolassa on tap254086Miksi tytöt feikkavat saaneensa orgasmin, vaikka eivät ole saaneet?
Eräs ideologia itsepintaisesti väittää, että miehet haluavat työntää kikkelinsä vaikka oksanreikään, mutta tämä väite ei2632506Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti
Poliisit vaikenee ja paikallinen lehti ei kerro taposta taaskaan mitään. Mitä hyötyä on koko paikallislehdestä kun ei261990MAKEN REMPAT
Tietääkö kukaan missä tämmöisen firman pyörittäjä majailee? Jäi pojalla hommat pahasti kesken ja rahat muisti ottaa enna301478- 951326
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille
Itämaisesta filosofiasta kiinnostuneille. Nämä linkit voivat auttaa pääsemään niin sanotusti alkuun. https://keskustel3041097Kuntoutus osasto Ähtärin tk vuode osasto suljetaan
5 viikkoa ja mihin työntekijät, mihin potilaat. Mikon sairaalan lopetukset saivat nyt jatkoa. Alavudelle Liisalle tulee541070Välillä käy mielessä
olisiko sittenkin ollut parempi, että emme koskaan olisi edes tavanneet. Olisi säästynyt monilta kyyneleiltä.771016Mulla on kyllä
Järkyttävä ikävä sua. Enkä yhtään tykkää tästä olotilastani. Levoton olo. Ja vähän pelottaa..39991