Laihdutuksen aloitus,liikuntahaluttomuus johtaa lihomiseen

Anonyymi

Kaikki tietää sen että kun lopettaa herkuttelun alkaa laihtumaan.Ongelma on vain siinä miten siihen pystyy.
Kun aloituksen saa onnistumaan alkaa laihtuminen.

Itse tein viime kerralla onnistuneessa aloituksessa
1 ostin kerralla juomia kuukaudeksi mitä käytän jotta niitä ei tarvitse olla koko ajan ostamassa.(mitä vähemmän ruokakaupassa käyntiä sen parempi koska se vähentää herkkujen ostamista )
2 tein kerralla kahta eri ruokalajia suuren määrän pakasteeseen mitä käytin kuurin aikana kahdella 15 litran kattilalla.Nyt teen niitä 3 mella kattilalla.Syön niitä kaikkien muitten ruokien lisäruokana noin 1-2 kuukautta.
Siinä on sekin etu kun tekee kerralla paljon aikaa jää paljon muuhunkin.Käytän teossa laadukasta sähkökäyttöistä siivutuskonetta joka nopeuttaa ja keventää työtä 10 kertaisesti.
Yleensä ruuan tekoon mennee vain 15 minuttia kun käyttää puolivalmiita ruokia.Käytän myös kaupan pakastealtaiden kasviksia ja ruokia lisäruokana.

Liikkumaan pitää lähtä heti,muuten tilalle tulee herkkujen syömistä.Liikunta pitää olla vähintään kävelyä.Sekin riittää että lähtee pois asunnosta.

Liikuntahaluttomuus ON se mikä johtaa yleensä lihomiseen koska liikunnan tilalle tulee yleensä herkkujen syöntiä.
Liikunnan pystyy korvaamaan jollakin muullakin tekemisellä.Pääasia on se että saa estettyä herkkujen syömisen koska se ON se herkkujen syönti mikä lihottaa.

Liikunta kuluttaa jonkin verran energiaa,mutta siitä ei ole silloin mitään hyötyä jos syö liikaa kaloreita.
Nopeimmin laihtuu jos syö kevyesti ja harrastaa samaan aikaan mahdollisimman paljon liikuntaa.

6

202

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tämä ketju toivottaa kaikki mutta vain tytöt tervetulleiksi.

      Tämä on tyttöjen ketju.

      • Anonyymi

        Hei, täällä tytöt tai ainakin osa heistä? Nyt syömään kaloreita.


    • Anonyymi

      Onnistuneessa laihdutuksessa on paljon muitakin pikkuasioita jotka vaikuttaa siihen miten laihtuu.Esim urheiluvälineet pitää olla kunnossa ja hyvä ruokaohjelma.

      • Anonyymi

        Tuossa oli tosi tyttömäinen vastaus. Oletko miettinyt poikaystävän hankkimista jostakin suuresta miljoonakaupungista?


      • Anonyymi

        Se että onko ihminen tyttö vai ei, ei todellakaan ole mikään pikkuasia!


    • Anonyymi

      "Nopeimmin laihtuu jos syö kevyesti ja harrastaa samaan aikaan mahdollisimman paljon liikuntaa."

      Mikä on kevyesti??

      Mikä on mahdillisimman paljon liikuntaa??

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jetin syöksy saanut lisää vauhtia

      Huh huh - uusimmat uutiset viittaa siihen aika vahvasti, että nyt mennään lujaa kyytiä kohti pohjaa! Mutta eipä sitä koskaan tiedä, jospa sieltä viel
      Kotimaiset julkkisjuorut
      83
      3688
    2. Nainen tuutko mun vaimoksi

      Ostin jo sormukset ja rakastan sinua ♥️♥️♥️♥️
      Ikävä
      81
      1694
    3. Mulla on ikävä sinua

      Kun oli edes joku yhteys. Nyt ei ole enää mitään, ja tuskin tulee koskaan olemaan. Katsoin kuvaasi ja tulin niin iloiseksi, mutta samalla haikeaksi.
      Ikävä
      32
      1095
    4. Suomi kuihtuu ilman maahanmuuttoa

      Aika pahan laittoi Iltalehti persuille :-D https://www.iltalehti.fi/paakirjoitus/a/87de288c-7c6f-4ed3-b81c-72bea585649a
      Maailman menoa
      446
      1016
    5. Uusi viihdesarja-tietovisa Hengaillaan sai murskakritiikkiä somessa. Mitä itse tykkäsit?

      Ylen uusi Hengaillaan starttasi lauantaina. Jenni Poikelus juonsi ja Riku Rantala tuomaroi. Ohjelma sai murskakritiikkiä somessa. Mitä itse tykkäsit
      Tv-sarjat
      49
      988
    6. Hyvää iltaa

      Onko tullut edistymistä kaivattunsa kanssa? Tämä kysymys erityisesti yhdelle miehelle täällä. :)
      Ikävä
      88
      904
    7. Törmäsin lauseeseen

      "Kun ihmiset tietävät tehneensä sinulle väärin, he välttelevät sinua". Taitaa olla totuuden siemen.
      Ikävä
      74
      816
    8. Sille jollekin, edelleen tunnistat kyllä

      Jatkamme siitä mihin jäimme. Tekniikkakin meni kauhusta polvilleen kun rikoimme rajat. Edelleen on vielä verkko avaamatta. Nyt huomaat, että pidät si
      Ikävä
      121
      792
    9. Ikuisuusaihe yön pimeiden tuntien mausteeksi

      Kuka nyt sitten on koijannut, ketä ja miten, se on aina hyvä debatin paikka. Ei ne miehetkään puhtaita pulmusia tuolla saralla ole, siksi kummeksuttaa
      Sinkut
      166
      746
    Aihe