Laihdutuksen aloitus,liikuntahaluttomuus johtaa lihomiseen

Anonyymi

Kaikki tietää sen että kun lopettaa herkuttelun alkaa laihtumaan.Ongelma on vain siinä miten siihen pystyy.
Kun aloituksen saa onnistumaan alkaa laihtuminen.

Itse tein viime kerralla onnistuneessa aloituksessa
1 ostin kerralla juomia kuukaudeksi mitä käytän jotta niitä ei tarvitse olla koko ajan ostamassa.(mitä vähemmän ruokakaupassa käyntiä sen parempi koska se vähentää herkkujen ostamista )
2 tein kerralla kahta eri ruokalajia suuren määrän pakasteeseen mitä käytin kuurin aikana kahdella 15 litran kattilalla.Nyt teen niitä 3 mella kattilalla.Syön niitä kaikkien muitten ruokien lisäruokana noin 1-2 kuukautta.
Siinä on sekin etu kun tekee kerralla paljon aikaa jää paljon muuhunkin.Käytän teossa laadukasta sähkökäyttöistä siivutuskonetta joka nopeuttaa ja keventää työtä 10 kertaisesti.
Yleensä ruuan tekoon mennee vain 15 minuttia kun käyttää puolivalmiita ruokia.Käytän myös kaupan pakastealtaiden kasviksia ja ruokia lisäruokana.

Liikkumaan pitää lähtä heti,muuten tilalle tulee herkkujen syömistä.Liikunta pitää olla vähintään kävelyä.Sekin riittää että lähtee pois asunnosta.

Liikuntahaluttomuus ON se mikä johtaa yleensä lihomiseen koska liikunnan tilalle tulee yleensä herkkujen syöntiä.
Liikunnan pystyy korvaamaan jollakin muullakin tekemisellä.Pääasia on se että saa estettyä herkkujen syömisen koska se ON se herkkujen syönti mikä lihottaa.

Liikunta kuluttaa jonkin verran energiaa,mutta siitä ei ole silloin mitään hyötyä jos syö liikaa kaloreita.
Nopeimmin laihtuu jos syö kevyesti ja harrastaa samaan aikaan mahdollisimman paljon liikuntaa.

6

66

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Tämä ketju toivottaa kaikki mutta vain tytöt tervetulleiksi.

      Tämä on tyttöjen ketju.

      • Anonyymi

        Hei, täällä tytöt tai ainakin osa heistä? Nyt syömään kaloreita.


    • Anonyymi

      Onnistuneessa laihdutuksessa on paljon muitakin pikkuasioita jotka vaikuttaa siihen miten laihtuu.Esim urheiluvälineet pitää olla kunnossa ja hyvä ruokaohjelma.

      • Anonyymi

        Tuossa oli tosi tyttömäinen vastaus. Oletko miettinyt poikaystävän hankkimista jostakin suuresta miljoonakaupungista?


      • Anonyymi

        Se että onko ihminen tyttö vai ei, ei todellakaan ole mikään pikkuasia!


    • Anonyymi

      "Nopeimmin laihtuu jos syö kevyesti ja harrastaa samaan aikaan mahdollisimman paljon liikuntaa."

      Mikä on kevyesti??

      Mikä on mahdillisimman paljon liikuntaa??

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      89
      1829
    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      276
      1687
    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      292
      1470
    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      175
      1369
    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      58
      955
    6. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      51
      947
    7. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      70
      927
    8. 66
      904
    9. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      891
    10. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      51
      876
    Aihe