Kaikki tietää sen että kun lopettaa herkuttelun alkaa laihtumaan.Ongelma on vain siinä miten siihen pystyy.
Kun aloituksen saa onnistumaan alkaa laihtuminen.
Itse tein viime kerralla onnistuneessa aloituksessa
1 ostin kerralla juomia kuukaudeksi mitä käytän jotta niitä ei tarvitse olla koko ajan ostamassa.(mitä vähemmän ruokakaupassa käyntiä sen parempi koska se vähentää herkkujen ostamista )
2 tein kerralla kahta eri ruokalajia suuren määrän pakasteeseen mitä käytin kuurin aikana kahdella 15 litran kattilalla.Nyt teen niitä 3 mella kattilalla.Syön niitä kaikkien muitten ruokien lisäruokana noin 1-2 kuukautta.
Siinä on sekin etu kun tekee kerralla paljon aikaa jää paljon muuhunkin.Käytän teossa laadukasta sähkökäyttöistä siivutuskonetta joka nopeuttaa ja keventää työtä 10 kertaisesti.
Yleensä ruuan tekoon mennee vain 15 minuttia kun käyttää puolivalmiita ruokia.Käytän myös kaupan pakastealtaiden kasviksia ja ruokia lisäruokana.
Liikkumaan pitää lähtä heti,muuten tilalle tulee herkkujen syömistä.Liikunta pitää olla vähintään kävelyä.Sekin riittää että lähtee pois asunnosta.
Liikuntahaluttomuus ON se mikä johtaa yleensä lihomiseen koska liikunnan tilalle tulee yleensä herkkujen syöntiä.
Liikunnan pystyy korvaamaan jollakin muullakin tekemisellä.Pääasia on se että saa estettyä herkkujen syömisen koska se ON se herkkujen syönti mikä lihottaa.
Liikunta kuluttaa jonkin verran energiaa,mutta siitä ei ole silloin mitään hyötyä jos syö liikaa kaloreita.
Nopeimmin laihtuu jos syö kevyesti ja harrastaa samaan aikaan mahdollisimman paljon liikuntaa.
Laihdutuksen aloitus,liikuntahaluttomuus johtaa lihomiseen
6
66
Vastaukset
- Anonyymi
Tämä ketju toivottaa kaikki mutta vain tytöt tervetulleiksi.
Tämä on tyttöjen ketju.- Anonyymi
Hei, täällä tytöt tai ainakin osa heistä? Nyt syömään kaloreita.
- Anonyymi
Onnistuneessa laihdutuksessa on paljon muitakin pikkuasioita jotka vaikuttaa siihen miten laihtuu.Esim urheiluvälineet pitää olla kunnossa ja hyvä ruokaohjelma.
- Anonyymi
Tuossa oli tosi tyttömäinen vastaus. Oletko miettinyt poikaystävän hankkimista jostakin suuresta miljoonakaupungista?
- Anonyymi
Se että onko ihminen tyttö vai ei, ei todellakaan ole mikään pikkuasia!
- Anonyymi
"Nopeimmin laihtuu jos syö kevyesti ja harrastaa samaan aikaan mahdollisimman paljon liikuntaa."
Mikä on kevyesti??
Mikä on mahdillisimman paljon liikuntaa??
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä891829Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2761687Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2921470Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1751369- 58955
- 51947
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em70927- 66904
Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui40891Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤51876