Aivan kaikkia SAA syödä.Lihominen johtuu vain siitä ettei osata syödä oikein.
Lihomiselta välttyy kun pistää vihkoon alekkain tarkasti mitä on syönyt,ja niiden kalorit.
Sitten kun 2000 kaloria on tullut täyteen lopettaa syömisen melkein kokonaan siltä päivältä muuten kalorit nousee helposti 3500-5000 kaloriin päivältä.
Itse saan syödä illalla ja yöllä sielä noin 600 kaloria kun 2000 kaloria on täynnä.
(kalorintarpeeni ON vähäisellä liikunnalla nykyään noin 2800 sillä en liho)
Kalorit pitää laskea ensimmäisen kerran jo puolen päivän aikoihin JOS on syönyt lihottavaa ruokaa .
Terveellinen ja roskaruoka pitää laskea aina erikseen.Terveellisestä ruuasta tulleet kalorit ja roskaruokakalorit.
( VAIN kasvikset ja juurekset sekä liha vähän käytettynä ON terveellistä ruokaa ja voileivät,pitsat,karkit yms on roskaruokaa)
Normaalisti saa syödä aamusta iltaan ja yölläkin eikä liho siltikään JOS syö oikein.
Ei liho siltikään vaikka liikuntamäärät olisivat pieniä.
Liika herkkujen syönti kerralla on se mikä aiheuttaa lihomista.Ensin syödään reilusti herkkuja ja sitten vielä sama satsi 2-3 kertaa.Herkuissa on sekin lihottava ominaisuus että ne ei täytä vatsaa ja tee kylläistä oloa.Sitten syödään lisää ja kalorit nousee niin suureksi että siitä lihoo.
Lihomiselta välttyy kun pistää vihkoon alekkain tarkasti mitä on syönyt,ja niiden kalorit.
Sitten kun 2000 kaloria on tullut täyteen lopettaa syömisen melkein kokonaan siltä päivältä muuten kalorit nousee helposti 3500-5000 kaloriin päivältä.
Itse saan syödä illalla ja yöllä sielä noin 600 kaloria kun 2000 kaloria on täynnä.
(kalorintarpeeni ON vähäisellä liikunnalla nykyään noin 2800 sillä en liho)
Kalorit pitää laskea ensimmäisen kerran jo puolen päivän aikoihin JOS on syönyt lihottavaa ruokaa .
Terveellinen ja roskaruoka pitää laskea aina erikseen.Terveellisestä ruuasta tulleet kalorit ja roskaruokakalorit.
( VAIN kasvikset ja juurekset sekä liha vähän käytettynä ON terveellistä ruokaa ja voileivät,pitsat,karkit yms on roskaruokaa)
Normaalisti saa syödä aamusta iltaan ja yölläkin eikä liho siltikään JOS syö oikein.
Ei liho siltikään vaikka liikuntamäärät olisivat pieniä.
Liika herkkujen syönti kerralla on se mikä aiheuttaa lihomista.Ensin syödään reilusti herkkuja ja sitten vielä sama satsi 2-3 kertaa.Herkuissa on sekin lihottava ominaisuus että ne ei täytä vatsaa ja tee kylläistä oloa.Sitten syödään lisää ja kalorit nousee niin suureksi että siitä lihoo.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Näin on asia.Mitä vain saa syödä,eikä liikkua tarvitse kovin paljon.
Lihominen ON vain omaa tyhmyyttä.
Tuo on pilailijan tekemä avaus.
Pilailijalla ei ole poikaystävää, ja häneltä puuttuvat seksikokemukset tyyystiin. Onko Pilailijan píllu pílalla, kun se eí kelpaa kenellekään? Kaikilla hänen ikätovereillaan on jo aktiivinen elämää sulostuttava sukupuolielämä, mutta Pilailijan ainoa ilonlähde on vanhojen setien matkiminen.
Selvästikin vanha setä kaipaa sekä poikia että tyttöjä, jotka silittelisivät vatsaonteloitasi ja partaasi, kutittelisivat sinua kaikista paikoista ja kehuisivat sinua foorumin parhaista valvontataidoista. Ikätovereillasi on jo kaikilla nuori ystävä, mutta sinulta se puuttuu.
Tuo nuoren teinitytön yksinäisyys ja kiinnostus vanhoja setiä kohtaan ei ole normaalia.
Se pitää ajatella jo päivälläkin sitä kannattaako sitä syödä ja kuinka paljon.
JOS syöt päivällä paljon ei saa sitten illalla JA yöllä syödä paljon mitään .
JOS kuitenkin syöt se pitää syödä vähemmän seuraavien päivien aikana MUUTEN LIHOT.
Syömisessä pitää siis käyttää harkintaa JOS haluaa estää lihomisen.
Myös jos popsit lihapiirakoita ja leivonnaisia, pojat kiertävät kaukaa sinut, koska nuori teinitytön pyrstösi kasvaa liian suureksi. Pojat kaipaavat sievää tyttöä eivätkä mitään hyljettä. Toki jos sydämesi on puhdasta kultaa, jostain löytyy ennemmin tai myöhemmin myös elinkumppani. Mutta olen ymmärtänyt kirjoituksistasi, ettei sydämesi ole puhdasta kultaa.
Tuossa oli pilailijan kirjoittama teksti joka en ollut minä.
Kyllä SE SIITÄ johtuu.
Ihmiset ei laihduta, koska kalorien laskeminen ahdistaa.
Sen sijaan, valitaan määrä, jolla juuri ja juuri laihtuu liikunnalla tai ilman.
Ei siis lähdetä toiseen ääripäähän vaan uuteen vakiinnutetuun ruokamäärään, jolla saavuttaa tavoitteensa.
Vehnää ei saa syödä paljoa, eikä perunalastuja, koska ne on vehnää mun vatsan mukaan. Peruna ja ranskalaiset ovat hyviä; riisi taas ei täytä yhtä hyvin.