miten paljon liikunta (kävely, uinti jne.) auttavat tekemään synnytyksestä helpomman ja nopeamman?
miten paljon auttaa
ciicar
6734
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Kun on hyvä kunto, jaksat ponnistaa paremmin. Toisaalta et saa ponnistaa liian nopeasti, jotta paikkasi eivät repeä.
Paras etu hyvästä (lihas)kunnosta on synnytyksestä toipumisessa. Hyväkuntoiset varmasti toipuvat nopeammin. Itselläni selkä meni todella huonoon kuntoon raskausaikana ja nyt synnytyksen jälkeen sen huomaa: lasta ei jaksaisi kantaa tai pitää sylissä kun heti käy selkään.
Synnytyksestä toipumiseen tosi iso etu, siis tosta raskausajan liikkumisesta. Minulla kolme lasta, kolmannen lapsen raskausaikana selvästi enemmän liikuntaa kun kahden edellisen ja edut edellisiin synnytyksiin verrattuna seuraavat. Nopea synnytys ( reilu puoli tuntia) edelliset synnytykset 5 tunnin hujakoilla, ja kolmannen synnytyksen jälkeen pystyin heti menemään itse suihkuun eikä tehny heikkokaan kun taas edellisillä kerroilla synnytyksen jälkeen on jouduttu peseen sänkyyn ja vielä osastollakin on tarvinnu apuu suihkussa ja muuten ku ei pysy pystys.Siis toipuminen on kolmannen synnytyksen jälkeen on oikeasti todella nopeampaa ku edellisten.lenkille pääsi jo samalla viikolla ja olo ei ollut ollenkaan sellanen väsynyt ku aiemmin.
Mulla on yksi todella liikunnallinen ystävä. Ei hänen synnytyksensä sen helpompi ollut vaikka urheilee ja liikkuu enemmän kuin minä. Luulen että kyllä se "rääkki" vie kaikki voimat, oli kunto mikä tahansa.
Synnytys ei ikinä ole kivuton, mutta sillä että liikkuu raskausaikana on todella merkitystä synnytykseen ja synnytyksestä toipumiseen.Ja tämä ei ole mikään juttu vaan tosiasia.
auttaa. Ite ainaki paremmassa kunnossa. Ja synnytyssupistusten alettua kävely nopeuttaa avautumista. Siis jos vain pystyy kävelemään.
kolmannen lapseni henkisesti ja fyysisesti varautuneena "koitokseen" 37 vuoden iässä. Synnytys itsessään oli helpompi kuin edelliset. Kävelin avautumisvaiheen. Synnytin jakkaralla. Ja heti synnytyksen jälkeen istuin sängyllä kahvilla, kun odottellin vauvaa pesulta. Kaksi tuntia tämän jälkeen osastolle ja elämä jatkui ihan "normaalisti", jos tällaista sanaa voi käyttää. Ainoa mikä järkytti ensimmäisenä yönä sairaalassa olivat jälkipoltot. Ne olivat pahemmat kuin itse synnytystuskat. Mutta sekin meni ohi. Tsemppiä vain kaikille synnyttäjille. Yleensä kaikki sujuu hyvin. Kivun lievitykseen sain paraservikaallin ja aquarakkulat. Epiduraalia en koskaan ole saanut, kun on mennyt liian pitkälle avautuminen tai ei ole ollut nukutuslääkäriä paikalla.