Itselläni ainakin ylimääräiset 15kiloa lähti todella nopeasti kun rupesin tajuamaan että tuo ylipaino toisi suuria terveydellisiä haittoja.
Itseäni ei niin häirinnyt tuo ulkonäköpuoli mutta terveys sai ajattelemaan.
haluaisinkin nyt kysyä muilta ketkä kamppailevat painon kanssa, pelottaako teitäkin terveyden menetys niinkin vähäpätöiseen asiaan kuin paino?
ja näitäkin ylipaino, tupakka, alkoholi, ei liikuntaa ja valvomista -porukkaa on. itsemurhaa tekemässä?
Itseäni ei niin häirinnyt tuo ulkonäköpuoli mutta terveys sai ajattelemaan.
haluaisinkin nyt kysyä muilta ketkä kamppailevat painon kanssa, pelottaako teitäkin terveyden menetys niinkin vähäpätöiseen asiaan kuin paino?
ja näitäkin ylipaino, tupakka, alkoholi, ei liikuntaa ja valvomista -porukkaa on. itsemurhaa tekemässä?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Mua tuo terveys ei jotenkin hetkauta yhtään. Tajuan kyllä järjellä, että erinäiset asiat terveyteen vaikuttaa...mutta olen sen verran nuori vielä, 27 v :), ettei mitään terveydellisiä ongelmia ole. Ne tuntuvat liian kaukaisilta.
Liikuntaa harrastan, kun se on kivaa. Kiduttaa en itseäni viitsi pelkän terveyden vuoksi. Röökaamisen lopetin, kun siihen meni niin paljon rahaa. Plussana päälle tulee terveys, mutta ei ollut ensisijainen moottori. Alkoholisteja ja suurkuluttajia olen nähnyt koko elämäni liikaa, ja hirveän harva siihen on ympäriltä kuollut. Itse teen kolmivuorotyötä, joten valvominen on pakollista. Ei auta rueta marisemaan silloin yöunista.
Haluan laihtua siksi, että kun painoin 15 kg vähemmän, tunsin olevani...minä. Olin sinut itseni kanssa ja itsetuntoni oli hyvä. Minun ei tarvinnut käyttää aikaa itseni murehtimiseen, olin vain ja keskityin tärkeämpiin asioihin. Lihomisen syitä en lähde erittelemään, mutta nyt laihtuminen voisi olla mahdollista ja ajattelin yrittää!
Vähän jännittää miten tulee menemään...
Parempi kai kuolta liikapainoon kuin nälkään!
hihhiii....
Joku on todellakin ottanut sanoistani "vaarin".
Mukava huomata :D
...laihduttaa pitäisi jo terveyden takia. Nyt ei ole mitään sairauksia mutta riski saada joku vakava sairaus mietityttää. Minuun vaikuttaa kyllä enemmän ulkonäölliset paineet kuin terveys vaikutteet. Juon harvoin ja röökiä en ole opetellut polttamaan, mistä olen erittäin tyytyväinen.
Ei. Lihavuus ja terveys ei ole suoraviivainen asia, joka johtaa 100% varmuudella tiettyyn lopputulokseen, vaan muuttujien määrä on huomattavan suuri. Lisäksi niiden muuttujien joukossa on varmasti vielä paljon tuntemattomia tekijöitä.
ainakin minulle. Haluan olla laiha, koska lihavana en hyväksy itseäni lainkaan.
Tunnen olevani toisluokkainen kansalainen lihavana. Kaikki näkevät, ettei itsekuria löydy ja olen laiska ja tyhmä.
Ystävänikin pitävät itseään minua parempina, koska ovat muutamia senttejä pidempiä ja pari kiloa laihempia kuin minä.
Muilla asioilla en niin pidä väliä. En saa millään nukuttua, samaa ongelmaa olen potenut vuosia, siihen ikuiseen "horrostilaan" alkaa olla vähitellen ihan tottunut.
Nukun siis arkipäivinä 2-4 tuntia, viikonloppuisin enemmän, kun ei ole pakotteita nousta aikaisi.
Polttaminen on todella kallista, minulla ei ole varaa siihen, sama juttu juomisen kanssa.
Sitäpaitsi alkoholi on todella lihottavaa, jos mikä.
Liikunnasta en pidä, eikä kai tarvitsekaan?
Kaikkia ei ole tarkoitettu liikunnallisiksi, ei minua...Mitä hyötyä on liikkumisesta, jos se on vain ikävää pakkopullaa, jos katsoo noin minuutin välein kelloa, että koska saisin luvan lopettaa. Minusta liikunnasta pitäisi myös nauttia, jos sitä harrastaa.
Miksi siitäkin asiasta luoda ylimääräisiä paineita, jos niitä on muutenkin tarpeeksi elämässä?
Ulkonäköseikat merkitsevät paljon ainakin ensi vaikutelmana. Ja suurin osa ihmisistä pitää hoikkaa kauniimpana. Ja kun sillä ensi vaikutelmalla on usein saatava heräämään se kiinnostus, oli kyse sitten kumppanin "etsinnästä" , työpaikan saamisesta...
Sanottakoon nyt kuitenkin että pieni pyöreys ei ketään pilaa, varsinkin jos on muuten siisti ja huoliteltu.
passiivisena pötköttely ei tosi etsinnässä auta. Vai oliko tämäkin vitsi.
Liikunnasta oppii nauttimaan kun vain aloittaa. Itse rakastan pyöräilyä ja lenkkeilyä, pakko päästä ainakin neljästi viikossa.
Jos todella haluat olla normaalipainoinen etkä kuulu tämän palstan BED ongelmaisiin, niin tsemppiä ja motivaatiota sinulle:)En kerro mitä sinun tarvii tehd kun varmaan jo tiedätkin.
Koko ikäni olen ollut sairaaloisen ylipainoinen.
Jojotellut olen myös useampaan kertaan.
Viime syksynä päätin jälleen kerran.
Halusin aina olla laihempi lähinnä ulkonäön vuoksi.
Aloitin terveelliset ruokailutottumukset.
Minulta löydettiin ja leikattiin munuaissyöpä.
Siihen altistavat tupakka ja ylipaino.
Olen itselleni toisaalta vihainen, toisaalta en.
Onneksi en painon lisäksi tupakoinut.
Alan nyt lähennellä normaalipainoa.
Nyt laihtumisen perusteet ovat todella TERVEYS.
Tietysti ulkonäkökin on suuri tekijä, mutta
terveyden rinnalla pieni.
Jaksan ja voi todella hyvin, vaikka lähtenyt n.40 kiloo.
Tuo syöpä pisti todella ajattelemaan.
Entistä elämääni en voi muuttaa.
Tulevaan voin vaikuttaa, vaikkei tiedäkkään mitä tapahtuu.
Aloin pudottaa painoa ja liikkua enemmän, ja pitääkseni motivaatiota yllä olen viikottain mitannut kotona verenpaineen, verensokerin ja kolesterolin tsekkauttanut labrassa harvemmin. Ei voi muuta sanoa, kuin että sitä mukaa kuin painoindeksi laskee, arvot kohenevat. Verenpaine ja -sokerit normalisoituivat 1,5 kuukaudessa, eikä kokonaiskolesterolikaan ole enää kuin hiukan liikaa koholla. Yksinkertaista ja loogista. Lääkäri sanoi, ettei lääkitystäni tarvitsekaan nostaa, ja seuraava kontrollikäynti on vasta vuoden kuluttua - heleijjaa!