Mitä kuuluu masentuneiden ruokavalioon?

Anonyymi

Eli haluaisin tietää, että mitä masentuneet ihmiset syö vai syövätkö mitään.

5

144

    Vastaukset 5

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Siis silloin kun on masis päällä, niin paheeni on suklaa. Mutta pyrin myös syömään D vitamiinia ihan vitamiinina, ja rasvahapot on kans jees.

    • Anonyymi

      mun kohalla masennus ja muut mielialahäiriöt ja synnynnäiset viat ei näy ruokavaliossa eikä unessa suuremmin paitsi että näen melkein joka yö painajaisia joten unen laatu ei välttämättä parasta a-luokkaa mutta sillai nukun hyvin etten heräile öisin painajaisiin vaan nukun mut painajaisten takia unen laatu tuskin hyvää luokkaa. ruokavalioni on sen sijaan pilkuntarkka ja monien mielestä oon ihan älytön nipottaja ja pilkunviilaaja ruokavalion suhteen. Jos joku tarjoaa esim pullaa niin kieltäydyn ja moni pahoittaa mielensä kun kieltäydyn syömästä esim pullaa.

      • Anonyymi

        niin että enimmäkseen syön kasviksia, kalaa, kanaa, juon kahvia, rasvatonta maitoa juon, sekä vettä kiskon, syön marjoja, hedelmiä, viljatuotteita ja rasvatonta jugurtteja sekä sokerittomia tai vähäsokerisia myslejä&muroja. Noista pääosin koostuu mun ruokavalioympyrä. Myös verituotteista pidän kuten verilätyt tai verimakkara. Makkaraan en muuten koske mutta joskus pitää saada suurta herkkua eli verimakkaraa. Pizzoja en syö kuin tosi harvoin samoin sipsejä tosi harvoin, suklaata ja jäätelöä myös tosi harboin, vois sanoa että satunnaisesti noin muutaman kerran vuodessa pizzaa ja jäätelöä. Karkista eli tässä tapayksessa salmiakista en oo luopunut niin paljoa eli syön salmiakkia kerran kahden viikon aikana ja suosikki salmiakkituote on turkinpippuri ja erityisesti se keltaisen pussin turkinpippuri.


      • Anonyymi

        jos syön viljatuotteita niin koetan hyvin usein välttää vehnäjauhopitoisia tuotteita vaan mieluummin vedän naamariin ruisleipää tai kauraleipää tai syön aamuisin yleensä sen kaurapuuron. Kananmuna kuuluu myös ruokavalioon eli sitä pidää saada välillä(ei liikaa) ja yleensäkään ei mitään tiettyä ruokalajia liikaa vaan suhteessa toisiin tasaisesti &matemaattisesti on siis tarkkaa mun syönti. Kaalikeitto ja kaalilaatikko on lempparit. Sitä pitää saada. Lihoista kala ja kana on suosikkeja ja oon vältellyt syömästä liikää punaista lihaa kuten naudan ja sianliha.


      • Anonyymi

        Ei yksi pulla silloin tällöin ole haitaksi


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ampuminen kylpylässä

      Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa
      Naantali
      79
      1877
    2. Kemijärvellä vesionnettomuus

      Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as
      Kemijärvi
      34
      1202
    3. Hei, voitko kuunnella

      Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu
      Ikävä
      134
      954
    4. Joku porukka lähtenyt täältä

      Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.
      Ikävä
      200
      879
    5. 85
      723
    6. Miten yrität

      Vielä saada kaivattusi?
      Ikävä
      65
      710
    7. Olipa yllätys

      Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo
      Kotimaiset julkkisjuorut
      210
      674
    8. Tuletko tänään

      Jos soitan? Niin... tuletko?🖤
      Ikävä
      67
      637
    9. On todella ikävää

      Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit
      Ikävä
      79
      618
    10. Muutto auto hakee sut tänään!

      Tein sulle oman huoneen! mieheltä naiselle
      Ikävä
      64
      574
    11. Kiinni jäit

      Ei olisi uskonut sinusta
      Ikävä
      35
      571
    12. Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä

      Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,
      Ikävä
      32
      548
    13. Ottanet yhteyttä

      Facebookissa,jos on jotain asiaa.Miehelle! T.M-nainen.
      Ikävä
      55
      517
    14. 36
      514
    15. Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?

      Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.
      Ikävä
      25
      457
    16. Kai sä mies ymmärrät..

      ..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast
      Ikävä
      28
      442
    17. En tiedä mitä sanoa

      Siksi en vastannut😔
      Ikävä
      33
      423
    18. Jos kaivattusi olisi

      Vieressäsi niin mitä tekisit?
      Ikävä
      40
      417
    19. Hämmentävä hetki: TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka lataa pettyneenä: "Sitä ei voi kieltää"

      Johanna Puhakka ja Jurijs Jurza Trosenko tippuivat Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Suositussa viihdeohjelmassa nähtiin
      Tanssii tähtien kanssa
      12
      408
    20. Päivän galluppi

      Minkälainen ehkäisy sinkkupalstalaisilla käytössä?
      Sinkut
      82
      408
    Aihe