Fillaroin tänään kuntopyörällä yhden tunnin syketasolla 90 - 100.
Vekotin laski polkemiseni kulutukseksi 160kcal.
Kun lisään siihen lepokulutukseni 78kcal/h niin kokonaisuudessaan kulutukseni oli noin 240kcal.
7000/240 = noin 29 eli se tuntimäärä joka minun olisi hinkattava käyttääkseni kehon yhden rasvakilon verran energiaa. Tarttis olla syömättä yli vuorokausi.
Pelkän fillaroinnin mukaan laskien kilon kulutukseen menisi 44 tuntia. Pelkällä vedellä. Syömättä.
Kyllä liikunta laihduttaa"
Kunnon kannalta se on eduksi mutta harkittu syöminen on tehokkampaa.
Vekotin laski polkemiseni kulutukseksi 160kcal.
Kun lisään siihen lepokulutukseni 78kcal/h niin kokonaisuudessaan kulutukseni oli noin 240kcal.
7000/240 = noin 29 eli se tuntimäärä joka minun olisi hinkattava käyttääkseni kehon yhden rasvakilon verran energiaa. Tarttis olla syömättä yli vuorokausi.
Pelkän fillaroinnin mukaan laskien kilon kulutukseen menisi 44 tuntia. Pelkällä vedellä. Syömättä.
Kyllä liikunta laihduttaa"
Kunnon kannalta se on eduksi mutta harkittu syöminen on tehokkampaa.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kummallinen avaus.
On suunnattu liikunnan ylivertaiseen laihdutusvaikutuksen nimiin vannoville!
On helpompaa säädellä syömisiään!
Kalorinikkarit, laskekaapa miten kauan pitäisi hinkata fillaria tuolla teholla yhden ka. viinerin tai jonkun vastaavan kalorisisällön polttamiseksi!
Sarkasmi on taitolaji. Avaaja osoitti, että hänellä tarvittavaa taitoa ei ole.
Sinulta vaikuttaa puuttuvan aloituksessa mainittujen kahden "avaintekijän" keskinäisen suhteen merkitys!
Mene sinä kuule kauppaan ja osta itsellesi iso kesäkurpitsa ja pistä pilluusi ja sano ah ja puh - siinä sinulle sarkasmia ja orkasmia.
Kummallinen avaus.
Onko se sinusta kummallista, että joku osoittaa kokemusperäisesti numeroilla liikunnan osuuden energian kulutuksessa?
Yleinen linjahan on epämääräisyyksillä höheltäminen.