Paino synnytyksen jälkeen

että lähtiessäni sairaalasta painoin melkein yhtä paljon kun sinne mennessä! ja painoa kertyi raskauden aikana 18 kg. Päälle mahtui vain äitiysvaatteet.

2 kk synnytyksen jälkeen mulla oli vielä 13 kg raskauden aikaista painoa jäljellä, mutta 8 kk synnytyksen jälkeen olin samoissa kuin ennen vauvaa. Ja itse asiassa vuosi synnytyksen jälkeen olin - vissiin pitkään jatkuneesta imetyksestä johtuen - jo muutaman kilon alle "normaalipainoni".

Teet vaan vauvan kanssa pitkiä kävelyretkiä, niin kyllä se kertynyt paino pikkuhiljaa sitten tipahtaa, elä nyt sitä etukäteen sure vaan keskity nauttimaan ajasta ison vatsasi kanssa! =) Ainoa, mitä tuossa sun mittarilukemassa kannattaa nyt pitää silmällä on mahdollisuus raskausmyrkytykseen.

Moi, alkupaino oli 60 kg ennen vauvaa. Painoa kertyi 14 kiloa kaiken kaikkiaan, mutta synnytyksessä lähti jo 10 kiloa pois saman tien. Pari kiloa lähti imetyksessä, imetin noin 10 kk. Elikäs pari kiloa jäi silloin jäljelle ja sitten innostuin myöhemmin vielä laihduttamaankin tuonne 58 kiloon, mutta nyt vähän vanhempana on tilanne toinen: kuudes odotuskuukausi menossa ja paino on noussut jo 11 kg, epäilenpä etten ole tällä kerralla ihan yhtä onnekas painon suhteen, kun tuota ikääkin on jo ja lähtöpaino on reilumpi muutenkin..yksittäinen kilo voi pullahtaa yhdessä päivässä mittariin jäädäkseen, joten halkeamavarra on olemassa ;) .. että yksilöllistä on se - ja ihan tapahtumakohtaista, riippuu iästä, liikkumisesta ja kaikesta.

Sehän on niin että vauvanteon jälkeen on yhtä vaikeaa(jos ei vaikeampaakin)tiputtaa painoa,eli kaikki mikä on yli on tosiaan yli:Töitä saa tehdä että kilot karisee,itsestään ne ei tipu eikä imettämällä,ainakaan älytön ylikilomäärä.Siis raskaus ei ole"lupa"lihottaa itseään,raskauden aikana on "sallittu" "lihoa" vain n.10-15 kg,jotkut eivät" liho" sitäkään.Painon nousu kertyy vauvanpainosta,istukasta ,lapsivedestä jne...Kaikki muu on rasvaa joka kertyy kun syö tosiaan kahden edestä.Niin ei tarvitse tehdä että syö kahden edestä...
Ja runsas ylipaino on tosiaan riski jo raskauteen ,mutta myös synnytykseen...
Tarkoitus ei ole pelotella ,mutta tämä on totta.
Ei ne keljuillessaan kätilöt ja terveydenhoitajat "paasaa"ylimääräisistä kiloista...
Raskauden tai imetyksen aikana ei tarvitse alkaa diettiä pitämään,mutta ylikiloihin tepsii sama kuin aina liikkuminen ja ruokavalio...

minulla tuli painoa 15kg ja kotiin lähties laitoin samat vaatteet kuin mennessä eikä kyllä olis muut housut menneetkään ku takamus isontu =) 1kk päästä synnytyksestä painoa oli -1kg ennen odotusaikaa eli ennen odotusta oli painoa 54kg ja 1kk synnytyksestä 53 =) enkä kyllä tehnyt muuta kuin imetin söin ja nukuin tosi paljon näin se joillakin on helppoa..=)

Paino nousi kaksosista raskauden aikana 15 kg. Sairaalasta lähdettyäni painoin vähemmän kun ennen raskautta ja "normaali" vaatteilla lähdin kotiin!!!! Kyllä siinä muutama kätilökin ihmetteli että noinkohan olin juuri kaksoset pyöräyttänyt...Olin itsekkin todella yllättynyt, koska olin varautunut pahimpaan :)

Mulle tuli odotusaikana painoa 7kg. Tyttö synty kolme ja puoli viikkoa sitten ja nyt painan kaks kiloa vähemmän kun ennen odotusta. Eli ilmeisesti toi imetyskin on auttanut asiaa, koska vielä en ole aloittanut minkäänlaista kuntoilua ja ihan normaalikin liikkuminen oli aluksi vaikeaa välilihan leikkauksen ja repeämisen takia. Mutta kyllä mun vatta on sellanen "lötkö", en usko että se tosta mihinkään enää vetäytyy ilman vattalihasten tekoa, jos nyt sekään auttaa, mut tarttee kokeilla =)!

No mulla nousi paino 70--->85 ja nyt kaks ja puol viikkoa synnytyksen jälkeen enää 2 kiloa...Ekan viikon aikana lähti kymppi. Oli mulla jo paljon turvotustakin. Ja olen paljon imettäny, juonu vettä, nukkunu ja syöny. Ns. lihomaan en päässyt, kun kävin säännöllisesti lenkillä.

Painoni nousi raskauden aikana 10-11 kg, synnytyksen jälkeen putosi samantien noin 6 kg ja viikko synnytyksestä olin 0,5 kg miinuksella.Eli kaikki ja ylimääräiset puoli (:)) kiloa lähtivät pois.
Sairaalasta lähtiessä laitoin normaalivaatteet ylle, housut kiristivät vatsan kohdalta, mutta pari vkoa synnytyksestä mahtuivat normaalisti kiinni.Vatsa on kyllä löysä 'löllö', mutta jumppailen päivittäin, joten kaipa se ajan kanssa kiinteytyy.
Olen tyytyväinen, mutta kyllä kontrolloinkin syömisiäni raskauden aikana ja harrastin mahd. paljon liikuntaa.Viimeisen kuukauden aikana en pystynyt liikkumaan ja tuolloin paino nousikin 3- 4 kg.
Kyllä kilot karisevat, kun alkaa vauvan kanssa vaunuttelemaan kunnon lenkkejä, jättää makeat ja rasvaiset ruoat pois ja juo paljon vettä...