Mulla alkaa terveys tarkastukset pian ja ahdistaa puntarointi. Oon 11 ja pituus 150 ja paino 56kg.
Oon miettinyt että jätän herkut pois ja kävisin viikossa 4-5 kertaa pyöräilemässä ja 2 kertaa kävelemässä pitempiä lenkkejä. Ja toki söisin tarpeeksi eli aamupalan koulu ruoan välipalan lämpimän ruoan ja iltapalan. Kuinka paljon tällä pudottaisin painoani kuukaudessa?
Painanko liikaa?
3
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Vaikea arvioida paljonko painosi putoaisi kuntoilun seurauksena.
On hyvä ajatus liikkua. Siten saa hyvän kunnon ja jaksaa paljon paremmin sekä pysyy terveempänä.
Elä ahdistu puntaroinnin vuoksi vaan ota se mahdollisuutena. Terkkari antaa sinulle tärkeitä neuvoja terveellisiin elämäntapoihin ja voit hänen kanssaan suunnitella tavotteita.
Olet kasvuikäinen joten painoasia korjaantuu kerran niin tahdot.
Dieetit ja laihdutus ovat vaaraksi ja haittaavat kehitystä ja kasvua.
Tsemppiä. - Anonyymi
Mene nyt nopeasti varaamaan aika koulusi rehtorin kansliaan, rehtori auttaa sinua virkasi puolesta.
- Anonyymi
Rehtorilla ei ole terveydenhoidon koulutusta.Miksi ei voi mennä terveydenhoitajan luokse?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
eerikäinen novassa sanoi ei kukaan enää aja manuaalivaihteilla
meillä on 3 autoa talissa ja kaikissa manuaalilaatikot, on meillä vielä tämmöiset vaikka toisin puhutaan.2062171Ilo, joka nousee silmiisi saakka
kun katseemme kohtaavat. Olet energinen, aito, ihana. Välillä tuijotat suoraan silmiini - enkä hämmenny, katson takaisin681732Jokaisella on omat syntinsä
Minä olisin niin mielelläni sinun. Ehkä joskus viittasitkin siihen. Olet nainen ajatuksissani jatkuvasti ja taidat tietä821548En oikeasti
Tiennyt että sinulla on ollut vaikeuksia ja huonoja aikoja. Olen oikeasti pahoillani, ja olisin myös toiminut eritavoin1471447- 501421
90-luvulla maa syöksyi lamaan, ja silloinkin oli syypäinä samat tahot kuin nyt
Laman aiheuttajat olivat demarivetoinen virheellinen finanssipolitiikka, sekä ay-liikkeen taipumattomuus tilanteessa mik1281139Vakava varoitus perussuomalaisista!
Keskustan Annika Saarikolta veret seisauttavaa tekstiä, lukekaa uutinen kokonaisuudessaan, tässä siitä maistiainen: ”Ke2221025- 173997
Olisitko ihminen minulle. Ihan ihminen vain.
Tiedätkö, että saan kyyneleet silmiini, niin syvästi sinua kaipaan. Meidän välillä on jotain todella syvää, kaunista ja51850Mä olisin niin iloinen
Jos vielä joskus nähtäis.. Ollaanko tulkittu mies toisiamme väärin?. Kumpikin luuli ettei toinen tykkää, vaikka molemmat60794