Painanko liikaa?

Anonyymi

Mulla alkaa terveys tarkastukset pian ja ahdistaa puntarointi. Oon 11 ja pituus 150 ja paino 56kg.
Oon miettinyt että jätän herkut pois ja kävisin viikossa 4-5 kertaa pyöräilemässä ja 2 kertaa kävelemässä pitempiä lenkkejä. Ja toki söisin tarpeeksi eli aamupalan koulu ruoan välipalan lämpimän ruoan ja iltapalan. Kuinka paljon tällä pudottaisin painoani kuukaudessa?

3

83

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Vaikea arvioida paljonko painosi putoaisi kuntoilun seurauksena.
      On hyvä ajatus liikkua. Siten saa hyvän kunnon ja jaksaa paljon paremmin sekä pysyy terveempänä.
      Elä ahdistu puntaroinnin vuoksi vaan ota se mahdollisuutena. Terkkari antaa sinulle tärkeitä neuvoja terveellisiin elämäntapoihin ja voit hänen kanssaan suunnitella tavotteita.
      Olet kasvuikäinen joten painoasia korjaantuu kerran niin tahdot.
      Dieetit ja laihdutus ovat vaaraksi ja haittaavat kehitystä ja kasvua.
      Tsemppiä.

    • Anonyymi

      Mene nyt nopeasti varaamaan aika koulusi rehtorin kansliaan, rehtori auttaa sinua virkasi puolesta.

      • Anonyymi

        Rehtorilla ei ole terveydenhoidon koulutusta.Miksi ei voi mennä terveydenhoitajan luokse?


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. 358
      3535
    2. Ensitreffit alttarilla: Kouvolan komistus Miikka yllättää Henni-vaimon: "Sie oot toivonut sitä..."

      Miikka ja Henni on kyllä söpö pari. Onhan siinä romantiikkaa, kun Miikka hurauttaa "valkealla ratsullaan", valkealla pakettiautolla, hakemaan tuoretta
      Ensitreffit alttarilla
      9
      2180
    3. Esko Eerikäinen sai karvaan muiston Martina Aitolehden kanssa tosi-tv:stä: "Pureskelen vieläkin..."

      Esko Eerikäinen ja Martina Aitolehti olivat kyllä aikamoinen pari, totta tosiaan. Räväkät persoonat ovat kumpikin monilahjakkuuksia. Eerikäinen on
      Kotimaiset julkkisjuorut
      34
      2099
    4. Ketkä räjäyttivät Nord Stream I ja II kaasuputket?

      Suomessa jo "tiedetään" syyllinen, jos kuuntelemme hurjimpia syytöksiä - jopa 'Mainilan laukaukset' |1 ovat nousseet esille --- .. muualla EU-Euroopa
      Maailman menoa
      419
      1869
    5. Kenellä on suurin motiivi sabotoida Nord Streamin kaasuputkea..

      Muistin virkistämiseksi..... https://www.savonsanomat.fi/uutissuomalainen/3180533
      Maailman menoa
      234
      1422
    6. Anna Puu, 40, julkaisi ennen-jälkeen -kuvat happopistoshoidosta: "Ei ihan hirveesti tee mieli..."

      Anna Puu on kertonut Instassa käyneensä kauneusklinikalla. Hän kertoo kärsineensä kaulan juonteista ja paljastaa googlanneensa "kaulan kiristys" -hak
      Kotimaiset julkkisjuorut
      14
      1345
    7. Uudet Eränkävijät yllättävät: Ex-ammattisotilas, YouTube-tähti, 11-vuotias eräjorma, nuoripari...

      Harmi, ettei Äijä-koira ja Aki Huhtanen ainakaan ohjelmatietojen mukaan ole enää mukana ohjelmassa. Mutta onhan tuossa toki ihan hyvä kattaus ja katso
      Tv-sarjat
      16
      1321
    8. Maajussi Arho lähti tv-sarjaan hälläväliä asenteella - Mieli muuttui: "Oli aika yllätyksellinen..."

      Arho on tainnut sulattaa monen tv-katsojan sydämen... Ja ehkä se maajussin sydänkin on sulanut jollekin tietylle morsiolle. Lue Arhon haastattelu: h
      Maajussille morsian
      16
      1305
    9. Päivän Zieppi

      Mikä on Sara-tytön some-vastaisku, kun 7eiska on julkaissut mimmistä kuvan, jossa kaksoisleuka näkyy selvästi? Itkupotkuraivari tulollaan. Jeejee. Onn
      Kotimaiset julkkisjuorut
      119
      1284
    10. Mitä Alfatv:lle todella kuuluu?

      Tämän klo 18.00 Uutisplus AlfaTV:n päätoimittaja Hannu Haukka ja hallituksen puheenjohtaja Andreas Wirth vastaavat kysymyksiin koskien AlfaTV:n tilann
      Luterilaisuus
      361
      1109
    Aihe