Mulla alkaa terveys tarkastukset pian ja ahdistaa puntarointi. Oon 11 ja pituus 150 ja paino 56kg.
Oon miettinyt että jätän herkut pois ja kävisin viikossa 4-5 kertaa pyöräilemässä ja 2 kertaa kävelemässä pitempiä lenkkejä. Ja toki söisin tarpeeksi eli aamupalan koulu ruoan välipalan lämpimän ruoan ja iltapalan. Kuinka paljon tällä pudottaisin painoani kuukaudessa?
Painanko liikaa?
Anonyymi
3
75
Vastaukset
- Anonyymi
Vaikea arvioida paljonko painosi putoaisi kuntoilun seurauksena.
On hyvä ajatus liikkua. Siten saa hyvän kunnon ja jaksaa paljon paremmin sekä pysyy terveempänä.
Elä ahdistu puntaroinnin vuoksi vaan ota se mahdollisuutena. Terkkari antaa sinulle tärkeitä neuvoja terveellisiin elämäntapoihin ja voit hänen kanssaan suunnitella tavotteita.
Olet kasvuikäinen joten painoasia korjaantuu kerran niin tahdot.
Dieetit ja laihdutus ovat vaaraksi ja haittaavat kehitystä ja kasvua.
Tsemppiä. - Anonyymi
Mene nyt nopeasti varaamaan aika koulusi rehtorin kansliaan, rehtori auttaa sinua virkasi puolesta.
- Anonyymi
Rehtorilla ei ole terveydenhoidon koulutusta.Miksi ei voi mennä terveydenhoitajan luokse?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli
Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei1826604- 1481824
- 1131598
- 511320
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️471029Möykkähulluus vaati kuolonuhrin
Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢41985Älä mies pidä mua pettäjänä
En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu98952Reeniähororeeniä
Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?5879Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.
Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan248871- 41839