Mulla alkaa terveys tarkastukset pian ja ahdistaa puntarointi. Oon 11 ja pituus 150 ja paino 56kg.
Oon miettinyt että jätän herkut pois ja kävisin viikossa 4-5 kertaa pyöräilemässä ja 2 kertaa kävelemässä pitempiä lenkkejä. Ja toki söisin tarpeeksi eli aamupalan koulu ruoan välipalan lämpimän ruoan ja iltapalan. Kuinka paljon tällä pudottaisin painoani kuukaudessa?
Painanko liikaa?
Anonyymi
3
83
Vastaukset
- Anonyymi
Vaikea arvioida paljonko painosi putoaisi kuntoilun seurauksena.
On hyvä ajatus liikkua. Siten saa hyvän kunnon ja jaksaa paljon paremmin sekä pysyy terveempänä.
Elä ahdistu puntaroinnin vuoksi vaan ota se mahdollisuutena. Terkkari antaa sinulle tärkeitä neuvoja terveellisiin elämäntapoihin ja voit hänen kanssaan suunnitella tavotteita.
Olet kasvuikäinen joten painoasia korjaantuu kerran niin tahdot.
Dieetit ja laihdutus ovat vaaraksi ja haittaavat kehitystä ja kasvua.
Tsemppiä. - Anonyymi
Mene nyt nopeasti varaamaan aika koulusi rehtorin kansliaan, rehtori auttaa sinua virkasi puolesta.
- Anonyymi
Rehtorilla ei ole terveydenhoidon koulutusta.Miksi ei voi mennä terveydenhoitajan luokse?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 3583535
Ensitreffit alttarilla: Kouvolan komistus Miikka yllättää Henni-vaimon: "Sie oot toivonut sitä..."
Miikka ja Henni on kyllä söpö pari. Onhan siinä romantiikkaa, kun Miikka hurauttaa "valkealla ratsullaan", valkealla pakettiautolla, hakemaan tuoretta92180Esko Eerikäinen sai karvaan muiston Martina Aitolehden kanssa tosi-tv:stä: "Pureskelen vieläkin..."
Esko Eerikäinen ja Martina Aitolehti olivat kyllä aikamoinen pari, totta tosiaan. Räväkät persoonat ovat kumpikin monilahjakkuuksia. Eerikäinen on342099Ketkä räjäyttivät Nord Stream I ja II kaasuputket?
Suomessa jo "tiedetään" syyllinen, jos kuuntelemme hurjimpia syytöksiä - jopa 'Mainilan laukaukset' |1 ovat nousseet esille --- .. muualla EU-Euroopa4191869Kenellä on suurin motiivi sabotoida Nord Streamin kaasuputkea..
Muistin virkistämiseksi..... https://www.savonsanomat.fi/uutissuomalainen/31805332341422Anna Puu, 40, julkaisi ennen-jälkeen -kuvat happopistoshoidosta: "Ei ihan hirveesti tee mieli..."
Anna Puu on kertonut Instassa käyneensä kauneusklinikalla. Hän kertoo kärsineensä kaulan juonteista ja paljastaa googlanneensa "kaulan kiristys" -hak141345Uudet Eränkävijät yllättävät: Ex-ammattisotilas, YouTube-tähti, 11-vuotias eräjorma, nuoripari...
Harmi, ettei Äijä-koira ja Aki Huhtanen ainakaan ohjelmatietojen mukaan ole enää mukana ohjelmassa. Mutta onhan tuossa toki ihan hyvä kattaus ja katso161321Maajussi Arho lähti tv-sarjaan hälläväliä asenteella - Mieli muuttui: "Oli aika yllätyksellinen..."
Arho on tainnut sulattaa monen tv-katsojan sydämen... Ja ehkä se maajussin sydänkin on sulanut jollekin tietylle morsiolle. Lue Arhon haastattelu: h161305Päivän Zieppi
Mikä on Sara-tytön some-vastaisku, kun 7eiska on julkaissut mimmistä kuvan, jossa kaksoisleuka näkyy selvästi? Itkupotkuraivari tulollaan. Jeejee. Onn1191284Mitä Alfatv:lle todella kuuluu?
Tämän klo 18.00 Uutisplus AlfaTV:n päätoimittaja Hannu Haukka ja hallituksen puheenjohtaja Andreas Wirth vastaavat kysymyksiin koskien AlfaTV:n tilann3611109