Kolesteroli ja alkoholi

vähän kuitenki stressaa mieltäni jos ei pian kolesterolinumerot ole paljoa muuttuneet. vähän pelkään että jokin voi olla vinossa. esim raskas liikunta aiheuttaa ylenpalttise kovaa hengästymiustä eli tulee tukehtumisen tunne kun ottaa niin kovasti henkeen. tosin kestävyyteni on parantunut tai se oli parempi tuossa helmikuun tienoilla kun helposti pystyin juoksemaan 5 kilometriä hengästymättä mutta nyt tuntuu että kuolen hengästymiseen ja voi seurata kovasta liikunnasta jopa huonovointisuutta ja rintakipua. lääkäri diagnosoi 4 vuotta sitten mulle paniikkihäiriön ja voi olla että nbää oireet johtuukin siitä, en tiedä mutten ole menny jatkotutkimuksiin, ja varmaan ei kannata kun aiemmin silloin 4 vuotta sitten ramppasin koko ajan sairaalassa niin varmaan sairaalan väki alkoi jo tympääntyä siihen niin että otettiin minusta silloin paljon eri kokeita ja sydänfilmissäkin kävin eikä löydetty mitään mut onhan toi aika outoa että raskas liikunta tai keskiraskas liikunta aiheuttaa noin pahaa oireilua vai mitä sanotte??

merkillinen juttu uo muuten! huh! niin tota ehkä stressaat liikaa niin stressi vo inostaa myös arvoja? ootko miten paljon stressannu??
ihmejuttu tosiaan kun sanot että oot syöyny terveellisesti ja oot joskus juonu alkoholia ja roskaruokia kitannut enempi niin nyt et kumpaakaan vaan harvoin roskaruokaa ja alkoholia et 13 vuoteen niin miten tuo on mahdollista? kolestorolin noususi voi ehkä johtua stressistä vai miten sulla on sitten muu syönti eli mitä oikein syöt? ymmärrän jos et kaikkia ruoka aineksia jaksa luetella. mä syön ja juon esinm näitä seuraavia; rasvaton maito, vesi, puolukka, banaani, mansikka, ruisleipä, kauraleipä, siemenleipä, peruna, tumma makarooni(paljon parempi kuin valkoinen makarooni mutta toki peruna on parempi hiilihydraattiruoka kuin tumma makarooni), porkkana, vihreä salaatti, tomaatti, kirsikkatomaatti, kala kuten lohi , hauki tai ahven sekä siika, kana(en osta marinoituja kanoja), hernekeitto, kaurapuuro, makaroonikasvissekoitus, noin kerran viikossa jauhelihaa, joskus enemmän kuin kerran viikossa, joskus kerran tai kaksi kertaa kahdessa viikossa jauhelihaa, kerran kahdessa viikossa salmiakkia(mieluummin ostan karkkilootan jossa vähemmän karkkia), jäätelöitä ja rodskaruokia en suyö juuri ollenkaan, vaan erittäin harvoin, oisko noin 2-3 pizzaa yhden vuoden aikana, ja about noin 2-3 jäätelöä yhden vuoden aikana. Kaikki pitäs olla siis nyt kunnossa mut vähän jännittää meno tonne kokeisiin.

huomio en ole sun lääkäri joten älä kuuntele mua =)
mut näin toivon sulle että saat kuntoon kolesterolisi.
itselle samaa toivon että arvot ois tippuneet
viime kerralla terveyshoitaja sanoi minulle että aikoo hommata mulle lääkkeet jos alkaa arvot vielä kohota.mun numerot ovat tällaiset 6.6 ja 4.4
terveyslääkäri tai hoitaja sanoi että on enemmän huolissaan tuosta 4.4 luvusta

Anonyymi kirjoitti:

merkillinen juttu uo muuten! huh! niin tota ehkä stressaat liikaa niin stressi vo inostaa myös arvoja? ootko miten paljon stressannu??
ihmejuttu tosiaan kun sanot että oot syöyny terveellisesti ja oot joskus juonu alkoholia ja roskaruokia kitannut enempi niin nyt et kumpaakaan vaan harvoin roskaruokaa ja alkoholia et 13 vuoteen niin miten tuo on mahdollista? kolestorolin noususi voi ehkä johtua stressistä vai miten sulla on sitten muu syönti eli mitä oikein syöt? ymmärrän jos et kaikkia ruoka aineksia jaksa luetella. mä syön ja juon esinm näitä seuraavia; rasvaton maito, vesi, puolukka, banaani, mansikka, ruisleipä, kauraleipä, siemenleipä, peruna, tumma makarooni(paljon parempi kuin valkoinen makarooni mutta toki peruna on parempi hiilihydraattiruoka kuin tumma makarooni), porkkana, vihreä salaatti, tomaatti, kirsikkatomaatti, kala kuten lohi , hauki tai ahven sekä siika, kana(en osta marinoituja kanoja), hernekeitto, kaurapuuro, makaroonikasvissekoitus, noin kerran viikossa jauhelihaa, joskus enemmän kuin kerran viikossa, joskus kerran tai kaksi kertaa kahdessa viikossa jauhelihaa, kerran kahdessa viikossa salmiakkia(mieluummin ostan karkkilootan jossa vähemmän karkkia), jäätelöitä ja rodskaruokia en suyö juuri ollenkaan, vaan erittäin harvoin, oisko noin 2-3 pizzaa yhden vuoden aikana, ja about noin 2-3 jäätelöä yhden vuoden aikana. Kaikki pitäs olla siis nyt kunnossa mut vähän jännittää meno tonne kokeisiin.

Lue lisää

Itse syön ihan perus ruokia. ..kaurapuuroa ...kalaa ...vihanneksia...pähkinöitä ..oliiviöljyä
...kanaa..punasta lihaa aika vähän...pääosin ruisleipää...rasvattomia tuotteita.viikonloppusin saatan mätkiä karkkia ja jäätelöä..mutta viikolla pidän kovempaa kuria.ja liikuntaa harrastan n.10-15h viikossa

Anonyymi kirjoitti:

huomio en ole sun lääkäri joten älä kuuntele mua =)
mut näin toivon sulle että saat kuntoon kolesterolisi.
itselle samaa toivon että arvot ois tippuneet
viime kerralla terveyshoitaja sanoi minulle että aikoo hommata mulle lääkkeet jos alkaa arvot vielä kohota.mun numerot ovat tällaiset 6.6 ja 4.4
terveyslääkäri tai hoitaja sanoi että on enemmän huolissaan tuosta 4.4 luvusta

Lue lisää

Perintötekijät voi vaikuttaa myös asiaan että ruokailulla ei välttämättä saa kuin vähän parannettua tilannetta

Mistä tiedät mun triglyn. Odotan lääkärin soittoa. Sitten tiedän kaikki.

Anonyymi kirjoitti:

Mistä tiedät mun triglyn. Odotan lääkärin soittoa. Sitten tiedän kaikki.

No sanoit perehtyneesi paljon kolesteroliin, joten olet varmasti kuullut Friedewaldin kaavasta.

Friedewald WT, Levy RI, Fredrickson DS. Estimation of the concentration of low-density lipoprotein cholesterol in plasma, without use of the preparative ultracentrifuge. Clin Chem 1972;18(6):499-502.

Anonyymi kirjoitti:

No sanoit perehtyneesi paljon kolesteroliin, joten olet varmasti kuullut Friedewaldin kaavasta.

Friedewald WT, Levy RI, Fredrickson DS. Estimation of the concentration of low-density lipoprotein cholesterol in plasma, without use of the preparative ultracentrifuge. Clin Chem 1972;18(6):499-502.

Lue lisää

Ilman muuta.
Oletteko te tehneet testin, millainen mahdollisuus kullakin on saada sydän- tai aivoinfarkti tai aivohalvaus. Tässä THL:n sivulta ja terveyskirjastosta Finriski-laskuri, jota käyttämällä arvot saadaan.