Sienistä saa D-vitamiinia nyt kun säät pimenee.
Myös poronjäkälää voi keittää ruokasoodassa D-vitamiinin lähteeksi.
Sienestäjän käsikirja mukaan tai sitten kaupasta ostamaan. Poronjäkälä on helppo tunnistaa.
Poronjäkälää saa myös valmiiksi uutettuna apteekista kasviperäisenä D3-vitamiini ravintolisänä.
Myös poronjäkälää voi keittää ruokasoodassa D-vitamiinin lähteeksi.
Sienestäjän käsikirja mukaan tai sitten kaupasta ostamaan. Poronjäkälä on helppo tunnistaa.
Poronjäkälää saa myös valmiiksi uutettuna apteekista kasviperäisenä D3-vitamiini ravintolisänä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
eikö F - vitamiinia saa mistään ?