Tämä virallisen painon pudotus laskurin antama kalorimäärä näyttää pitävän täysin paikkansa.
Suurella liikuntamäärällä ja kaloreilla 1500 laihtuu
65 Kiloinen kuukaudessa vain 3 kiloa 😯ja vähäisellä liikunnalla kalorit pitää olla vain 1000 että laihtuu kuukaudessa 3 kiloa.🫤
Nämä kalorit pitää olla siis kuukauden ajan joka päivä näin pienet.Jos syö yhtenä päivänä enemmän ei välttämättä laihdu tai laihtuminen hidastuu puolella.
Tämä on se tämänhetkinen laihdutuskalorimäärä.Aikaisemmin silloinkin olin lihavempi laihduin kaloreilla 2700.
Ei ole mikään ihme että monilta jää laihduttamista ne viimeiset kilot.☹️
Suurella liikuntamäärällä ja kaloreilla 1500 laihtuu
65 Kiloinen kuukaudessa vain 3 kiloa 😯ja vähäisellä liikunnalla kalorit pitää olla vain 1000 että laihtuu kuukaudessa 3 kiloa.🫤
Nämä kalorit pitää olla siis kuukauden ajan joka päivä näin pienet.Jos syö yhtenä päivänä enemmän ei välttämättä laihdu tai laihtuminen hidastuu puolella.
Tämä on se tämänhetkinen laihdutuskalorimäärä.Aikaisemmin silloinkin olin lihavempi laihduin kaloreilla 2700.
Ei ole mikään ihme että monilta jää laihduttamista ne viimeiset kilot.☹️
Vastaukset 2
Vanhimmat
Paljonko syöt hiilihydraatteja?
Totuus kaloreista suoraan hevosmiesten tietotoimistosta.