Vuosien suurkulutusta takana ja nyt raittiutta noin 2kk takana. Olotila paranee pikku hiljaa, mutta pinna tuntuu olevan erittäin tiukalla. Vaikka olen viime aikoina saanut ruokarytmin ja unen takaisin kohdilleen, niin hermot palaa hyvin helposti. Onko saman asian kokeneita ja vinkkejä kuinka pitkään mahdollisesti tämä hermojen kiristely jatkuu. Kiitos!
Hermojen palautuminen/Pinna tiukalla!
Anonyymi-ap
3
199
Vastaukset
- Anonyymi
Joillain se voi jatkua pidempäänkin, kun taas joillain helpottaa nopeammin.
Alkon liikakäytön takana kun on usein myös tunne-elämän ongelmat.
Kun alkon käyttö lakkaa, on tavallaan ihan omillaan koko tunnemaailmansa kanssa, ei ole enää alko latistamassa kaikkia tunteita, eikä tunteita pääse karkuun sinne huuruiseen maailmaan.
Se tunteiden tunteminen ja osaamattomuus käsitellä omia tunteita saa usein sen pinnan kiristymään.
Mutta usko mua, itse sen kaiken läpi käyneenä voin sanoa, että kyllä ajan myötä helpottaa, ja tunteiden tunteminen, käsittäminen ja sietäminenkin tulee tutummaksi, joka sekin auttaa omaa oloa tasaantumaan.
Mielialat varmasti heittelee alussa laidasta laitaan, sitä ei kannata säikähtää, sekin tasaantuu kun aikaa kuluu.
Se on jo todella upea alku, kun ruokarytmi, ja se vielä tärkeämpi, eli unirytmi on palannut paremmaksi. Nekin helpottaa kun ovat kunnossa, siihen mielen myllerrykseen.
Tsemppiä sulle! - Anonyymi
Hermot jos on tiukalla, se on hyvä merkki. Itselläni kunto noussut terveellisinä kausina kun ei juo ja syö kohtuudella. Hermo kohtauksia vaan iskee tää on varmaan sitä raivo raittiutta.
- Anonyymi
Olisi hyvä keskittyä miettimään, mitkä asiat saa ne hermot niin kovin tiukalle.
Onko esim. vaikeampien tunteiden käsittely hankalaa, mikä on itsetunnon tilanne, jne.?
Käyttääkö alkoholia tavallaan lääkkeenä joihinkin asioihin, esim. juuri tunnepuolen juttuihin ?
Mitä paremmin oppii sietämään asioita, ikävämpiäkin, selvin päin, niin kyllä se raivo pikkuhiljaa laantuu.
Myös se vaikuttaa, mitä pitempään on juomatta, kuukausia, vuosia. Olotila helpottaa ajan myötä ihan huomaamattakin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 114028
- 1553827
Vedonlyöntiä .
Olen valmis lyömään ison vedon , että homma kaatuu . Jos kerta Sivonen ei lähde mukaan , niin ei tuoho usko kukaan muuka453639Mikä on pahinta, mitä kaivatullesi
pelkäät tapahtuvan? Jos kuolemaa, vakavia sairauksia yms. ei lasketa?1032815Turvaan tulleet lähettävät omia lapsiaan vaaraan - hullua
MOT-ohjelman jakso ”Loma vaihtui kahleisiin” kertoi, kuinka Suomessa ja muualla Euroopassa asuvat somaliperheet lähettäv772659Hei Antti. Minähän varoitin jo 2 v sitten, ettei sinusta tule pääministeriä, vaikka kuinka
voittaisit vaalit. Vasurit ovat aina puukottaneet toisiaan selkään, eivät koskaan edestäpäin. Marinistit varsinkin IL t61938- 441455
Päivi Räsänen sai kutsun kongressiin todistajaksi.
Pystyykö Päivi pysymään totuudessa ja kertomaan kongressille, että raamattu ei ole lakikirja jota pitäisi noudattaa poli4041202Uusnatsien ilkivalta Joensuussa jatkuu.
Saavat mellastaa persujen suojissa miten haluavat. Särkevät ja tuhoavat toisten omaisuutta, tähän on johtanut persujen m121198Minkä kouluarvosanan (4-10) annat Thank God, sä tulit! sarjalle?
Katsoitko Thank God, sä tulit!? Uusi viihdeohjelma ei ollut kaikkien makuun, mutta jotkut tykkäsivät. Minkä kouluarvos611191