Vuosien suurkulutusta takana ja nyt raittiutta noin 2kk takana. Olotila paranee pikku hiljaa, mutta pinna tuntuu olevan erittäin tiukalla. Vaikka olen viime aikoina saanut ruokarytmin ja unen takaisin kohdilleen, niin hermot palaa hyvin helposti. Onko saman asian kokeneita ja vinkkejä kuinka pitkään mahdollisesti tämä hermojen kiristely jatkuu. Kiitos!
Hermojen palautuminen/Pinna tiukalla!
Anonyymi-ap
3
114
Vastaukset
- Anonyymi
Joillain se voi jatkua pidempäänkin, kun taas joillain helpottaa nopeammin.
Alkon liikakäytön takana kun on usein myös tunne-elämän ongelmat.
Kun alkon käyttö lakkaa, on tavallaan ihan omillaan koko tunnemaailmansa kanssa, ei ole enää alko latistamassa kaikkia tunteita, eikä tunteita pääse karkuun sinne huuruiseen maailmaan.
Se tunteiden tunteminen ja osaamattomuus käsitellä omia tunteita saa usein sen pinnan kiristymään.
Mutta usko mua, itse sen kaiken läpi käyneenä voin sanoa, että kyllä ajan myötä helpottaa, ja tunteiden tunteminen, käsittäminen ja sietäminenkin tulee tutummaksi, joka sekin auttaa omaa oloa tasaantumaan.
Mielialat varmasti heittelee alussa laidasta laitaan, sitä ei kannata säikähtää, sekin tasaantuu kun aikaa kuluu.
Se on jo todella upea alku, kun ruokarytmi, ja se vielä tärkeämpi, eli unirytmi on palannut paremmaksi. Nekin helpottaa kun ovat kunnossa, siihen mielen myllerrykseen.
Tsemppiä sulle! - Anonyymi
Hermot jos on tiukalla, se on hyvä merkki. Itselläni kunto noussut terveellisinä kausina kun ei juo ja syö kohtuudella. Hermo kohtauksia vaan iskee tää on varmaan sitä raivo raittiutta.
- Anonyymi
Olisi hyvä keskittyä miettimään, mitkä asiat saa ne hermot niin kovin tiukalle.
Onko esim. vaikeampien tunteiden käsittely hankalaa, mikä on itsetunnon tilanne, jne.?
Käyttääkö alkoholia tavallaan lääkkeenä joihinkin asioihin, esim. juuri tunnepuolen juttuihin ?
Mitä paremmin oppii sietämään asioita, ikävämpiäkin, selvin päin, niin kyllä se raivo pikkuhiljaa laantuu.
Myös se vaikuttaa, mitä pitempään on juomatta, kuukausia, vuosia. Olotila helpottaa ajan myötä ihan huomaamattakin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Finlayson Tom of Finland tuotteineen ajautumassa konkurssiin
Takavuosina kotimainen lakana- ja pyyhevalmistaja Finlayson teki jättimäisiä voittoja, myymällä alastomien gay-miesten k1392875Ajattelit siis löytäneesi onnen minusta
Etkä sitä silloin sanonut. Miksi oi miksi. Olisit avannut suusi. Olisin kääntänyt vaikka minkä kiven, että oltaisiin voi262417- 1352008
Suhde varattuun, kuinka saa tunteet katoamaan
Kuinka unohtaa ihminen johon olet tulen palavasti ihastunut/rakastunut, varsinkin jos olet varattu tai kohteesi on vara1341583Mies millä tasolla sun kiinnostus oli?
Mitä musta halusit/hait? Nyt kun kaikki on ohi, ei ole mitään menetettävää enää...831377- 331213
- 1001161
Lubondaksentiellä taitaa huomenna tyssätä!
Nyt TAX-1 hakee kolmatta kertaa poikkeuslupaa venevajan muuttamiseksi kesäasuntoon! Sari Paljakka ehdottaa lautakunnalle21049Nainen, jos kiinnostaa niin miksi ihmeessä
et kirjoita tänne jotain tunnistettavaa? On niin paljon eri mahdollisuuksia ottaa esille yksityiskohtia menneestä ajasta601032Minua särkee puolestasi
Kirjoitan kahdelle naiselle tämän, koska molemmat jouduitte saman kokemaan. Minun itsehillintäni petti ja sinä jouduit50990