Seuraatko verenpaineeni kehitystä?
Verenpaineen viitearvot luokitellaan yleisesti seuraavasti:
Normaali verenpaine: 130/85 mmHg
Korkea normaali: 130–139/85–89 mmHg
Lievästi koholla: 140–159/90–99 mmHg
Kohtalaisesti kohonnut: 160–170/100–109 mmHg
Huomattavasti kohonnut: 180/110 mmHg tai enemmän
Kun verenpaine on siis tasoa 140/90 mmHg, se ylittää suositellut rajan. On siinä suhteessa yhdentekevää, on 80- vai 30-vuotias.
Seuraatko verenpainettasi ja tunnetko huolta sen takia?
Oletko yrittänyt laskea verenpainetta ja millaisella menestyksellä?
Verenpaineen viitearvot luokitellaan yleisesti seuraavasti:
Normaali verenpaine: 130/85 mmHg
Korkea normaali: 130–139/85–89 mmHg
Lievästi koholla: 140–159/90–99 mmHg
Kohtalaisesti kohonnut: 160–170/100–109 mmHg
Huomattavasti kohonnut: 180/110 mmHg tai enemmän
Kun verenpaine on siis tasoa 140/90 mmHg, se ylittää suositellut rajan. On siinä suhteessa yhdentekevää, on 80- vai 30-vuotias.
Seuraatko verenpainettasi ja tunnetko huolta sen takia?
Oletko yrittänyt laskea verenpainetta ja millaisella menestyksellä?
Vastaukset 34
Vanhimmat
"Normaalina paineena" pidetään yleensä 120/80 mmHg.
Mittailen verenpainettani silloin tällöin. Annetut viitearvot ovat sikäli
harhaanjohtavia, että ihmisillä on luonnostaan erilainen verenpaine,
toisilla matala, toisilla korkeampi. Mitattuja arvoja on parempi verrata omiinsa.
Normaali verenpaineeni on aina ollut suurinpiirtein 95/65 mmHg.
ja tunnen epämiellyttävänä oloissani, kun se nousee 130/85 tasolle,
jota pidetään normaalina.
itselläni 140 / 76 ja 136/ 72 ja joskus vain 128 / 76
alapaine yleensä max 80, yläpaine vähän heittelee, en "millään hinnalla" tahtois verenpainelääkitystä, jos joskus pakottava tarve, siitä on syystä ja syystä lyhyehkö kokemus.
Enemmän asiasta:
https://www.aamulehti.fi/terveys/art-2000009111853.html?share=a555a677b71722cf4303959d14ba61cb
Tutkimusten mukaan 20 yksikön nousu yläpaineessa ja 10 yksikön nousu alapaineessa kaksinkertaistaa sepelvaltimotaudin tai aivoperäisen kuoleman vaaran.
Itsellä on nykyään päälle 150/90. Pari vuotta sitten oli 130/75. Pikainen käänne kohti muutosta on siis tarpeen.
Oletko lääkärillä jo käynyt ? Jatkuva 150 on syy mennä.
Aamulla 117/77 syke 69
Per-kel
Aika loistava vp sinulla. Minulla on suurinpiirtein sama (ilman lääkitystä)
Vp vaihtelee nopeasti, hetkittäin se voi pompata ylös ja yön jälkeen olla
tavallista alhaisempi.
Tottakai se huolestuttaa, jos verenpaine kohoaa. Huono olohan siinä on se pahin. Lääkkeillä ja liikunnalla hoidan paineitani.
joskus verenpaineeni ollut koholla, en sitä kylläkään sitä mitenkään huomannut, sain sitten "sattumalta" lääkkeet, ja; NE HUOMASIN !!
haittavaikutuksiahan kaikissa lääkkeissä on, eikä ne lääkkeiden haittavaikutuksetkaan mitään mukavia ole, ja toiset on herkempiä saada myös ne lääke-haitat.
pakkauksien tuoteselosteetkin niistä mainitsee.
Kyllä sinä ennen pitkään huomaat korkean verenpaineen.
siksihän mittarit > verenpainemittaukset on, kun niitä ei ilman mittausta tiedä (huomaa).
Liikunta pahentaa asiaa joissain tapuksissa, sydän alkaa sakata.
Varmasti huomaa.
Kohtuus kaikessa.
alotukseen :
ei huolestuta,
ON hyvä kun ON VERENPAINETTA
jos ei olisi verenpainetta ihminen olisi kuollu
kuolleella ihmisellä kun ei ole ollenkaan verenpainetta,
Tässä onkin tasosta kysymys.
Aloittajan taulukko:
"Normaali verenpaine: 130/85 mmHg
Korkea normaali: 130–139/85–89 mmHg
Lievästi koholla: 140–159/90–99 mmHg"
Yleensä normaali on 120/80
Eikö "lievästi koholla" ole sama kuin "korkea normaali" ?
Taulukoita on monenmoisia. Monessa lähteessä normaaliksi sanotaan 130/85. Riippuu myös, mitataanko kotona vai vastaanotolla.
Meikäläisellä on ollut viikkokaupalla , niin. myös tänä aamuna , tasoa 180/105. Tanssia pidettiin menoa päällä.
Kun nyt illalla mitattiin verenpaineet kahdella mittauslaitteella systolitaso olikin vain noin140.
Mitä oli tapahtunut ja miksf?!
Tuohan on selvä osoitus siitä, että tanssia harrastamalla voidaan jopa laskea verenpainetta.
Sait siis purettua tanssireissulla paineita, taisitkin päästä jotain ihanaa daamia saatille.
💃🕺❤️💋
Tänä aamuna, 1,5 tuntia aamukahvin jälkeen 125/68 syke 64.
Lähimenneisyyden 2:n viikon "rentoutumisjakson" jälkeen olen ottanut Ramiprilliä 2,5mg koska tiedän huurujen jälkivaikutuksen.
Normaalisti en ota tuota prilliä. Paineet ovat tuota samaa luokkaa.
Olin 5-kympin pinnassa kun minulle määrättiin Ramiprilliä 10mg ja kolestroliin simvastatinia 40mg.
Lääkityksestä huolimatta lukemat vetelivät viitearvojen ylärajoilla.
Kuukautta vaille 60v tuli totuus väistämättä vastaan. Em. lääkityksestä huolimatta paineet olivat n. 180 / 80 - 90. Kolestroli 7. HDL yli 2:n.
Ryhdyin treeneemaan. Salilla lihaskuntotreenejä 5 kertaa viikossa. Yhteensä noin 10 tuntia. Puntin perusharjoitteita treenejä omalla painolla. Syke koko ajan 110.
Seurasin paineita viikoittain. Paineet laskivat ja vähensi hiljalleen lääkitystä.
Puolen vuoden jälkeen paineeni olivat ilman lääkitystä melkoisen optimaaliset 120 / 65. Leposyke oli laskenut 80 > 60.
Paino ei ollut muuttunut mutta vyötärö ohentui 6 - 7cm.
Kolestroli laski 5,2:een HDL:n ollessa yli 2:n ja triglyn alle 1:n.
Pidin vuosittain Espanjassa kaksi kuukauden mittaista "rentoutumisjaksoa" sekä niiden lisäksi pari, kolme viikon, kahden nykäisyä.
Niiden aikana ja viikon, pari jälkeenkin popsin ramiprilliä 5mg.
Helppo johtopäätös. Kun treenan intensiivisesti nykyään 6 krt/viikko niin tietenkin pysyn täysin raittiina. Silloin harvoin kun rentoudun alkon parissa ( ilman örvellyksiä) niin popsin ramiprilliä sen 5mg.
Ensi vuotena mittariin 80 vuotta.
Vasemmasta kädestä mitattuna 170/80
Oikeasta 90/70 tai mitä milloinkin hyvin matalaa. Mistä mahtaa johtua ?
Onko vas. käden valtimot tukossa vai vika sydämessä ?
Mene lekurille jos saisit lähetteen tutkimukseen, noin suuri ero ei ole ihan normaalia,
siihen on joku syy.
Juu katson joskus 120-130 / 60-68 .
Miten täällä on näin alhaisia lukemia? Eikö ole ketään, jolla olisi vaikka 160- 105?
On ollut. Alapaine ei koskaan yli 100:n mutta yläpaine 180.
Varmaa joissakin kuormitustilanteissa.
50v ikäisenä, sydärin tapaisen jälkeen olin rasituskokeessa.
Hoitsu ja lekurin seurasivat sydäntäni, sykettä ja verenpainetta.
Poljin sykkeen 198:aan ja olisin päässyt 200:aan mutta alkoi tuntumaan reisissä keljulta.
Silloin olivat paineet korkealla. Luulisin.
Mulla on älykyys osa määrä yli
Verenpaineeni on usein aamuisin 90/60 paikkeilla.
Päivällä nousee 110/65 paikkeille. Se on aina ollut alhainen.
Saisi olla korkeampi, olisi enemmän puhtia.
Kevennä ruokavaliota ja ota Omegat oikein. - Nm. Paineet paremmat
En ota ollenkaan omegaa. Saan sitä rypsiöljystä vähän eikä omegat vaikuta verenpaineeseen.
täydellinen väärinkäsitys
en anna neuvoa mutta ei ole kyse siitä että oliiviöljy rypsiöljy olisi terveellistä
niitä syödään sianrasvan vaihtoehtoa suhteellisena terveellisesti
oliiviöljyssä ei ole juuri ollenkaan ja rypsiöljyssä vähän
Sun kantsii ottaa selvää. - Nm. Paremmin
Moni ajattelee, että verenpaineessa on yksi ainoa “raja-arvo”, mutta todellisuudessa iällä on iso merkitys. 20-vuotiaalle normaali lukema on ihan eri kuin 60-vuotiaalle, ja siksi on hyvä katsoa viitearvot iän mukaan eikä vain yhtä listaa. Täällä on selkeä taulukko eri ikäryhmille ja heidän normaalit arvonsa https://medilux.fi/verenpaine/ Jos verenpaine nousee jatkuvasti yli suositusten, kannattaa toki miettiä elämäntapamuutoksia ja tarvittaessa hakeutua lääkäriin.
Minun normaalini on alhainen verenpaine. Yläpaine voi olla 105 tai allekin
sadan usein.