Opiskelen lukiossa ja tänä vuonna minulle tuli koeviikolla ensimmäistä kertaa elämässäni kunnon univaikeuksia. Siis ekan kerran vaikeudet alkoivat juuri koeviikolla maaliskuun lopussa. Se johtui varmaankin stressistä. Sain kyllä unta, mutta heräsin siitä n 15 min. kuluttua enkä enää saanut nukutuksi.
No,nyt ei ala vielä yli viikkoon koevaihe jolloin joka päivä on siis yksi koe. Tällä viikolla kun menin eräänä iltana nukkumaan n. klo 23.30, se alkoi taas: minulla oli silloin nukkumaan mentäessä hirmuinen väsy. Nukahdin aika helposti ja olin jo unessa, kunnes heräsin n. 15 min kuluttua aivan outoon, käsittämättömään, jopa hieman yliluonnoliseen tunteeseen. Herään siihen, kun päästäni lähtee kehoon outoja "aaltoja" ja tulee ihan kylmänväreitä. Se on niin outo juttu, että!!
Silloisena yönä siis en enää saanut nukutuksi, sillä aina kun sain unen päästä kiinni heräsin siihen kauheaan tunteeseen. Koko yö meni tällä lailla ja muistaakseni sain nukutuksi vasta kolmen jälkeen. Kahdelta yöllä yritin juoda maitoakin, mutta paskat se mitään auttanu!
Seuraavana yönä taas sama juttu. Menen nukkumaan, saan unta, oudot tuntemukset herättää--->en nuku.
Viime yö meni ihan mukavasti, paitsi että alkuyöstä tuli taas noita kohtauksia. Silloisella ekalla kerralla jopa luulin että huoneessani on kummituksia ja että ne vaikuttaisivat minuun noin, vaikka en itseasiassa usko niihin.
Mitä tekisin, oon nuori enkä halua syödä mitään unilääkkeitä? Koeviikolla sitten taas luen myöhälle ja olisi mukava saada unta että jaksaisi seuraavan päivänä. Tiedän kyllä , että myöhälle lukeminen vaikeuttaa unensaantia. Mutta se pointti ei oo se unen saanti, vaan se, miten pysyn unessa!!!
No,nyt ei ala vielä yli viikkoon koevaihe jolloin joka päivä on siis yksi koe. Tällä viikolla kun menin eräänä iltana nukkumaan n. klo 23.30, se alkoi taas: minulla oli silloin nukkumaan mentäessä hirmuinen väsy. Nukahdin aika helposti ja olin jo unessa, kunnes heräsin n. 15 min kuluttua aivan outoon, käsittämättömään, jopa hieman yliluonnoliseen tunteeseen. Herään siihen, kun päästäni lähtee kehoon outoja "aaltoja" ja tulee ihan kylmänväreitä. Se on niin outo juttu, että!!
Silloisena yönä siis en enää saanut nukutuksi, sillä aina kun sain unen päästä kiinni heräsin siihen kauheaan tunteeseen. Koko yö meni tällä lailla ja muistaakseni sain nukutuksi vasta kolmen jälkeen. Kahdelta yöllä yritin juoda maitoakin, mutta paskat se mitään auttanu!
Seuraavana yönä taas sama juttu. Menen nukkumaan, saan unta, oudot tuntemukset herättää--->en nuku.
Viime yö meni ihan mukavasti, paitsi että alkuyöstä tuli taas noita kohtauksia. Silloisella ekalla kerralla jopa luulin että huoneessani on kummituksia ja että ne vaikuttaisivat minuun noin, vaikka en itseasiassa usko niihin.
Mitä tekisin, oon nuori enkä halua syödä mitään unilääkkeitä? Koeviikolla sitten taas luen myöhälle ja olisi mukava saada unta että jaksaisi seuraavan päivänä. Tiedän kyllä , että myöhälle lukeminen vaikeuttaa unensaantia. Mutta se pointti ei oo se unen saanti, vaan se, miten pysyn unessa!!!
Vastaukset 3
Vanhimmat
sinulla ilmeisesti on. Nuo uniin tulevat kauhu unet ovat kyllä selvittämisen arvosia.
Olen tutkinut sinun tapausta vakavampaa tapausta, jossa naishenkilön painajaiseen
osallistui ns. pahaa tahtova ulkopuolinen henkilö.
Tämä on täysin mahdollista; henkilö halusi suistaa kohteensa sekopääksi.
Hän paljastui myöhemmin. Esiintyi ystävänä, mutta halusi demonisesti hallita toista.
Sinä olet nuori, vahva ja selviät. Nuo on niin selviä ylirasituksen oireita, ettei noista
erehdy vanha erkkikään.
Eipä uskoisi, miten lujilla tämän päivän opiskelijat jo ovat.
Oma koulunkäyminen keskeytyi ylikäymättömään ylirasitukseen.
Vaikka putosin hanskaduunariksi, säilytin sentään henkisen tasapainoni.
Pystyitkö liikkumaan unessasi? Vai tunsitko olevasi halvaantunut? Unihalvaukselle tyypillistä on kykemättömyys liikkua sekä suuri kauhun tunne. Joskus unihalvaukseen liittyy tuntemus jonkun pahan läsnäolosta.. Olen itse kokenut unihalvauksia, ja ne on suoraan sanottuna pelottavinta mitä olen kokenut!
Voit lukea lisää aiheesta täältä: http://tutkielmat.uta.fi/tutkielma.phtml?id=9005
Kyllä se voi olla yöllinen ahdistuskohtauskin. Itselläni tuli noita aina n. 20 min kuluttua nukahtamisesta. Stressi ja uupumushan niitä aiheuttaa.