Olen kohta 15 vuotias nainen (täytän joulukuussa) ja olen 165,5cm pitkä ja painan tällä hetkellä 54,3kg. painoni on ollut siinä 53-55 välillä. Haluaisin kuitenkin painaa hitusen alle 50kg eli 48kg taikka 49kg. se ei ole minkään sivuston tai terveystiedon opettajan mukaan liian vähän. mitä mieltä kuitenkin te olette? en siis tällä hetkellä edes näytä hoikalta.
ja kaloreita olen rajoittanut ja laskenut niitä samsung healthin avulla. viikonloppuna voi tulla helposti alle 1000 askelta, viikolla ainakin 6000. kannattaako vklp olla vähemmän kaloreita vai joka päivä sama? ja kuinka paljon olisi mielestänne hyvä? kunnon liikuntaa tulee valitettavasti vain 1x2h per viikko ja sitä en pysty lisäämään. haluaisin laihtua viikossa vähintään puoli kiloa, tottakai pidän huolen siitä että pysyn terveenä ja jos tuo ei onnistu niin hellitän tämän kanssa.
painokysymys 15v
Anonyymi-ap
3
147
Vastaukset
- Anonyymi
Aikuista vastaava painoindeksi on noin 20.5 kg/m2.
Lapsi on normaalipainoinen.
Tämän pituisen ja ikäisen lapsen normaalipainon alue on 44.8 - 66.3 kg.- Anonyymi
eli ihannepaino olisi siis vielä ihan terveen puolella, onko muita mietteitä muihin kysymyksiini?
- Anonyymi
Täällä on kalorilaskuri, jota voit käyttää sopivan dieetin suunnittelussa.
https://www.niddk.nih.gov/bwp
Valitse ensin 1) Metric Units, sitten 2) Switch to Expert Mode, 3) Results: calories
Käyttöohje: käytä omaa järkeäsi.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 11510253
- 525020
Taas ryssittiin oikein kunnolla
r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html422191Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle
Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘1052048- 261904
Vanha Suola janottaa Iivarilla
Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia131591Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin
Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,411392Känniläiset veneessä?
Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v31981Tiedän kuka sinä noista olet
Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta24973Rakastuminenhan on psykoosi
Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk54967