Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    painokysymys 15v

    Olen kohta 15 vuotias nainen (täytän joulukuussa) ja olen 165,5cm pitkä ja painan tällä hetkellä 54,3kg. painoni on ollut siinä 53-55 välillä. Haluaisin kuitenkin painaa hitusen alle 50kg eli 48kg taikka 49kg. se ei ole minkään sivuston tai terveystiedon opettajan mukaan liian vähän. mitä mieltä kuitenkin te olette? en siis tällä hetkellä edes näytä hoikalta.
    ja kaloreita olen rajoittanut  ja laskenut niitä samsung healthin avulla. viikonloppuna voi tulla helposti alle 1000 askelta, viikolla ainakin 6000. kannattaako vklp olla vähemmän kaloreita vai joka päivä sama? ja kuinka paljon olisi mielestänne hyvä? kunnon liikuntaa tulee valitettavasti vain 1x2h per viikko ja sitä en pysty lisäämään. haluaisin laihtua viikossa vähintään puoli kiloa, tottakai pidän huolen siitä että pysyn terveenä ja jos tuo ei onnistu niin hellitän tämän kanssa.
    3171
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Aikuista vastaava painoindeksi on noin 20.5 kg/m2.

    Lapsi on normaalipainoinen.

    Tämän pituisen ja ikäisen lapsen normaalipainon alue on 44.8 - 66.3 kg.

    Äänestä

    • eli ihannepaino olisi siis vielä ihan terveen puolella, onko muita mietteitä muihin kysymyksiini?

      Äänestä

    Täällä on kalorilaskuri, jota voit käyttää sopivan dieetin suunnittelussa.

    https://www.niddk.nih.gov/bwp

    Valitse ensin 1) Metric Units, sitten 2) Switch to Expert Mode, 3) Results: calories

    Käyttöohje: käytä omaa järkeäsi.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    Olen kohta 15 vuotias nainen (täytän joulukuussa) ja olen 165,5cm pitkä ja painan tällä hetkellä 54,3kg. painoni on ollut siinä 53-55 välillä. Haluaisin kuitenkin painaa hitusen alle 50kg eli 48kg taikka 49kg. se ei ole minkään sivuston tai terveystiedon opettajan mukaan liian vähän. mitä mieltä kuitenkin te olette? en siis tällä hetkellä edes näytä hoikalta.
    ja kaloreita olen rajoittanut  ja laskenut niitä samsung healthin avulla. viikonloppuna voi tulla helposti alle 1000 askelta, viikolla ainakin 6000. kannattaako vklp olla vähemmän kaloreita vai joka päivä sama? ja kuinka paljon olisi mielestänne hyvä? kunnon liikuntaa tulee valitettavasti vain 1x2h per viikko ja sitä en pysty lisäämään. haluaisin laihtua viikossa vähintään puoli kiloa, tottakai pidän huolen siitä että pysyn terveenä ja jos tuo ei onnistu niin hellitän tämän kanssa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu