painoa pois (ei mikään laihdutus vaan muuten vaan)

Anonyymi-ap

kyllä paino putoaa varmaan kun käy aamuisin käveleen 5-6 päivänä vähintään noin 12000 jos menee sen yli niin ne on lussaa ja juon 2--4 kuppia vihreää teetä päivässä ja 12 kuukaudesta aina 4-5 kuukauteen saakka myös soutulaitteella 2 kertaa viikossa 15--60 minuttia niin

1htenä päivänä viikossa kävelyä vähemmän
eli 5-6 päivänä 1--3 tuntia ja yhtenä päivänä 20--40 minuttia jos sää sallii sateisena päivä kävely jääpi tekemättä ja jos pakkasta on yli 19 niin jää sillonki tekemättä 1tunnissa tulee askelia 7000--8500 askelta suurinpiirtein vauhti 10 minutissa 1 kilometri

1

61

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?

        Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.
        Ikävä
        123
        2648

      2. Mitä tekisit jos näkisit täällä viestin joka on varmasti sulle

        Olisit siitä 100% varma.
        Ikävä
        164
        2081

      3. Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet

        Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K
        Maailman menoa
        116
        1341

      4. Ikävä on häntä

        Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos
        Ikävä
        63
        1306

      5. Janne Ahonen E R O A A

        Taas 2 lasta jää vaille ehjää perhettä!
        Kotimaiset julkkisjuorut
        97
        1256

      6. HESARI: Kahden Pasin pankki OmaSp

        Toinen entinen työntekijä sanoi, että Turtio oli organisaatiossa “Jumalasta seuraava, ylöspäin” https://www.hs.fi/visio
        Seinäjoki
        29
        1194

      7. En kai koskaan saa sinua

        Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k
        Ikävä
        77
        1161

      8. Minkä kultakimpaleen

        Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik
        Ikävä
        35
        1142

      9. Tykkäsit nainen

        Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.
        Ikävä
        45
        1119

      10. Kerroppas nyt

        M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉
        Ikävä
        84
        1078
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt