Mulle on aivan sama vaikka oisin miten punanen kun pidän jotain esitelmää kun vaan ääni kulkis kunnolla.
Jännitän aina niin paljon että ääni alkaa tärisemään ja se on todella inhottavaa.
Voisko tuohon mitenkään vaikuttaa?
Jännitän aina niin paljon että ääni alkaa tärisemään ja se on todella inhottavaa.
Voisko tuohon mitenkään vaikuttaa?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Itse sain avun Probralista.
Hei, voitko kertoa enemmän tuosta Probralista?
Onko se jonkinmoinen lääke ja voiko saada ilman reseptiä?
Olisin tosi iloinen jos saisin jotain apua tuohon, on niin tuskastuttavaa kun ääni alkaa heti tärisemään kun vähänkin jännittä..
kiitos jo etukäteen!
Propral on beetasalpaaja joka poistaa tai ainakin lieventää jännittämisen aiheuttamia fyysisiä oireita, mutta ei poista henkistä jännittämisen tunnetta. Kyseessä ei siis ole rauhoittava lääke. Vaikuttava aine hillitsee adrenaliinin vaikutuksia erityisesti sydämeen. Syke alenee jne.
Lääkettä saa ihan helposti yleislääkäriltä kun selostaa oireensa ja miten vaikeita ne ovat.
Itse jännitän mielestäni kohtuullisen paljon (ääni värisee, sydän hakkaa, kädetkin tärisee), mutta silti minulla auttaa jo yksi 10mg:n tabletti (näitä määrätään myös mm. 40mg:n vahvuisina) jonka otan puolisen tuntia ennen jännittävää tilannetta. Vaikutus kestää ehkä pari tuntia. Päivässä voi ottaa useammankin noita miedompia tabletteja. Haittavaikutuksia en ole huomannut eikä näihin voi tulla riippuvaiseksi.
Propral on parantanut elämänlaatuani ihan selkeästi, hieman harmittaa etten tiennyt näistä jo kouluaikana!
Lisäksi nämä tabletit on tosi halpoja, muistaakseni 30kpl:een purkki alle 5€. Loistava lääke todellakin!
Toivottavasti näistä tiedoista oli hyötyä :)
Kiitos paljon. Tiedoistasi oli todellakin hyötyä.
Nyt vain yritän saada itseäni uskaltamaan varata aika lääkärille. Mietin vaan että antaako ne niin helpolla niitä lääkkeitä?? Olen "vasta" 16 vuotias. Minusta tämä on jotenkin niin nolottavaa että mulla on todella suuri kynnys mennä sinne lääkäriin.
Mutta tuntuu että niiden lääkkeitten avulla minulla vois helpottaa tosi paljon..
Hyvä lääke! Useinhan varsinainen jännittäminen johtuu siitä, että pelkää sitä jos alkaa vapista tai ääni väristä. Ota Propralia, niin esitelmää pitäessäsi huomaat ettei alakaan ääneni vapista, ja se poistaa siinä samalla koko jännittämisen. Ei kannata kärsiä jännittämisestä, koska siihen on olemassa hyvää apua!
Tuo lääkärille meno tuntuu olevan monella suuri kynnys. Voin lohduttaa, että kyseiset ammattihenkilöt kohtaavat viikottain samaisista ongelmista kärsiviä ihmisiä.
Ja he tietävät, että joka 10.suomalainen kärsii liiallisesta esiintymijännityksestä.
Mun lääkäri, joka määräs propralia, sanoi itsekin harkitsevansa sen käyttöä, kun kuulemma esitystä pitäessä jännittää.
Kiitos kaikille. Tämä rohkaisee kun kuulee että todellakin niin moni, kuin joka 10. kärsii tästä liiallisesta jännittämisestä.
Olen päättänyt että ensi syksynä ennen kuin uusi kouluni alkaa menen lääkärille ja kerron tästä ongelmastani. Mun tavoite on että pidän tämän päätökseni ja rohkeana menen sinne.
Toivotan kaikille muillekkin tsemppiä ja jaksamista! On ihana että on ihmisiä jotka haluaa auttaa.. :)
onkohan tästä haittaa urheiluun ?