Liikunta ja kulutus

Anonyymi-ap

Ristiriita! Jos yhtään ajattelee kuntoilun kannalta niin liikunnan vaatima energia aiheuttaa skitsofrenisen tilanteen.

Kunnon ja palautumisen kannalta olisi tärkeää järjellinen energia palauttaminen mutta pudasoppisen liikuntalaihduttamisen sitä ei pitäisi tehdä.
Pitkän +30km hiki päässä vedetyn hiihtolenkin jälkeen on jonkin aikaa elttaantunut olo mutta sitten alkaa nälättämään niin riivatusti. Aterian jälkeen saa vielä juosta kaapilla tiheään. Elimistö palautuu. Kunto kohenee.

Toinen tapaus. Illalla punttisalilla tiukkaa lihasvoima treeniä 1 - 1,5 tuntia.
Kyykkyjä, rinnallevetoja, raakoja tempauksia tai työntöjä, perus-, vippi-, vauhtipunnerruksia. Lisäpainoleukoja. Vatsaa jne.
Hillittyä syömistä. Hedelmiä, ruisleipää, rasvatonta maitoa.
Elimistö jää ylikierroksille ja yöuni häiriintyy.
Elimistö ei palaudu ja treeni menee suurelta osin hukkaan.

1

82

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Tyttäreni kuoli lihavuusleikkaukseen.

        Miettikää kuiten 2 kertaa, ennenkuin menette lihavuusleikkaukseen.
        Terveys
        294
        6666

      2. Viiimeinen viesti

        Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill
        Suhteet
        65
        2049

      3. Mikä olisi sinun ja kaivattusi

        Tarinan kertovan elokuvan nimi?
        Ikävä
        180
        1790

      4. epäonnen perjantain rikos yritys

        onpa epäselvä kuva, tuolla laadullako keskustaa tarkkaillaan lego hahmotkin selvempiä
        Kajaani
        15
        1267

      5. Onko kaivattusi täysin vietävissä ja

        vedätettävissä?
        Ikävä
        119
        1251

      6. Suomessa ei ole järkeä tarjota terveyspalveluita joka kolkassa

        - Suomen väestötiheys 1.1.2022 oli 18,3 asukasta maaneliökilometriä kohden. - Uudenmaan maakunnassa asuu keskimäärin 18
        Maailman menoa
        169
        1170

      7. Yllätyspaukku! Vappu Pimiä rikkoi vaikean rajapyykin yllättävässä bisneksessä: "Nyt hymyilyttää...!"

        Wau, onnea, Vappu Pimiä, upea suoritus! PS. Pimiä tänään televisiossa, ohjelmatietojen mukaan hän on Puoli seiskassa vie
        Suomalaiset julkkikset
        7
        1146

      8. RÖTÖSHERRAT KIIKKIIN PUOLANGALLA.

        Puolankalaisilla tehtävä ryhmäkanne itsensä yleintäneistä rötöstelijöista, sekä maksattaa kunnan maksama tyhmän koplan j
        Puolanka
        53
        1037

      9. Kirjoitin sinulle koska

        tunnen sinua kohtaan niin paljon. Sydäntäni särkee, kun kätken ihastumisen, kaipauksen, sinua kohtaan tuntemani lämmön j
        Ikävä
        41
        1021

      10. Martina pääsee upeisiin häihin

        Miltäs se tuntuu kateellisista. Anni Uusivirta on Martinan kavereita.
        Kotimaiset julkkisjuorut
        288
        972
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt